Tanpa keterlaluan, Rusia boleh dipanggil "teh" negara. Terutama cinta untuk minum teh di kalangan Rusia meningkat dengan permulaan musim gugur dan sejuk musim sejuk. Sudah tentu, pandangan yang paling kegemaran teh di Rusia adalah hitam. Pada masa yang sama, teh hijau menduduki tempat kedua popular di kalangan Rusia. Dan baru-baru ini, teh hijau Jepun telah menyukai semua orang, dimasukkan ke dalam serbuk, - perlawanan. Walau bagaimanapun, WomanHit mahu mengingatkan anda tentang satu lagi bentuk yang berguna - herba. Kami memberitahu bagaimana teh herba berguna dan bagaimana untuk memilihnya.
Adakah teh ini?
Teh adalah minuman yang diperoleh akibat kimpalan daun pokok teh. Teh tersebut mengandungi kafein. Teh herba sememangnya bukan teh - ia adalah merebus buah-buahan, bunga, tangkai atau akar tumbuhan kafein. Tetapi ini tidak bermakna bahawa teh herba tidak akan dirawat - banyak yuran herba yang mengandungi halia kering, ginseng, serai dan beri, menghadapi tugas ini tidak lebih buruk daripada kopi atau teh daun.
Yuran herba akan membantu dengan pencegahan dan rawatan selesema
Foto: Unsplash.com.
Bagaimana untuk memilih teh herba?
Mula-mula anda perlu memikirkan mengapa anda memerlukan teh herba: hanya untuk minum teh rumah atau adakah anda ingin mendapatkan kesan kesejahteraan? Dalam kes yang terakhir, adalah perlu untuk mendekati pilihan koleksi, kerana kesan yang lebih baik bergantung kepada komposisi teh herba.
Pengumpulan dengan ibu mertua, Valerian, Chamomile, Juniper, Lavender, Melissa dan Mint akan mempunyai kesan yang menenangkan: akan berehat sistem saraf dan membantu tertidur.
Daun senna, akar kemalangan, adas, daun pisang dan rumput Cyprus yang dipasang sempit akan meletakkan kesan pencahar dan memperbaiki motosikal usus.
Jika anda berminat dengan tindakan anti-radang teh, maka cari memilih dengan bunga calendula, echinacea, linden, chamomile, hormour, dan daun bijaksana dan akar licorice.
Memperkukuhkan hati dan kapal, serta menormalkan tekanan darah akan membantu, sebagai sebahagian daripada yang akan menjadi buah-buahan dari mawar dan hawthorn, rumput meduser dari perubatan, rumput ibu mertua, jiwa jiwa , Melissa dan Mint.
Dengan sejuk dan kecemasan, ia akan membantu meningkatkan imuniti, yang merangkumi herba berikut: Eleutherococcus, Echinacea, akar halia dan ginseng, daun currant hitam, strawberi, blackberry, anjing, raspberi dan teh Ivan.
Secara berasingan, ia patut dikatakan mengenai karkade teh. Ia diperbuat daripada bracts kering mawar Sudan dari genus bunga raya. Carcade bukan sahaja menormalkan tekanan darah dan menguatkan kapal (kerana rutin), tetapi juga mengurangkan kesakitan semasa haid dan meningkatkan mood.
Mana-mana teh herba mempunyai antioksidan, kesan toning dan boleh digunakan sebagai sumber semula jadi vitamin, mineral dan flavanoid.
Jika anda ingin memilih teh herba sebagai alternatif kepada hitam atau hijau, tanpa tujuan terapeutik tertentu, maka anda hebat untuk koleksi, yang mengandungi buah beri Borodnik, currant hitam, buckthorn laut, raspberi, rowan, beri, daging, pudina, melissa dan Lemongrass. Koleksi sedemikian akan mempunyai rasa dan aroma cahaya yang menyenangkan. Anda juga boleh menambah sudu dengan lemon atau kapur ke cerek.
Perlu diingat bahawa yuran herba mempunyai tindakan diuretik, jadi teh itu lebih baik untuk tidak minum banyak jika anda berada di jalan raya.
Pilih Yuran Herba Crimean dan Altai
Foto: Unsplash.com.
Bagaimana untuk minum teh herba?
Teh herba tidak boleh dicurahkan dengan air mendidih - hanya dengan suhu air panas atau panas sehingga 90 darjah, jika tidak, struktur bahan-bahan aktif secara biologi yang berguna dalam komposisi tumbuhan dimusnahkan. Hampir semua yuran herba mestilah selama 10-20 minit, sambil membancuh mereka boleh digunakan semula - 2-4 kali berturut-turut.
Walaupun banyak sifat bermanfaat teh herba, kami mengesyorkan berunding dengan doktor anda sebelum membeli dan mengecualikan alergi kepada mereka atau herba lain yang termasuk dalam koleksi teh.