Salah satu pihak yang paling lemah dalam tubuh kita, pakar di sebelah kanan mempertimbangkan usus. Tanpa usus yang sihat, sukar untuk membayangkan untuk membayangkan menjalankan operasi yang betul dari semua sistem, dan secara umum, aktiviti kami bergantung kepada berapa banyak diet kami seimbang dan bagaimana sistem pencernaan kami menghadapi dengannya. Apakah jenis produk yang dipanggil untuk memecahkan rancangan kami dan tidak akan membawa apa-apa tetapi masalah dengan usus? Mari kita fikirkannya.
Beberapa jenis zlatkov
Gluten yang terkandung dalam gandum tidak begitu tidak berbahaya, yang mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Protein gandum membentangkan masalah usus yang sebenar - dia hanya tidak mengatasinya. Dengan penggunaan bijirin halus (roti putih) yang tidak dapat ditekan, gangguan serius boleh berkembang, sehingga proses keradangan.
daging merah
Daging yang dimasak dengan betul tidak dapat meninggalkan gourmet sebenar yang tidak peduli, bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui langkah - penggunaan yang kerap dapat "memberi" masalah seperti gout, unsur-unsur keradangan bukan sahaja di dalam usus itu sendiri, tetapi juga di mana-mana yang lain organ gastrousus. Daging ini sangat sukar untuk dicerna dan dengan ketara mengubah latar belakang bakteria dalam organ. Berhati-hati!
Bolehkah anda hidup tanpa kopi?
Foto: www.unsplash.com.
Lulus makanan
Setuju, ramai di antara kita secara berkala memanjakan diri dengan sebahagian daripada kentang goreng atau produk kegemaran lain yang memerlukan memasak dalam kuali. Salah satu minus utama seperti kaedah memasak adalah ketagihan - Fucked sekali, ia akan menjadi sukar untuk menolak. Terdapat masalah dengan badan gastrousus: refluks asid, sakit usus, ulser dan lain-lain "azimat" penggunaan makanan goreng. Fikirkan, adakah anda mahu mengambil bahagian wangi yang wangi di kafe kegemaran anda?
Kopi pekat
Seorang penduduk bandar sebanyak 80% terdiri daripada kopi, seperti banyak jenaka kakitangan pejabat. Dan sememangnya, anda tidak dapat mencari pejabat, di mana mereka akan menolak kopi. Dari sini dan masalah bermula. Orang yang mengalami peningkatan keasidan nutrisi menasihati beralih ke chicory atau hanya mengikat teh, tetapi tidak semuanya sangat mudah. Kopi menyebabkan ketagihan sebenar, tidak lebih buruk daripada alkohol, dan oleh itu, jika anda memutuskan untuk mengurangkan penggunaan minuman kegemaran anda, mulakan dengan peralihan ke minuman kopi seperti latte, secara beransur-ansur mengurangkan jumlah cawan yang terkelupas.