Di belakang hujan tingkap, suhu jauh lebih rendah daripada yang saya ingin bangun, dan tidak kira, atau seminggu atau hari. Dan jika anda berfikir bahawa sebagai tambahan kepada kopi di dunia tidak ada minuman pagi, kami tergesa-gesa untuk memusnahkan mitos ini - menyegarkan dan meningkatkan mood minuman banyak, tetapi kami akan memberitahu hanya kira-kira lima daripadanya. Menyimpan penanda buku.
Teh adalah cara yang baik untuk meningkatkan mood
Coklat panas dengan krim disebat
Sudah tentu, minuman itu agak kalori dan tidak sesuai untuk setiap pagi, sebaliknya, untuk hari yang sejuk apabila anda tidak perlu. Baik, dan yang paling penting - berkualiti tinggi, coklat panas mengandungi tanin yang menyumbang kepada penyingkiran sanga dari badan. Setuju, dua persahabatan dalam satu - dan lazat, dan berguna. Tetapi sekali lagi, pilih Chocolate dengan berhati-hati, yang akan digunakan - Kesihatan di atas semua. Minuman itu sendiri manis, tetapi anda juga boleh menghiasi dengan krim yang disebat, anda akan mempunyai jenis pencuci mulut.
Sayuran dan Smoothies Buah
Mungkin salah satu minuman yang paling berguna semasa sarapan pagi. Perkara yang paling menyenangkan, anda boleh mencampur hampir semua sayur-sayuran dan buah-buahan dengan cara anda sendiri. Pakar pemakanan yakin bahawa satu gelas smoothies berkhasiat adalah hidangan yang berasingan, jadi anda boleh dengan selamat menggantikannya salah satu hidangan, sebagai contoh, bukan yogurt, cuba smoothies dari pisang dengan penambahan keju kotej dan oren. Minuman yang menyegarkan dan berkhasiat sedia untuk pagi.
Santan
Sebuah produk yang agak luar biasa di meja Rusia, tetapi pada masa yang sama dengan cepat mendapat populariti. Susu kelapa mengandungi air semula jadi dengan kandungan kalium yang tinggi dan kompleks vitamin keseluruhan. Antara lain, mudah pada pandangan pertama, minuman itu mengandungi sejumlah besar serat, tanpa yang mustahil pencernaan yang baik. Mengapa tidak bergantian kopi kegemaran anda dengan minuman kelapa? Cuba.
semua orang akan menemui sesuatu untuk dirasakan
Teh
Siapa yang tidak suka teh! Kami yakin bahawa tidak ada apa-apa. Di samping itu, anda sentiasa boleh memilih teh secukup rasa, manfaat pilihan minuman terdapat banyak, bukan sahaja dalam versi hitam dan hijau. Sebagai contoh, teh Herbarus dengan beri semulajadi dalam komposisi akan membolehkan anda melihat pandangan yang baru pada pesta teh biasa - anda akan mendapati rasa dalam mood anda.
Pilihan anda adalah tiga berenang berdasarkan teh hitam, anda tidak akan dapat menahan aroma semua orang - apa yang diperlukan pada waktu pagi. Teh pedas liar akan menikmati pencinta aditif dalam bentuk herba, dalam kes - Kabinet. Juga, pagi musim gugur yang sejuk tidak boleh dilakukan tanpa wangi epal dengan kayu manis, yang membawa pemikiran tentang cuti Tahun Baru, walaupun mereka jauh. Anda boleh mencari wangian epal dengan kayu manis dalam teh timur yang manis, hanya cuba. Dan teh wangi yang masak akan menggembirakan orang-orang yang tidak menentang epal, tetapi bukannya kayu manis akan lebih suka rosehip.
Adakah anda suka teh hijau? Dan untuk anda ada pilihan, bagaimana untuk meraikan pagi musim luruh dalam suasana yang baik. Pada pilihan anda musim panas teh hangat dengan pudina dan sitrus, mint tenang bagi mereka yang dirancang untuk menjadi pertemuan tegang, teh aktif ringan akan bertanya terima kasih kepada halia dalam komposisi - seperti yang anda dapat lihat, sesetengah diperlukan yang berbeza, teh adalah penting .