Musim luruh, cuaca mengejek, mood adalah sama. Kami tertakluk kepada selsema dan handra yang kerap, dan semua kerana kelemahan imuniti. Beritahu bagaimana untuk memperbaiki keadaan kesihatan dan mengembalikan keseimbangan yang ikhlas.
Salad Polyvitamin.
Untuk menyediakan hidangan ini, kita akan memerlukan banyak sayur-sayuran dan juga buah-buahan, tetapi kesannya adalah setanding dengan penerimaan kompleks vitamin dari farmasi dalam masa sebulan.
Bahan-bahan:
Beet - 1 pc.
Kubis belococcal - quochan
Epal - 2 pcs.
Bawang - 1 kepala
Wortel - 1 pc.
Smetana - 100 gr.
Ambil bit mentah, bersih dan soda pada parut yang cetek, dan wortel dan epal - pada yang besar. Kubis bersinar jerami halus, dan lakukan perkara yang sama dengan busur. Campurkan semua komponen dan isi krim masam.
Patch kubis kecil
pixabay.com.
Salad kubis.
Kubis merah - sayuran yang kaya dengan vitamin. Sekarang ia datang ke musimnya, jadi ia tidak mahal, tetapi dijual di mana-mana kedai sayuran.
Bahan-bahan:
Kubis Merah - Bertengkar Quochan
Bawang hijau - 50 gr.
Dill, Parsley, Kinza - 30 gram.
Walnut dibersihkan - 100 gr.
Currant hitam - secukup rasa, anda boleh menggunakan beku.
Dalam penggiling kopi, mengisar walnut. Kubis langsing, potong kehijauan, tambah beri dan berikan hidangan anda setengah jam. Jangan tambah minyak atau garam. Kacang akan memberikan minyak mereka, dan merendam salad, dan sayur-sayuran akan menggantikan garam.
Kubis Merah - Halaman Vitamin
pixabay.com.
Salad "seperti di ruang makan"
Salad ini mengandungi sejumlah besar vitamin, dan kubis dengan wortel boleh didapati di kedai-kedai sepanjang tahun. Ia sesuai sebagai pignigrasi kepada mana-mana hidangan, dan itulah sebabnya begitu popular.
Bahan-bahan:
Kubis putih - 450 gr.
Wortel - 1 pc.
Garam - 6 gram. (kira-kira sudu teh)
Cuka 3% - 4 sudu (sesuai, misalnya cuka beras)
Gula - 1 sudu besar
Minyak sayuran (zaitun) - 70 gr.
Patch kubis halus, letakkan di dalam kuali enamel, tambah garam dan cuka, dan letakkan api yang kuat. Selama 2-3 minit, terus kacau, adalah perlu untuk memanaskannya. Satah Wortel pada parut kasar konvensional, dan menghantar ke kubis yang disejukkan. Tambah gula, mentega, campurkan segala-galanya dengan teliti dan hantar ke peti sejuk selama beberapa jam supaya salad itu dipenuhi.
Kubis dengan wortel: Mudah dan berguna
pixabay.com.
Selamat menjamu selera!