Ramai yang yakin bahawa kebahagiaan hidup di mana terdapat kejayaan dan kekayaan. Walau bagaimanapun, keadaan adalah sebaliknya: hanya orang yang bahagia mencapai dalam kehidupan lebih banyak. Dan ini terbukti oleh saintis. Psikologi Elizabeth Bangova bersedia untuk berkongsi hasil penyelidikan saintifik.
Apabila anda gembira - semakin sihat
Tekanan meningkatkan tahap hormon kortisol - kerana ia meningkatkan berat badan dan tekanan.
Orang-orang bahagia menghasilkan lebih kurang kortisol sebagai tindak balas kepada situasi yang tertekan. Dan semua komponen ini, sebagai hasilnya, menentukan keadaan kesihatan kita.
Apabila anda gembira - Dapatkan lebih banyak kerja
Para saintis telah menjalankan lebih daripada dua ratus penyelidikan saintifik dengan penyertaan 275,000 orang dari seluruh dunia - keputusan mereka terbukti: fungsi otak kita jauh lebih baik apabila kita berada dalam suasana positif, dan tidak dalam negatif atau neutral. Sebagai contoh, doktor dalam susunan semangat yang baik sebelum diagnosis pesakit menghabiskan 19% kurang masa untuk datang ke diagnosis yang betul, dan penjual optimis adalah 56% menjelang pesimis.
Elizabeth Babanova.
Apabila anda gembira - lebih kreatif
Emosi positif mengisi otak kita dengan dopamine dan serotonin - hormon yang bukan sahaja memberi kita keseronokan, tetapi juga mengaktifkan sel-sel otak untuk bekerja pada tahap yang lebih tinggi. Hormon ini membantu mengatur maklumat yang lebih baik, untuk mengekalkannya lebih lama dan cepat ekstrak jika perlu. Mereka juga menyokong sambungan saraf yang membantu kita berfikir lebih cepat dan kreatif, untuk menyelesaikan tugas-tugas yang kompleks dengan lebih cepat dan mencari penyelesaian baru. Dan ini, hasilnya, membawa kepada hasil kewangan yang besar.
Apabila anda gembira - nasib datang
Saintis Richard Waisman melakukan eksperimen di mana dia memberikan tugas kepada dua kumpulan orang. Orang dalam kumpulan pertama menganggap diri mereka bertuah, di tempat kedua - tidak. Tugasnya adalah mudah: Baca akhbar itu. Pada pembalikan kedua akhbar ini, kupon yang kelihatan terletak: "Anda tidak boleh membaca lebih lanjut, anda memenangi dua ratus dolar." Orang yang menganggap diri mereka bertuah, melihat kupon ini beberapa kali lebih kerap, dari mana saintis menyimpulkan bahawa nasib dikaitkan dengan konfigurasi manusia, keyakinan diri dan keyakinan.
Apabila anda gembira - hidup versi terbaik dari takdir anda
Bayangkan hari terakhir anda hari ini. Sekarang anda perlu meringkaskan kehidupan anda. Apa yang akan anda simpan? Apa yang menyesal? Bronni Wur, jururawat Australia, yang menjaga pesakit selama bertahun-tahun dalam tempoh dua belas minggu terakhir mereka, menggariskan kesedaran kematian mereka dan menulis tentang buku ini "5 penyesalan mati." Penyesalan utama terdengar seperti ini: "Saya tidak membenarkan diri saya bahagia."
Kebahagiaan adalah penyelesaian. Dan tidak pernah terlambat untuk diambil.