Malangnya, tidak setiap wanita mempunyai garis dagu yang sempurna dan cheekbones tajam. Dan kes itu tidak selalu dalam berat badan yang berlebihan atau perubahan umur - kadang-kadang bentuk muka semata-mata tidak membenarkan mempunyai tulang pipi yang paling akut dari alam, tetapi apa yang menghalang kita daripada cuba menjadikannya sendiri? Dan tidak, anda tidak memerlukan pakar bedah plastik untuk ini, kerana ia terlalu mudah. Kami akan memberitahu tentang latihan yang berkesan yang dapat membantu melihat refleksi impian di cermin.
Kenapa pipi kehilangan "ketajaman"?
Alasan yang paling asas ialah:
- Perubahan yang berkaitan dengan umur.
- Berat badan tajam.
- Masalah hormon.
- Makanan yang tidak betul.
- Penggunaan kosmetik penjagaan yang berkualiti rendah.
Bagaimanakah latihan fatebilding membantu?
Seperti yang anda ketahui, terdapat banyak otot di wajah kita - untuk mendidik senyuman sahaja yang kita ketatkan pengambilan × 17 otot. Dari masa ke masa, dengan ketiadaan latihan berkualiti tinggi, otot muka mula melemah dan wajah dengan cepat kehilangan bentuk. Latihan yang bertujuan untuk mengekalkan nada orang membantu mengetatkan kulit, meningkatkan peredaran darah dan dengan itu memberikan oksigen kulit.
Di samping itu, kedutan kecil secara beransur-ansur hilang, pendekatan pembengkakan dan orang yang memperoleh kontur yang lebih jelas, dan bukan hanya di rantau tulang pipi.
Jangan malas untuk melakukan latihan
Foto: www.unsplash.com.
Berhati-hati
Terdapat beberapa kontraindikasi untuk latihan yang kami sangat mengesyorkan membiasakan diri anda:
- Buang latihan jika anda mempunyai pengisi muka yang dipasang.
- Anda menderita saraf muka mencubit.
- Latihan tidak disyorkan semasa tempoh pemulihan selepas operasi.
Latihan yang kompleks untuk menguatkan otot muka
Kami pergi ke "yang sangat" satu set latihan pada Facebilding.
Kami bekerja dengan dagu
Ringan meninggalkan kepala anda dan perlahan-lahan mengemukakan rahang bawah ke hadapan. Kami menaikkan sudut bibir dan memberikan lidah di langit. Pada masa yang sama, semua otot di mana anda merasa ketegangan harus kekal dalam keadaan yang sengit ini. Kemudian kita berehat muka dan selepas kita melakukan 4 pendekatan.
Memperkukuhkan otot mengunyah
Sapu bibir dan gigi, selepas itu ia juga berputar gigi dan mengemukakan rahang bawah ke hadapan ke jarak maksimal yang mungkin. Pegang kedudukan selama 10 saat. Kami mengulangi latihan 3 kali. Tonton bahawa tidak ada sensasi yang tidak menyenangkan dan krisis di sendi.
Senyum
Jari yang tidak dinamakan di sudut bibir, tekan pada pipi indeks dan jari tengah. Dalam kedudukan ini kita cuba tersenyum. Kelewatan dalam keadaan sedemikian selama 5 saat. Kami ulangi 5 kali.
Bow Cupid
Ia jelas dari nama, yang membentuk kita meletakkan bibir. Dalam kedudukan ini, kita cuba tersenyum, meneran otot. Kelewatan dalam keadaan sedemikian selama 10 saat.
Mengejutkan
Kami melipat bibir dalam bentuk huruf "O", bibirnya ditekan dengan ketat ke gigi. Cari dalam kedudukan ini selama 10 saat. Latihan disyorkan untuk mengulang 7-8 kali.