Sejak awal musim bunga, semua orang berdiri di telinga - berita tentang virus setiap hari muncul lebih banyak lagi. Malangnya, sekarang, orang mula berfikir kurang mengenai langkah-langkah keselamatan. Walau bagaimanapun, kami tidak menyokong kedudukan ini: virus itu masih wujud, dan oleh itu ia adalah bernilai melindungi diri kita dari orang lain dan mereka sekiranya anda seorang pembawa. Dalam bahan ini, kami akan memberitahu anda apa yang dapat membantu anda mengekalkan kesihatan anda.
Melupakan sarung tangan
Sekiranya keputusan syarikat atau institusi pendidikan ditunjukkan mengenai keperluan untuk memakai sarung tangan, anda perlu melakukan ini. Walau bagaimanapun, dalam kes lain, kami menasihati anda untuk meninggalkan langkah sedemikian atas sebab-sebab tertentu. Pertama, beberapa orang akan menukar sarung tangan setiap hari, dan oleh itu anda apabila dilengkapi anda akan membawa sebahagian daripada mikrob dari mereka ke tangan anda. Di bawah bahan sintetik dalam haba tanpa akses oksigen untuk mengalihkan kulit bakteria dan virus akan berlipat ganda pada masa yang lebih cepat. Kedua, anda boleh lupa bahawa dalam sarung tangan adalah mustahil untuk menyentuh membran mukus - mereka tidak menyimpan dari pemindahan virus. Begitu juga, kotoran dengan sarung tangan asing jatuh pada jabat tangan anda. Ketiga, ketika menghubungi bahan lain, sarung tangan boleh cacat. Mengeluarkannya, pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun.
Jangan lupa untuk mengendalikan tangan
Foto: Unsplash.com.
Simpan sanitizer dengan anda
Proses bukan sahaja tangan anda, tetapi juga item yang digunakan secara teratur. Ambil serbet kering atau basah, tuangkan losyen antibakteria di atasnya dan membasmi telefon, kemudian satu lagi serbet - papan kekunci dan tetikus komputer. Juga mengendalikan tangan anda selepas menyambutnya. Antara ini, gunakan krim pelembab - alkohol pada mereka mengeringkan kulit, jadi ia memerlukan lapisan perlindungan tambahan.
Menukar tabiat harian.
Jika sebelum ini anda membayar kad atau wang tunai, sudah tiba masanya untuk mengikat akaun anda ke telefon dan membayarnya. Juga, cuba untuk menahan diri dari pelukan dengan rakan-rakan - lebih mudah bagi kita, sedangkan di Perancis, sebagai contoh, orang di mesyuarat biasanya mencium satu sama lain di pipi dan penolakan tabiat biasa dengan tepat menyebabkan ketidakselesaan mereka. Jika boleh, ubah jadual kerja - datang lebih awal daripada standard × 10 pada waktu pagi dan pergi sehingga 19, atau datang dan pergi kemudian. Jadi, anda akan mengelakkan perlanggaran dalam pengangkutan awam.
Mengambil mandi selepas bekerja
Foto: Unsplash.com.
Ambil mandi seberapa kerap yang mungkin.
Datang ke rumah, segera keluarkan pakaian dan letakkan di dalam bakul untuk linen kotor. Pergi ke bilik mandi dan pastikan untuk mencuci rambut anda - virus itu tidak dilakukan pada mereka, tetapi masih persoalan ketahanannya masih terbuka. Jangan lupa untuk membilas mulut anda dan hidung selepas jalan - bilas tidak akan berlebihan. Jika anda biasanya mengeluarkan rambut anda dari hidung, pada masa ini, kami masih menasihati anda untuk menahan diri dari prosedur - ia masih merupakan lapisan pelindung yang menghentikan memukul bakteria melalui membran mukus.