Kami sering bercakap dalam lajur impian ini dan bahawa impian ini adalah kami. Mengapa tidak bercakap tentang ketiadaan tidur? Dan insomnia itu kita?
Tidur adalah kunci kepada fungsi yang berjaya dari Psyche. Dan bagaimana ia ternyata bahawa tubuh bertindak seolah-olah terhadap dirinya. Insomnia mengasingkan dan menguraikan jiwa dan badan. Kenapa kita tidak tidur.
Artikel ini memberi tumpuan kepada aspek biologi masalah ini.
Banyak ribu tahun yang lalu, nenek moyang kita boleh tidur, memastikan bahawa impian di tempat ini akan selamat. Semasa tidur, tiada siapa yang akan diserang oleh musuh atau pemangsa.
Dalam evolusi, ia tidak boleh tidur - ia bermakna bahawa ia bukan untuk mempercayai persekitaran sekitar, untuk berada dalam tekanan. Mungkin sekarang ia bukan harimau saber-bergigi, tetapi pendapatan yang tidak stabil. Tetapi untuk otak kita tidak ada perbezaan dalam ancaman ini, ia terus kekal dalam mod pertempuran, bersedia untuk melawan atau dijalankan pada bila-bila masa. Dalam keadaan sedemikian, tidak tidur.
Sekiranya anda mengalami insomnia, fikirkan Adakah anda dilindungi cukup?
Terdapat satu lagi aspek, yang biasa, pertama sekali, wanita. Penjagaan kanak-kanak kecil - Ini adalah peringkat khas. Dari serbuk yang tidak sekata, seorang wanita boleh dengan mudah bangun, tetapi tidak mendengar pada saat yang sama letupan salut di luar tingkap atau mesin isyarat. Otak wanita itu juga dalam sejenis yang tinggi untuk menjawab apa-apa impuls anak kecil. Mimpi sedemikian dipulihkan dengan sendirinya, terutamanya jika wanita itu tidak mengganggu refleksi bahawa dia adalah seorang ibu yang jahat dan harus dipersalahkan untuk segala-galanya, lebih banyak dan menjaga diri mereka sendiri.
Sekiranya anda mempunyai insomnia, maka ada sebabnya
Foto: Unsplash.com.
Dan sekarang, mungkin, Aspek yang paling sukar. Insomnia sering tidak berlaku dirinya dan di tempat yang sama. Insomnia, dan bukan sahaja dia adalah tanda yang diucapkan atau masih telanjang untuk kemurungan pengangkutnya. Sebagai contoh, seseorang memutuskan bahawa sesuatu yang penting dalam hidup tidak dalam kehidupan, dan dia bersalah, tetapi tidak dapat memperbaikinya. Kemudian penyelesaian ideal otak tidak tidur sehingga dia mendapat penyelesaian yang baik. Tetapi hakikatnya ialah kemurungan bukanlah sesuatu keadaan, tindak balas ini tidak sama sekali untuk projek yang diambil secara berasingan di mana sesuatu yang salah. Ini adalah tindak balas terhadap kehilangan sebahagian daripada kehidupan yang sangat penting. Sebagai contoh, ini boleh berlaku kepada kematian orang yang disayangi, atau dengan pemecatan dari kerja, atau dengan pecah hubungan. Jadi semata-mata ia tidak "penuh." Tetapi secara biologi, otak kita tidak lagi membuat perbezaan antara kompleks dan mudah, mencari penyelesaian "setia" - tidak tidur sehingga anda mengubah keadaan menjadi lebih baik.
Kadang-kadang seseorang tidak mengikat drama yang berlaku dan keadaan emosinya dengan insomnia yang dibangunkan kemudian. Oleh itu, orang cuba melawan insomnia secara berasingan.
Unquesting, apakah pilihan yang anda dapati?
Selain jenaka, yang terakhir memerlukan perhatian khusus dan bantuan pakar. Jangan tunda, percaya bahawa "akan lulus". Dan tidur yang kuat anda.
Dan hantar contoh impian anda melalui pos: [email protected]. Dengan cara ini, impian lebih mudah untuk menyatakan jika dalam surat kepada editor anda akan menulis keadaan kehidupan yang terdahulu, tetapi yang paling penting - perasaan dan pemikiran pada masa kebangkitan dari impian ini.
Maria Dyachkova, Psikologi, Terapi Keluarga dan Latihan Utama Pusat Latihan Pertumbuhan Peribadi Marika Khazin