Nama flaks Latin terdengar seperti "yang paling berguna." Dan sememangnya. Biji linen adalah sebuah gudang nutrien. Mereka mengandungi sejumlah besar Omega-3 dan Lignan. Yang terakhir adalah phytoperorms dan, jika anda percaya kajian Institut Kanser Kebangsaan (Amerika Syarikat dan Kanada), boleh digunakan sebagai agen pencegahan kanser payudara. Juga, benih diperkaya dengan selenium, yang defisit sering diperhatikan dari penduduk bandar.
Produk ini menormalkan operasi usus dan memurnikan badan dari toksin, kolesterol dan karsinogen.
Juga, benih digunakan untuk penurunan berat badan, dan, seberapa banyak ulasan yang dikatakan dalam rangkaian Internet, mereka bertindak dengan berkesan.
Ia berguna untuk makan biji rami semasa kehamilan. Produk ini mengandungi serat yang membantu mengelakkan sembelit, dan kandungan besar lesitin dan vitamin B akan menguatkan sistem saraf.
Gunakan benih ini lebih baik pada waktu pagi. Tambahnya ke Kefir, bubur, yogurt atau keju kotej. Oleh kerana sifat-sifat antibakteria, mereka membantu badan bertarung dengan pelbagai bakteria dan virus di musim sejuk.
Tetapi dengan semua manfaat produk ini, anda perlu ingat tentang kontraindikasi. Anda tidak boleh menggunakan biji rami kepada orang yang mempunyai hipercalcemia.
Juga jangan simpan benih di bawah cahaya matahari langsung supaya minyak dalam komposisi mereka tidak teroksida dan tidak membentuk peroksida karsinogenik. Dengan aftertaste yang sedikit pahit, mereka harus dibuang.