Yoga sangat berguna untuk mengekalkan kesejahteraan yang baik, tetapi adakah anda tahu bagaimana membantu sesetengah orang Asia, jika kehidupan seks anda "di MELI"? Kami juga terkejut, dan oleh itu kami tergesa-gesa untuk berkongsi maklumat yang menarik tentang ini dengan anda. Menyimpan penanda buku.
Pose cobra.
Salah satu daripada yang paling penting untuk membantu menyokong kesihatan seksual dalam nada. Ia lebih mudah daripada yang anda fikirkan: letakkan di perut, tarik kaki sedemikian rupa sehingga jari anda saling menyentuh. Mencari tangan di sisi dada, perlahan-lahan menaikkan bahagian atas badan, bersandar di tangan. Tonton pinggul dan kaki untuk ditekan ketat ke lantai. Belakang harus diluruskan. Juga tonton nafas anda: kelewatan selama 3 saat semasa saya melaksanakan Asana. Selepas seminggu senaman tetap, anda akan melihat arus kekuatan semasa hubungan seks dengan pasangan anda, jika sebelum itu anda tidak mempunyai keinginan.
Pose Butterfly.
Satu lagi yang perlu dalam kes "tarik" seksi. Duduk di atas lantai, tekan kaki ke satu sama lain dan sebarkan lutut anda ke sisi. Tangan di belakang jari anda, membuat pergerakan yang sama dengan lutut anda sebagai sayap rama-rama. Jangan tergesa-gesa, anda tidak boleh mengalami sensasi yang tidak menyenangkan. Malah beberapa berulang setiap minggu menjamin peredaran darah yang terbaik dalam bidang alat kelamin, otot menjadi elastik, dan tentang pasukan menunggang dan tidak boleh bercakap - masih hidup yang sihat dan minat seksual hanya boleh berada dalam tubuh yang sihat.
Anda boleh melakukan yoga dengan separuh kedua anda
Foto: www.unsplash.com.
Spagat Khanumanasana.
Bend kaki di lutut anda dan perlahan-lahan duduk. Kami juga perlahan-lahan menarik kaki kanan ke hadapan, tarik kiri kembali. Jika anda tidak pernah cuba menguasai twine, berhati-hatilah untuk tidak mendapat peregangan. Cuba untuk kekal dalam maksimum yang terbentang seperti yang anda boleh. Pada masa yang sama, simpan tangan dilipat dalam isyarat doa. Perkara yang paling penting tidak tergesa-gesa. Seperti dalam kes sebelumnya, darah mula mengedarkan lebih aktif, libido meningkat, serta aktiviti.
Lotus.
Pose klasik, biasa kepada semua orang. Duduk di atas lantai, tumit kiri kaki memakai kaki kanan paha. Kami mengulangi trik yang sama dengan tumit yang bertentangan. Luruskan belakang anda, meregangkan kepala anda. Kelewatan dalam postur sedemikian selama beberapa minit. Terima kasih kepada Asan, otot dalaman belakang diperkuat, organ pelvis kecil datang ke nada, anda tidak boleh bimbang tentang darah yang terperangkap.