Pada musim luruh tidak ada cuti yang begitu banyak, tetapi bagaimanapun untuk berehat Oh berapa awal! Tiada siapa yang membatalkan hari lahir, ulang tahun, majlis perkahwinan dan acara keluarga dan keluarga yang lain yang menyediakan untuk meja besar dengan segala macam hidangan, yang kebanyakannya lebih baik untuk tidak menentu. Bagaimana untuk menyelamatkan pinggang dan tidak menyinggung larug, kami memutuskan untuk mencari tahu hari ini.
"Caesar"
Mungkin salah satu salad yang paling popular bukan sahaja di restoran, tetapi juga di tapak buatan sendiri, kerana terdapat peraturan yang diperiksa - anda tidak tahu apa yang perlu diambil, ambil "Caesar". Jika melawat teman wanita anda masih menyebut salad, fikirkan bagaimana ia akan ditolak dengan sopan. Walaupun Salaman 90% terdiri daripada sayur-sayuran, sosnya agak kaloriene dan pastinya tidak sesuai untuk gadis yang membimbangkan ketebalan pinggang dalam tempoh musim luruh. Sebaliknya, lihat salad meja dari beberapa sayuran atau salad tanpa stesen minyak.
Bahagikan sekeping kek dengan teman wanita
Foto: www.unsplash.com.
"Carbonara"
Jangan berfikir bahawa hidangan padat akan membolehkan anda makan malam sekali dan tidak lagi makan sehingga pagi - pasta belum menghidupkan sesiapa sahaja ke "Costinka". Seperti yang kita katakan, segala macam pemutihan adalah lebih baik untuk mengelakkan dalam apa-apa hidangan, dan dalam kombinasi dengan pasta - terutamanya. Demi kesopanan dan bukan untuk menyinggung perasaan seorang teman wanita, meletakkan tampal kecil di atas pinggan, tetapi jangan tarik kali kedua, jika tidak, anda tidak akan pergi ke pintu.
Krim-sup.
Kemahiran yang lebih tinggi di kalangan peminat kuliner dianggap sebagai sup krim, yang memuji semua tetamu, adalah mungkin bahawa rakan-rakan anda akan menjemput anda untuk "mengeluarkan sampel" pada masa ini apabila anda telah melemparkan beberapa kilogram yang dibenci. Dalam mana-mana krim-sup anda akan bertemu krim lemak, yang anda tidak akan memimpin bentuk yang baik anda. Tidak kira bagaimana anda memberi jaminan kepada rakan-rakan anda, walaupun sayur-sayuran krep sup akan sangat negatif pada pinggang dan pinggul anda, dan kami tidak memerlukannya sama sekali, bukan?
Cheesecake.
Tiada siapa yang mengatakan bahawa pencuci mulut perlu ditinggalkan, tetapi hanya jika anda menawarkan jeli buah buatan sendiri atau kek dengan krim masam dalam kuantiti yang kecil. Tetapi cheesecake yang popular, yang anda boleh bertemu hampir di mana-mana jadual percutian sejak kebelakangan ini, hanya seluar dalam semua usaha anda di gym dalam beberapa minggu terakhir, kerana peratusan gula dan produk lemak sangat tinggi. Jika rakan anda menegaskan, tawarkannya untuk membahagikan sekeping kek dengan anda.