Di dunia yang bising dan cemas, adalah penting untuk mencari masa untuk melupakan tergesa-gesa, berehat dan melepaskan emosi. Kreativiti membantu dalam hal ini - keupayaan untuk menarik dan mencipta sesuatu dengan tangan anda sendiri, sama ada ia adalah lukisan dengan minyak atau anak patung tanah liat. Kami akan menganalisis beberapa juruteknik seni yang akan membantu memahami perasaan rehat.
Kaligrafi.
Pernahkah anda mendengar bulu yang menenangkan tentang kertas yang lancar? Proses kaligrafi - meditasi sebenar. Untuk surat estetik sedemikian, anda boleh memilih pemegang dengan kartrij yang boleh ditukar ganti. Tetapi jika anda ingin menyelam sepenuhnya ke atmosfera, menyebarkan botol dakwat atau karkas cecair di atas meja.
Bunyi kertas, alat kerja yang baik akan membolehkan anda untuk melibatkan diri dalam proses dan memberi tumpuan kepadanya. Jadi seni membantu kita untuk mencapai "aliran" - keadaan mental khas, apabila kita sepenuhnya memberi tumpuan kepada perniagaan kita, merasakan perasaan ringan dan keyakinan diri.
Cat air
Watercolor Watercolor, seperti lautan, yang paling ditindas. Watercolor lutsen tidak mudah dijinakkan, tetapi semuanya menjadi lebih mudah jika kehendak cat diberikan: kadang-kadang mereka memilih diri mereka, dengan apa warna yang dicampur dan bagaimana untuk melihat di atas kertas. Seni cat air mengajar untuk tidak tergesa-gesa, memberikan kehendak peristiwa dan mudah terdedah kepada pergerakan berus.
Satu set cat pepejal adalah permulaan yang baik untuk pembangunan lukisan cat air. Jangan lupa bahawa pemilihan warna adalah penting: warna kuning memberikan aktiviti dan mendedahkan kebolehan kreatif, oren - mencipta suasana positif, dan biru dan merah jambu - melegakan dan berehat. Walau apa pun, semua warna ini akan membantu menangkap keindahan musim luruh.
Lukisan minyak
Satu lagi cara untuk melegakan saraf anda dan menunjukkan keperibadian anda. Anda memerlukan cat minyak lembut dan alat: berus dan mastikhin - bilah kecil untuk mencampurkan warna atau mengeluarkan cat kering. Anda boleh memilih cat minyak di pasaran seni. Sebagai contoh, rangkaian pensil merah mempunyai kedua-dua tiub tunggal dan kit sehingga 24 warna dengan berus, masticines dan palet.
Cuba untuk menarik sesuatu yang mudah: landskap atau objek biasa di dapur. Atau hanya melicinkan cat dengan mastichine, mewujudkan langit malam atau gunung, - ia sangat menenangkan.
Cuba untuk menyatakan diri anda dalam bentuk smear: lebar atau nipis, volumetrik atau rata. Dengan bantuan cat, lebih mudah untuk menyampaikan pemikiran dan emosi anda. Apabila kita cuba untuk menyatakan perasaan secara lisan, saya merindui sesuatu: kita tidak boleh mengambil kata-kata yang betul, pemikiran itu diputarbelitkan. Cat dan kanvas membantu memercikkan apa yang terkumpul di dalam, dan akhirnya menghembus nafas.
"Meditasi adalah ruang tamu yang sedar," kata artis Ksyusha Rain. - Setiap kali, menjunam ke dalam keadaan pencipta, saya merasakan kebebasan. Inilah dunia saya di mana saya boleh membuat apa-apa. Tiada peraturan dan sempadan di sini, anda boleh semua! Saya mendapat keseronokan dari proses lukisan itu sendiri, gambar itu adalah hasil semula jadi dari proses itu. Di sini segala-galanya adalah seperti dalam kehidupan - jalan itu lebih penting daripada matlamat. "
Lepak
Aktiviti deria bukan sahaja mengembangkan motilitas tangan kecil, tetapi juga membantu mengatasi emosi. Anda akan memerlukan jisim untuk pemodelan atau tanah liat dan satu set stack - tongkat dari plastik atau kayu (mereka akan mengingatkan anda tentang pelajaran buruh di sekolah). Untuk menjadikannya lebih mudah, pilih bahan yang membeku pada suhu bilik. Adalah mungkin untuk mencipta hiasan yang bergaya untuk rumah, kalung dari manik atau mainan yang serupa dengan produk porselin.
Proses pemodelan bertukar menjadi sejenis melarikan diri dari realiti. Jadi artis Franco-Amerika Louise Bourgeois memberitahu bahawa pada zaman kanak-kanak ia mencipta patung-patung kecil dari roti - ia membantunya untuk menghadapi kebimbangan.
Lukisan dan pemodelan - Hobi ini, atas sebab tertentu yang kami tinggalkan pada zaman kanak-kanak. Sementara itu, mereka sangat diperlukan oleh orang dewasa. Notis ini Evgeny Korzhukov, Pengarah Pengiklanan dan Pemasaran Rangkaian Seni Kedai Red Pensil: "Ingat bagaimana ia hebat untuk menarik apabila kita berumur 3-5 tahun? Ia masih hebat, hanya atas sebab tertentu mereka berhenti melakukannya. Lukisan membolehkan bukan sahaja untuk berehat, mengganggu dan lambakan, tetapi juga tahu diri anda dari sisi yang baru. Anda hanya perlu mencuba! ".
Jangan tune diri anda dengan fakta bahawa anda tidak akan berfungsi. Perkara utama adalah untuk menumpukan pada proses itu sendiri, dan tidak memikirkan hasilnya. Fokus deria anda: Dengar bunyi, merasakan bau cat, merasakan berus di tangan anda. Kemudian kepala akan menjadi lebih jelas, dan dalam jiwa - lebih tenang.