Ikota sekali lagi dijumpai pada saat yang paling inopportune. Anda perlu membuat panggilan penting, tetapi badan tidak berhenti untuk memerah bunyi sobbing dari anda. Sudah tiba masanya untuk mempelajari beberapa teknik mudah yang akan membantu mengatasinya dalam masa beberapa minit.
Kelewatan nafas. Kadang-kadang ICOT boleh disebabkan oleh ketakutan atau tekanan. Dada dikurangkan dengan menyebabkan pelanggaran irama pernafasan. Tugas anda adalah untuk menyelaraskan ini yang sangat bernafas. Cuba bercakap frasa yang panjang ("Ikota, Ikota, pergi ke fedot") atau hanya mendapatkan udara dan jangan bernafas selagi mungkin.
Juga pilihan yang sangat baik akan menjadi Pengaruh belon atau "menghirup-menghembuskan nafas" dalam pakej kertas. Faktor mengganggu juga memainkan peranan penting.
Pernafasan yang betul. Tarik cepat, menghembuskan nafas perlahan - ia harus membantu.
Selepas nafas panjang, cuba bernafas dengan hidung dan mulut tertutup. Penurunan tekanan akan menenangkan kekejangan.
Ketakutan. Anda juga boleh memanfaatkan kaedah lama, "Dedovsky" - menakutkan orang Ikuing. Tetapi kaedah ini berfungsi tidak selalu, tetapi hanya dalam satu daripada tiga kes.
Sakit. Sekiranya seseorang menyakitkan untuk mencubit, maka ia boleh mengerjakan kesan penggantian dan ikot akan lulus. Tindakan yang sama telah menggelitik.
Haba. Icota boleh menyebabkan hipotermia. Cuba untuk memanaskan badan, dan semuanya akan lulus.