Anak perempuan penyanyi kemuliaan Alexander Morozov, yang baru-baru ini memulakan kerjaya penyanyi di bawah nama samaran "anak perempuan saya", kecantikan dan keharmonian pergi ke ibu. Kedua-dua gadis itu tidak diperbetulkan sama sekali, walaupun mereka suka makan. Walau bagaimanapun, mereka masih cuba menjejaki diet. "Anak perempuan saya" berkongsi rahsia keluarga gaya hidup yang sihat dengan pembaca.
Pada musim gugur, kita cuba bermain sukan dan ibu saya dan makan dengan betul Tetapi sekarang kita sedang bercuti, berehat. Walau bagaimanapun, dalam pulang ke Moscow, saya merancang untuk mula melekat pada pemakanan yang sihat dan mahu pergi lagi ke kelaparan selang. Secara umum, dalam diet saya menjadi lebih banyak sayur-sayuran, saya kini sangat disayangi dengan tomato dengan keju. Saya memotong mereka, menambah sos balsamic, mentega dan kemudian masih roti macai dalam pinggan. Ini adalah masa yang paling kegemaran. (Senyuman.) Dengan cara ini, dalam minyak zaitun sejumlah besar vitamin E.
Anak perempuan penyanyi kemuliaan sedikit pergi ke ibu
Tekan Bahan Perkhidmatan
Tema makanan adalah kegemaran saya, kerana saya sangat suka makan. Tetapi kejatuhan ini, menghairankan, selera makan saya jatuh, walaupun pada musim panas terdapat keadaan yang bertentangan. Mungkin kehilangannya mungkin dikaitkan dengan permulaan tahun sekolah. Dan ini juga detoks! Secara umum, saya sentiasa dibenarkan untuk mempunyai apa yang saya mahu, dan saya tidak pernah mengatakan bahawa saya enggan makan, seperti yang dilakukan oleh kanak-kanak biasa. Pada masa yang sama, Ibu menasihati tidak ada banyak lemak, dan apabila saya bercakap keinginan saya untuk memasak ladu, dia membahayakan saya. Saya makan segalanya dengan ibu saya dan jangan menolak diri anda. Dia juga memberitahu saya pada satu masa, di mana produk terdapat banyak gula, dan juga, sebagai contoh, boleh mencadangkan bahawa lebih baik untuk minum jus segar, dan tidak dibungkus.
Kami mempunyai resipi keluarga untuk koktel hijau, yang membantu mengekalkan bentuk. Sekarang, pada musim adalah selesema dan virus, ia berguna untuk memasak minuman bermusim - dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Pada waktu pagi saya membuat diri saya koktel vitamin yang betul.
Baginya kita perlu: 1 batang saderi, 1 kiwi, 1 timun. Kami mencampur segala-galanya dalam pengisar, dan ternyata detoks pembersihan yang sangat baik.
Dengan cara ini, saya biasanya berkongsi maklumat mengenai diet baru dengan ibu saya, dan bukan dia dengan saya. Tetapi kita, sebagai contoh, kita pergi ke klinik detoks. Kerana diet terbaik tidak ada di sana. (Ketawa.) Kami berada di sana 4 hari di sistem kelaparan.
Alexander Morozova baru-baru ini menjadi penyanyi, pergi di pentas di bawah nama samaran "anak perempuan saya"
Tekan Bahan Perkhidmatan
Hidangan bukan kalori, yang sangat penting dalam musim gugur, adalah cendawan. Dalam keluarga kami, mereka mencintai mereka. Hidangannya cukup diet dengan pengecualian sup cendawan, kerana krim ditambahkan kepadanya. Tetapi pilihan sup dan tanpa mereka mungkin.
Saya menyediakan diri saya, tetapi sering kali tidak mempunyai masa, dan saya memesan makanan. Secara jujur, saya tidak suka hidangan makanan, tetapi jika kita bercakap tentang itu, maka saya juga suka ikan dan makanan laut. Dengan cara ini, anda boleh membeli dalam bentuk beku dan menyediakan sup diet yang sangat baik apabila makanan laut segar tidak ada.
Resipi hidangan keluarga dari kemasyhuran dan anak perempuan Alexandra:
Sup diet dari Chartignons tanpa menambah krim
Foto: Pexels.com.
Untuk memasak anda akan memerlukan: 1 kilogram chartignons, 100-150 gram akar saderi, 2 mentol, 1 lobak sederhana saiz, 4 liter air, 2 sudu besar. Minyak zaitun, garam dan lada secukup rasa. Sayur-sayuran segar.
Kaedah Memasak:
Basuh cendawan, bersih dan potong ke dalam kepingan nipis. Tekan ke dalam kuali dan tambah air kepadanya, letakkan api. Kemudian soda saderi dan tambah kepada cendawan. Selepas itu, anda perlu memotong bawang halus, menggosok wortel pada parut dan lulus sayur-sayuran kira-kira 15. Tuangkan untuk mencurahkan ke dalam kuali. Garam dan lada. Masak selama kira-kira 15 minit. Tambah sayur-sayuran. Selamat menjamu selera!
Sup makanan laut.
Foto: Pexels.com.
Apabila makanan laut segar tidak ada, anda boleh memasak sup lazat dari makanan laut beku. Anda akan memerlukan satu pembungkusan makanan laut, mentol - 1 Pc., Wortel - 1 Pc., Slem saderi, Kochan kecil kembang kol. Garam dan lada secukup rasa.
Kaedah Memasak:
Makanan laut adalah lebih baik untuk membuang terlebih dahulu. Wortel parut pada parut, saderi dan bawang merah. Sayuran ini mesti diluluskan selama kira-kira 10 minit. Kemudian dihancurkan kembang kol. Semua sayur-sayuran menghilangkan air mendidih. Di sini tuang koktel dari makanan laut. Garam dan lada. Masak selama kira-kira 30 minit. Selamat menjamu selera!