Malu - Bagaimana ... sedikit dalam bunyi ini! Nampaknya perasaan ini tidak mengenai kita untuk masa yang lama, orang dewasa yang yakin siapa yang tahu tentang diri mereka sendiri jika tidak semua, sangat banyak. Nampaknya dia tinggal di suatu tempat di zaman kanak-kanak yang jauh sebagai satu jenis pengalaman mitos, yang tidak memerintah realiti kita. Atau masih berhutang?
Ada di antara kita yang tidak mendengar frasa: "Nah, bagaimana anda tidak malu"?, Diucapkan, secara umum, menurut ibu bapa atau nenek, pendidik dan guru seseorang! Bersama dengan kata-kata ini, penggera datang kepada kami, samar-samar atau jelas, ketakutan dan panik cahaya. Mereka dihubungkan dengan kekeliruan asas: malu - adakah ia seperti? Apa yang perlu saya lakukan sekarang untuk merasakan bagaimana untuk membetulkan apa yang saya lakukan? Kekeliruan ini muncul kerana rasa malu tidak dikenali untuk kanak-kanak, ia tidak dilahirkan dengannya, tidak mempunyai organik jika ia boleh dinyatakan, asal. Bayangkan: anda hanya hidup, melakukan sesuatu yang anda mahu, dan tiba-tiba anda akan menggantung seseorang yang bermakna, besar dan dahsyat dan dengan kemarahan, kekecewaan dan ketekunan mencadangkan. Gambar yang menakutkan, bukan? Tetapi jika semua yang dikaitkan dengan rasa malu sangat tidak menyenangkan (lihat berapa banyak kata-kata yang dicat negatif yang kita gunakan dalam perenggan kecil ini!) Kenapa ia diperlukan umum, ini tidak diketahui dan tidak dikenali?
Pada mulanya, malu berkhidmat sebagai matlamat yang baik: untuk menahan gusts rendah kita, untuk mendidik keperibadian di AS
Foto: Unsplash.com.
Tanpa saksi
Malu - perasaan yang diakui. Ia tidak boleh dikatakan bahawa ramai penyelidik terlibat dalam soalan yang berkaitan dengan rasa malu, sangat banyak penyelidik, dari Aristotle ke Darwin, Freud dan Fromma. Dalam semua pelbagai teori dan hipotesis, ada yang telah berpindah ke aksiom pelepasan: Hari ini kita tahu dengan tepat apa yang memalukan adalah perasaan yang diperkenalkan yang kita alami secara eksklusif dengan saksi. Bersama-sama dengan saya, kita boleh merasa bersalah, kecemasan atau kesedihan, tetapi ia akan menjadi malu hanya dalam masyarakat. Selain itu, ia adalah masyarakat - pertama dalam menghadapi ibu dan bapa, maka, ketika mereka membesar, dan orang dewasa lain disambungkan - "hang" malu.
Biasanya, perasaan ini terbentuk pada kanak-kanak dengan lima tahun, dan, seperti yang telah kita tulis, pertama sekali, ia dikaitkan dengan tubuh dan manifestasinya. Dengan cara ini, banyak notis yang memalukan, berbeza dengan rasa bersalah, dirasakan hanya di peringkat tubuh - ia lebih banyak pengalaman fizikal daripada perasaan lain. Darah terperangkap ke pipi kami, dia mengetuk di kuil - dan di sini kita sudah merah ke akar rambut, bersedia untuk jatuh ke tanah. Pengalaman yang sengit, menyakitkan, kaya untuk kali pertama mengalami dalam tempoh prasekolah. Kanak-kanak mula merealisasikan jantina mereka, sudah tahu tentang perbezaan kanak-kanak perempuan dan kanak-kanak lelaki, lihat bagaimana ibu bapa menyembunyikan kebogelan, mengekalkan di bilik mandi. Mereka membaca tingkah laku ini, memahami bahawa atas sebab tertentu adalah penting untuk menyembunyikan bahagian badan anda, bukan untuk meletakkannya pada ulasan semua orang. Ini adalah tempoh yang sangat penting di mana ibu dan bapa sering "memecahkan" jiwa kanak-kanak, melontarkan minat semulajadi mereka dalam bidang intim. Hasilnya mungkin sedih: Mereka yang secara aktif dibentuk sebagai seorang kanak-kanak untuk belajar sendiri, sering mempunyai masalah yang berbeza dalam bidang seksual, dari ketidakupayaan untuk menikmati gangguan seksual dan penyimpangan yang serius. Saya mempunyai kawan yang dengan tulus percaya bahawa kedekatan intim adalah perbuatan kotor dan buruk, dan tugas yang sudah berkahwin yang dilihat sebagai hutang, perkhidmatan tertentu. Selain itu: dia tidak dapat melepasi peperiksaan perubatan, bersinar ke telinga apabila seseorang berani melepaskan jenaka "di bawah tali pinggang". Ia adalah perlu untuk mengatakan bahawa hubungannya dengan wanita-Nya sangat sedih dan berakhir dengan diramalkan. Apabila seorang yang biasa akhirnya memutuskan untuk berpaling kepada pakar, ternyata butiran yang menarik: ternyata apa-apa soalan "mengenainya", ibu dan nenek telah dilarang dalam keluarga, mereka mengikuti kesucian moral dan dengan ketat menghukum budak lelaki itu jika dia melanggar peraturan keluarga.
Jadi bagaimana untuk menjadi? Adakah ia benar-benar seorang lelaki yang tidak malu yang tidak malu (dan sebelum umur tertentu semua kanak-kanak sedemikian dan tidak ada batasan dan larangan? Anda boleh dan perlukan, tetapi ia perlahan, berhati-hati dan tanpa kutukan. Menjelang lima hingga enam tahun, Siblos anda mesti mempunyai beberapa jenis wilayah, ruang yang selamat untuk diri sendiri - dan anda perlu menjelaskan bahawa tidak ada rasa malu sendiri dengan anda, atau tidak takut, tetapi muncul dalam masyarakat, jangan melakukan beberapa tindakan, Kerana mereka tidak sesuai.
Meliputi mekanisme
Jadi ...
1. WINES. Dia sering pergi dengan malu, dan kami tidak dapat membezakan salah satu yang lain. Tetapi ini penting. Tanda rasa bersalah - dia tidak meninggalkan kamu bersendirian dengannya, sementara rasa malu adalah perasaan awam.
2. Takut. Satu lagi relatif rapat adalah malu. Kita takut untuk memalukan, kita takut bahawa kita akan ditangkap atas sesuatu yang memalukan, kita takut mengalami kekangan dan rasa malu. Semua ini berkaitan dengan kengerian penolakan dan ketakutan bahawa kita, seperti kita, ditolak.
3. Kepuasan. Menghairankan, ada yang mempunyai perasaan yang mendalam apabila mereka mengalami rasa malu. Pakar psikologi memanggilnya penyimpangan, dan orang yang ingin malu termasuk individu dengan tingkah laku yang menyimpang.
Tetapi jika semuanya begitu mudah! Adakah anda perasan bahawa orang yang berbeza malu untuk perkara yang berbeza? Semua kerana ibu bapa yang berbeza ini menyiarkan pandangan mereka. Oleh itu, pada zaman kanak-kanak saya, saya benar-benar tanpa pengawasan badan saya, tetapi dengan kuat ketawa, dan secara umum ia tidak perlu untuk menyatakan kegembiraan dan secara terbuka dalam keluarga kita tidak diterima. "Adakah anda tidak malu untuk ketawa?" - Saya mempergiatkan saya. Pada mulanya ia tidak begitu jelas apa yang dicapai oleh para penatua, tetapi secara beransur-ansur saya mula menyedari bahawa ternyata "ketawa" dalam masyarakat tidak dapat diterima dan dilarang bahawa ia hanya berbangga, dan orang yang berkelakuan "sebagai kuda ", meliputi dirinya sendiri dan malu abadi yang abadi. Tetapi teman wanita saya malu untuk marah dan marah - neneknya sentiasa membentuk gadis itu untuk mengembang spons, meletakkan kakinya dan teriakan. Sudah menjadi teman wanita secara harfiah dimusnahkan secara moral untuk emosi negatif (yang mengalami kita masing-masing!). Akibatnya, pada dewasa, dia tidak dapat melawan tidak dekat, atau orang asing, terbakar dengan malu apabila kemarahan yang benar naik. Baru-baru ini, rakannya menyifatkan anugerahnya - saya akan memercikkan seluruh negatif di tempat teman wanita (dan siapa yang tidak?). Tetapi dia hanya diberikan dengan air mata, dan kemudian beberapa bulan (!) Ia memalukan selama beberapa bulan, kerana di dalamnya dia mendidih kemarahan.
Pada mulanya, rasa malu berfungsi sebagai matlamat yang baik: untuk menghalang gusts rendah kita, untuk mendidik orang itu di dalam kita. Oleh itu, penyelidikan mengatakan bahawa seorang kanak-kanak dengan kekejian atrophied dipergiatkan dalam pembangunan. Defendan semulajadi di dalam kita adalah kunci kepada fakta bahawa kita akan cuba mengikuti piawaian moral dan pemasangan. Kata kunci di sini adalah "semulajadi", tetapi, malangnya, senarai apa yang dilarang (bukan kerana ia berbahaya atau benar-benar tidak boleh diterima oleh majoriti) mungkin sewenang-wenangnya panjang dan pelik. The Quirks ini, maka kita membawa ke dalam usia yang sedar, menderita tabu aneh yang pernah memerlukan ibu bapa kita untuk mengawal kita dalam manifestasi berterusan kita. Nah, kebenaran adalah bagaimana "ketawa" secara tidak langsung atau marah? Manifestasi emosi kanak-kanak tidak dapat dinilai dari sudut pandangan moral. Kita tidak boleh menyukai manifestasi ini - dalam kes ini, tugasnya adalah untuk mengajar generasi muda untuk menyatakan diri kita "mesra alam", iaitu cara yang boleh diterima dan selamat. Apabila bayi mengalahkan ibu, anda boleh merayu kepada rasa malu dan hati nurani, dan juga menawarkannya daripada berjuang untuk tenggelam dengan kaki saya atau mengalahkan bantal, gemetar. Tetapi sentiasa "melekat" kanak-kanak untuk kemarahan, salah satu emosi asas, yang anda hanya perlu belajar untuk hidup, tidak.
Titik yang paling biasa, yang mana wanita moden menggoncang, masih kekal status mereka
Foto: Unsplash.com.
Dalam keinginan untuk ideal
Sebagai tambahan kepada ibu bapa yang menyumbang kepada pembentukan kita yang tidak wajar, hipertrophydedness, kita tertakluk kepada pengaruh latar belakang masyarakat di mana perbuatan norma tertentu. Yang terkuat: orang yang tahu dirinya adalah setia kepada tabiatnya dan berdiri, berjaya mengetahui apa yang membawa kegembiraan, belajar untuk mengatakan "tidak" tanpa cabang hati nurani. Selebihnya - dan mereka, iaitu kita, malangnya, majoriti mutlak - menunggu perlumbaan untuk kelulusan sosial. Apa yang anda tidak akan lakukan untuk mengelakkan perasaan malu, kerana ia benar-benar menyampaikan ketidakselesaan fizikal dan mental.
Titik yang paling biasa yang mana wanita-wanita moden menggoncang masih status mereka. Bercerai, tanpa anak, tanpa pasangan? Rupa-rupanya, ada yang salah dengan anda. Untuk diri saya sendiri, ia malu untuk hidup, menikmati pilihan dan kesunyian saya - apa yang tidak masuk akal? Dan walaupun anda memutuskan "masalah", keluar berkahwin dan melahirkan beberapa kanak-kanak, anda tidak dilindungi dari mata orang ramai. Sekarang malu untuk bukan isteri dan ibu yang ideal. "Adakah anda memberi makan kepada bayi dengan makarona?" - Mengejutkan kening meluruskan, saya bertanya kepada saya satu kawan baru. Kemudian mengikuti cerita tentang apa yang ibu bapa yang sebenar haruslah (dan apa yang saya tidak nyata?) Dan jenis kecederaan kepada anak saya, saya, yang menawarkan kepadanya untuk makan malam pasta. Dalam seru ini, saya segera mendengar Mamino kecewa "Bagaimana anda tidak malu!". Dan saya segera menjadi malu, walaupun, untuk sementara waktu: saya dengan cepat mengambil diri saya di tangan saya, saya teringat bahawa saya seorang dewasa, saya boleh memikirkan apabila anda memalukan.
Lelaki mempunyai kesakitan mereka sendiri. Kami telah menulis tentang bagaimana kanak-kanak lelaki dari zaman kanak-kanak dikenakan ke atas idea bahawa air mata untuk seorang lelaki - kehinaan yang sebenar. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa lelaki itu dilarang menangis, mereka tidak boleh menjadi mistol dan mendapat kurang wanita. Dan jika pasangan anda tidak bersedia untuk kedekatan (tidak kira, untuk apa sebab - adakah ia letih, handrite Lee mendapat sakit) - Segala-galanya, anda mungkin boleh mengatakan bahawa dalam masa terdekat dia hanya makan sendiri hidup, sentiasa mengalami ini masa.
Pendidikan, minat, cakrawala - banyak lagi tanpa pernyataan yang menarik: Jika anda tidak membaca Plato dan Hegel, anda tidak boleh dianggap sebagai orang yang sebenar? Saya memilih profesion kerja, saya memutuskan untuk tidak mengejar sebagai pendidikan yang lebih tinggi - ia bermakna orang yang bodoh dan pendek tanpa cita-cita. Saya memilih kerjaya untuk membesarkan kanak-kanak - ia tidak mampu apa-apa, jadi ia melarikan diri ke dalam ibu. Sangat suka menambah dan untuk penampilan. Dalam slang moden, istilah siming bahkan muncul (dari kata kerja bahasa Inggeris untuk memalukan - secara harfiah "malu"). Terlalu tebal, terlalu terang atau, sebaliknya, tidak mencolok, memakai skirt pendek, anda tidak memakai skirt pada umumnya, kami dicat dengan merah jambu, jangan pergi ke pendandan rambut ... seseorang yang mengejar keperluan orang ramai kelihatan seperti ini yang anda perlukan, boleh membawa diri ke keletihan saraf.
Siming menafikan kita dan manifestasi kita, menjadikan kita tidak diingini, tidak mencapai papan yang tinggi yang ditubuhkan oleh masyarakat. Untuk masa yang lama saya cuba kelihatan seperti orang lain melihat saya. Ibu benar-benar mahu saya membawa pakaian dan feminin. Salah seorang yang dikasihi melihat seorang suri rumah yang teladan di dalam saya, yang lain mahu saya menjadi aktif secara politik. Setiap kali saya tidak membenarkan jangkaan seseorang, saya dibentuk - kerana tidak membaca beberapa jenis kerja, kerana tidak mengetahui cara memasak makan malam tiga hidangan, apa yang dicuba di bawah budak itu ... Pada suatu masa saya mempunyai pasukan untuk menghantar semua mental Mereka yang cuba membuat saya melakukan sesuatu dalam pemahaman mereka, dalam perjalanan yang panjang dan menarik.
Selalunya kita mengalami emosi negatif, kita merasakan ketidaksempurnaan diri mereka, penampilan kita, bukan kerana mereka melakukan sesuatu yang tidak dapat diterima, tetapi disebabkan oleh fakta bahawa mereka tidak memenuhi jangkaan seseorang. Adalah penting untuk merealisasikan apa yang sedang berlaku, dan untuk memisahkan bijirin dari cabaran. Tanpa menggali diri, dan kadang-kadang bantuan pakar, jangan lakukan. Berita baiknya ialah hasil kerja anda pada diri anda akan menjadi perasaan kebebasan dan kuasa. Selepas anda menetapkan semula Shackle Shackle palsu, dunia keupayaan dan eksperimen yang tidak berkesudahan akan dibuka.
Jangan cuba untuk menjadi selesa untuk semua orang
Foto: Unsplash.com.
Malu pada awak ...
... untuk membuat sedikit. Masyarakat menetapkan kita: lebih banyak wang, semakin banyak anda. Bangun, ia tidak seperti itu! Kesejahteraan bahan hanyalah alat, dan malu bahawa gaji anda lebih rendah daripada kawan - tingkah laku yang dikenakan. Cuba untuk mengepung persekitaran yang akan cuba memalukan anda, soalan yang mudah: "Mengapa saya harus malu?"
... tidak berusaha untuk menurunkan berat badan. Kami tidak bercakap tentang kes apabila seseorang mengalami obesiti - maka keadaan fizikalnya secara langsung memberi kesan kepada kesihatan. Tetapi jika kita bercakap tentang sepasang kilogram "tambahan", anda dengan selamat boleh merujuk kepada penasihat untuk melakukan sendiri, tetapi bukan oleh anda.
... lebih suka jenis seks tertentu. Jika rakan-rakan dan orang yang tersayang cuba untuk membawa ke dalam kehidupan intim anda, ingatkan mereka bahawa tiada siapa yang berada di tempat tidur anda di tempat tidur anda. Secara semulajadi, kita bercakap secara eksklusif mengenai apa yang dibenarkan oleh undang-undang!
... Jangan baca / menonton / melawat kursus mengenai pembangunan diri. Mahu melakukan semua ini? Lakukan diri anda, tetapi tidak menasihati orang lain!
Kembali diri anda
Berbeza dengan memadai sebagai perasaan yang menyakitkan yang memalukan palsu. Walaupun perbezaan kami, di dunia pada masa ini terdapat idea-idea umum tentang kebaikan dan kejahatan, tentang keadilan, rahmat dan kesopanan. Sekiranya anda dengan jelas keluar dari bingkai ini dan menyeberangi garisan, perasaan malu adalah semula jadi dan perlu. Dalam kes lain, anda kemungkinan besar akan ditarik ke dalam pengalaman palsu.
Sekiranya anda berbentuk dekat, reaksi perlahan-lahan, tetapi dengan yakin. Tanya seseorang yang cuba membaca atau membuat memalukan, mengapa ia harus berlaku? Pisahkan diri anda dari orang yang disayangi, belanjakan pemisahan yang dipanggil: "Dengar, ibu (Ayah, abang, sayang satu), saya saya, dan saya tidak melakukan apa-apa jenayah, saya tidak melakukan apa-apa yang tidak bermoral atau jenayah, saya Jangan sedus sesiapa sahaja untuk berbuat demikian. Saya faham bahawa anda mungkin tidak menyukainya, tetapi saya tidak boleh berbuat apa-apa untuk anda. "
Jika "malu!" Anda berteriak dalam orang lain, jangan mengelirukan untuk menunjukkan pencerobohan dan ketegaran (ingat bahawa pencerobohan tidak selalu menjadi kekasaran). Biarkan keberanian dan kekuatan memberi anda pemahaman bahawa inspirasi ini memasuki wilayah anda dan cuba memecahkan anda untuk diri mereka sendiri. Jangan cuba selesa untuk semua orang!