Tabiat # 1. Tidur di perut
Dalam postur ini, kepala anda dihidupkan sisi, yang menjadikan leher dan bahu otot strain. Berbaring di perut, anda berisiko bangun dengan muka "gila" - edema dan beg di bawah mata. Di samping itu, dalam kedudukan ini, darah menjadi lebih teruk di dalam otak.
Bantal adalah penting
pixabay.com.
Cuba tidur di belakang atau sisi anda. Pilih bantal yang rendah, supaya leher berbaring tepat, dan dagu tidak berehat di dada, jadi anda akan mengelakkan kedutan yang tidak perlu.
HABIT # 2. Jangan memakai cermin mata hitam
Ini adalah aksesori yang sangat penting, kerana tanpa cermin, kami sentiasa menolak cahaya terang. Kulit di sekeliling mata sangat nipis dan lembut, kedutan muncul dengan mudah.
Jangan lupa cermin mata
pixabay.com.
HABIT # 3. Mengunyah di satu pihak
Colure gigi anda dan mengunyah kedua-dua belah pihak, jika tidak, anda akan menerima asimetri muka. Otot di satu sisi melemahkan, di sisi yang lain mereka akan dilatih, terletak dalam nada malar.
Singily mengunyah makanan
pixabay.com.
HABIT # 4. Pastikan bahu telefon
Sekiranya anda menghabiskan banyak di telefon, tetapi anda memerlukan tangan percuma, gunakan alat dengar atau speaker. Kebiasaan mengepit tiub di antara telinga dan bahu membawa kepada lipatan di leher dan "menurunkan" pipi.
Gunakan alat dengar
pixabay.com.
HABIT # 5. "Hang hidung"
Sering kali, apabila kita membaca buku itu, kita melihat sesuatu dalam tablet atau menulis di telefon pintar, kita menghilangkan kepala. Anda tidak boleh melakukan ini, jika tidak, anda akan berkedut di leher, menafikan kulit di pipi dan edema di kawasan mata.
Tiada cerun tambahan
pixabay.com.
HABIT # 6. Langgan kepala anda
Duduk di komputer atau membaca, cuba jangan bergantung pada dagu di tangan anda. Kerana tabiat ini, kulit wajah mula menyalahkan, menjadi kurang elastik, kedutan muncul.
Kepala tidak akan jatuh
pixabay.com.
HABIT # 7. Untuk berkerut.
Watak yang buruk sangat tercermin di muka. Jika anda sentiasa tidak berpuas hati dengan sesuatu, dahi berkerut, tekan bibir, kemudian tunggu kedutan awal yang meniru.
Mimic Wrinkles - bukan hiasan
pixabay.com.