Masa terbang ke hadapan - kadar kehidupan dipercepat setiap tahun. Jika secara literal 20 tahun yang lalu, hujung minggu yang dibelanjakan bersama keluarga tidak menganggap sesuatu yang luar biasa, kini untuk setiap pertemuan dengan orang yang tersayang yang anda perlukan untuk memperuntukkan masa dalam jadual yang dibebankan. Kerja, latihan, hobi - semua ini membuatkan anda mengalihkan masa pulang ke rumah. Walau bagaimanapun, kami mempunyai beberapa sebab yang baik mengapa anda harus terbiasa dengan makan malam bersama saudara-mara anda.
Makan malam bersama keluarga
Kajian Media Sense Common, yang diadakan pada tahun 2015, menunjukkan: remaja dan orang muda membelanjakan tidak kurang daripada satu pertiga (!), Melihat skrin telefon pintar. Tabiat menonton TV semasa makan atau mendengar muzik juga merujuk kepada senarai berbahaya. Pakar psikologi percaya bahawa dalam pendidikan kanak-kanak, perkara utama adalah untuk membayar cukup masa untuk berkomunikasi. Selain itu, kehadiran peribadi adalah yang paling penting: Pada usia muda, kanak-kanak adalah cemerlang dan dengan cepat menyerap maklumat dari dunia sekitar, jadi mereka pada dasarnya meminjam semua tabiat anda.
Majlis makan malam, tradisi, lebih sihat
Foto: Unsplash.com.
Kajian yang dijalankan sebelum ini telah berulang kali membuktikan bahawa semasa makan maklumat itu diserap terbaik, yang bermaksud komunikasi akan dipegang sebagai produktif yang mungkin. Pertubuhan Asing Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan pada tahun 2014 membuat pemantauan. Menurut hasilnya, beliau mendedahkan bahawa kanak-kanak, dalam keluarga yang tidak diterima untuk makan bersama, terdedah kepada kecederaan fisiologi dan mental. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:
- Lebih sering melangkau kelas di sekolah - tidak berdisiplin
- Menderita kesendirian
- Menimbang lebih banyak rakan sebaya
Kelebihan makan malam keluarga
Sesungguhnya anda kagum dengan akibatnya, yang banyak yang tidak difikirkan. Kami memberikan beberapa hujah yang lebih meyakinkan yang memihak kepada makan malam keluarga:
1. Pembangunan mental
Semasa makan, kanak-kanak menyerap Etika: Pertama belajar untuk menyimpan garpu dan sudu, kemudian gunakan pisau dan peranti lain. Mereka juga memahami dengan tepat bagaimana untuk bertindak di meja: Jangan bercakap dengan mulut telanjang, jangan lap mulut tentang taplak meja dan sebagainya. Pada masa yang sama, apabila berkomunikasi dengan ibu bapa, kanak-kanak meningkatkan kemahiran komunikatif dan interaksi sosial - atas permintaan garam, boleh memotong roti. Oleh kerana pengambilan makanan berlangsung kira-kira 10-15 minit, pada masa ini, "kesan latar belakang" dilatih oleh kemalangan.
2. Kesihatan Mental
Perbualan dengan ahli keluarga mempunyai manfaat praktikal. Pasangan dibahagikan dengan peristiwa hari itu, percikan emosi terkumpul. Kanak-kanak memberitahu saya bahawa mereka mengganggu mereka di sekolah dan kehidupan peribadi. Antara lain, kajian Pusat Amerika untuk Narcology 2012 telah terbukti: kanak-kanak yang sering berkomunikasi dengan ibu bapa mereka, jauh lebih berisiko untuk menawan merokok, alkohol dan penggunaan dadah.
3. Kesejahteraan yang sangat baik
Kanak-kanak sering malas untuk menyediakan makanan mereka sendiri - lebih mudah bagi mereka untuk membeli pizza daripada memasak sup. Walau bagaimanapun, di bawah kawalan ibu bapa, ramai yang tidak tersinggung untuk dimakan dengan betul. Biasanya menu makan malam keluarga lebih pelbagai daripada satu hidangan. Kualiti makanan yang digunakan secara langsung mempengaruhi kesejahteraan dan kesihatan fizikal organisma yang semakin meningkat. Lebih-lebih lagi, anda akan menjimatkan banyak wang, memberi makan bersama, dan tidak secara berasingan.
Makan bersendirian lagi
Foto: Unsplash.com.
Jangan menafikan diri anda dengan senang hati menghabiskan masa dengan saudara-mara anda: ingat kes-kes dari masa lalu, untuk ketawa pada jenaka masing-masing dan hanya memahami bahawa orang asli adalah seterusnya.