Autumn menyenangkan banyak, tetapi tidak semua: peminat haba dan cahaya mula menderita lebih daripada yang lain. Mereka boleh difahami: hari semakin mengecut, meninggalkan hujung, orang dalam pengangkutan menjadi lebih, kanak-kanak membawa selesema dari sekolah. Secara umum, sedikit kegembiraan. Tetapi siapa yang mengatakan kita tidak boleh menggembirakan diri mereka sendiri? Kami telah menyediakan untuk anda senarai lifehakam kecil untuk musim luruh, yang akan membantu untuk bertahan dalam musim sejuk ini dengan manfaat untuk jiwa dan kesihatan keseluruhan badan.
Apa dengan kulit?
Sekiranya anda seorang pelanggan tetap di pejabat kosmetik, pada awal musim panas, dia mungkin "memandu" kepada musim luruh, yang logik, kerana kebanyakan prosedur utama dilarang dengan matahari yang aktif. Berita baik: Sekarang anda boleh! Bretuly direkodkan pada mengelupas, mesotherapy atau hanya untuk perundingan. Sebelum musim sejuk, jauh, yang bermaksud kulit anda akan mengalami tekanan yang kurang dalam ketiadaan cuaca sejuk yang kuat dan akan menyekat lebih cepat. Jangan kehilangan masa.
Belanja musim luruh yang sangat meningkatkan mood
Foto: www.unsplash.com.
Memperuntukkan satu hari untuk diri sendiri
Pada musim gugur, kita kembali ke pejabat, kanak-kanak pergi ke sekolah, kerja menjadi lebih, dan oleh itu jiwa kita menderita terlebih dahulu. Jangan herogery, biarkan diri anda berehat. Semasa masa musim luruh pertama, peruntukkan diri anda sekurang-kurangnya satu hari seminggu, yang boleh anda belanjakan pada diri anda: Tidur, berapa banyak yang boleh, berjalan, "Bersihkan kepala", pergi ke membeli-belah, berjumpa kawan - apa-apa, yang paling penting, terganggu dari kesibukan setiap hari.
Pergi ke diet baru
Semua musim panas kami menjaringkan peti sejuk dengan sayur-sayuran segar dan buah-buahan. Autumn anda sedang menunggu hadiah semula jadi yang sesuai di musim sejuk. "Ratu" di kalangan sayur-sayuran pada masa ini - labu, dari mana anda boleh melakukan hampir apa-apa hidangan. Jangan lupa tentang kacang dan beri yang bukan sahaja membuat defisit nutrien, tetapi juga menjadi snek yang sangat baik, yang pasti tidak akan menjejaskan angka itu.
Kami sedang mencari hobi
September - Masa perubahan dan permulaan baru. Bermimpi tentang badan yang fleksibel? Kami direkodkan di studio tarian atau pusat kecergasan, di mana pengambilan dalam kumpulan baru sekarang. Mahu "pam" kemahiran profesional? Sempurna! Semua jenis kursus sedang menunggu untuk anda. Jangan tenggelamkan diri anda dan cari cara untuk memulakan musim baru secepat mungkin.
Teruskan! Untuk pakaian baru!
Siapa yang boleh menggembirakan kita lebih daripada kita sendiri? Setuju, walaupun mood yang paling teruk boleh meningkatkan pembelian wangian baru atau pakaian yang hebat yang duduk seperti ini. Tetapi ia masih lebih baik untuk melihat perkara-perkara yang hangat dan selesa - musim luruh masih - kita pergi untuk mencari sweater lembut. Dan lebih baik daripada beberapa! Kami meningkatkan mood dan menjaga diri anda hangat. Kami menggunakan Majlis pada bila-bila masa apabila anda mula memahami bahawa anda memerlukan reboot.
Lebih banyak warna
Musim luruh hampir tidak pernah menyenangkan cuaca yang baik: hujan yang tidak berkesudahan boleh merobek sesiapa, tetapi kita memerlukan inspirasi, bukan? Menggunakan nasihat sebelumnya untuk membeli sweater baru, lihat ke dalam kedai minyak wangi, di mana tugas kami adalah seperti berikut - Mencari bayang-bayang yang bergaya, lebih baik warna monokrom yang mana yang anda ingin bereksperimen dan belajar semua teknik solek baru. Apa yang perlu anda lakukan apabila tetingkap menuangkan tanpa berhenti, dan oleh itu anda perlu berbelanja di rumah.