Malah, hanya jangan menyakiti sendi. Penyebab kesakitan boleh menjadi osteoarthritis penyakit, di mana sendi dimusnahkan dan cecair bersama menembusi ke dalam lubang bersama. Dan disebabkan perubahan dalam cuaca, tekanan meningkat dalam rongga ini, dan kesakitan berlaku. Oleh itu, anda perlu mengetahui sebab-sebab osteoarthrosis.
Pemakanan. Penyebab osteoarthrosis mungkin menjadi gangguan pemakanan, atau sebaliknya, kekurangan vitamin C dan glikin asid amino. Oleh itu, adalah perlu untuk makan produk dengan vitamin C: kiwi, currants, oren, rosehip. Dan juga produk dengan glisin: daging ayam, daging lembu, buckwheat, cod, mutiara mutiara.
Berat Berat. Oleh kerana obesiti, sendi lebih cepat. Oleh itu, adalah perlu untuk menurunkan berat badan.
Kaki rata. Dan dengan Flatfoots, anda mesti memakai insoles ortopedik.
Memakai graviti. Ini adalah salah satu punca yang diketahui oleh osteoarthrosis. Bukan rahsia lagi bahawa banyak wanita, ketika pergi ke kedai, memuat sendiri sebanyak mungkin - agar tidak pergi dua kali. Jika seseorang sering menanggung graviti, maka sendi itu memakai dan cedera lebih cepat.
Majlis : Mana-mana sebab ini boleh memusnahkan sendi. Dan kerana itu, sendi bertindak balas terhadap cuaca, jadi penting untuk berunding dengan doktor untuk mengetahui sebab dan memulakan rawatan.