Pada musim sejuk, tubuh memerlukan penjagaan khas: menghadiri bukan solarium yang mengeringkan kulit, tetapi sauna inframerah. Ia hampir tidak mempunyai kontraindikasi, menghilangkan toksin dari badan dan mengaktifkan bekalan darah. Jangan lupa tentang sistem limfa anda - ia adalah saliran yang menghilangkan bahan-bahan berbahaya. Pada musim sejuk, lelaki memakai banyak pakaian yang meninggalkan pada badan jalur merah, yang bermaksud pelanggaran aliran keluar limfa. Bantu diri anda dengan mudah - anda perlu bergerak lebih banyak dan membuat urutan saliran limfa. Adalah lebih baik untuk mempercayai seorang pakar. Alahan pada musim sejuk masuk akal untuk menjalani kursus immunotherapy untuk bertemu bunga musim bunga tanpa rasa takut di hati dan sapu tangan di tangan.
Semasa musim sejuk, anda juga harus memperhatikan kesejahteraan anda. Sekiranya kelopak mata membengkak dan pewarna - mungkin reaksi terhadap salji pada hari yang cerah. Cahaya terang menjejaskan retina, menyebabkan benang di mata. Oleh itu, dalam cuaca yang jelas pada musim sejuk, ia perlu memakai cermin mata hitam. Kemerahan yang kuat dari tangan dan hidung dalam fros bercakap alergi ke sejuk. Ia menimbulkan peningkatan pengeluaran histamin - hormon, menyebabkan gatal-gatal dan menurunkan tekanan darah. Alergi kepada sejuk boleh menimbulkan sakit kepala, kesesakan hidung dan juga serangan asma bronkial. Jangan lupa tentang tajuk, selendang dan sarung tangan. Di samping itu, 10-15 minit sebelum keluar ke jalan, gunakan krim tangan dan muka.