Mungkin, bagi setiap penduduk sebuah bandar besar tidak akan menjadi berita bahawa hari itu boleh bermula sebelum subuh, kerana majoriti akan mempunyai cara untuk bekerja yang mungkin mengambil masa lebih dari satu jam. Tetapi untuk membuat diri anda bangun awal dalam tugas yang baik bukan untuk semua orang. Kami memutuskan untuk mengetahui mengapa penting untuk bangun seawal mungkin, dan apa hasil positif yang boleh dipimpinnya.
Anda akan berasa lebih baik
Seolah-olah kita tidak membenci kenaikan awal, anda masih perlu mengakui bahawa mereka lebih berguna daripada saat-saat ketika anda tidur setengah hari. Anda mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri, anda tidak akan terlepas sarapan, dan badan lebih cepat dalam irama biasa. Di samping itu, "awal Ptaschchi" kurang berkemungkinan kepada kemurungan.
Tiada penangguhan
Satu lagi tambah "zhavorkov" - mereka kurang cenderung untuk "burung hantu". Dan sekali lagi, kita bercakap tentang tahap aktiviti yang tinggi sebelum tengah hari. Apabila kita mempunyai masa untuk membuat sebahagian besar kes pada separuh pertama hari, kita menghabiskan banyak masa di bahagian kedua hari ini, dan kerana pada masa yang anda perlukan untuk bergerak untuk tidur, kita kurang tegang dan lebih cepat dalam tidur yang panjang.
Anda akan mula pergi
Mungkin masa yang paling menyenangkan untuk wanita. Faktanya ialah "burung hantu", sebagai ahli psikologi yang digambarkan, satu setengah kali lebih kerap menghadapi berat badan berlebihan, kerana kebanyakan mereka kurang aktif daripada "larks". Di samping itu, mereka yang bangun "bukan cahaya tidak subuh lebih mudah terdedah kepada pengaruh kepala dan berusaha untuk mengekalkan diri mereka. Dan siapakah yang anda anggap sendiri?
Dan siapakah anda - "Owl" atau "Lark"?
Foto: www.unsplash.com.
Anda akan mendapati masa untuk diri sendiri
Kebanyakan penduduk megacities membuang pemikiran hobi, dan semua kerana masa untuk dirinya di sebuah bandar besar menjadi lebih sukar dicari. Tetapi mengapa tidak mendapati masa ini pada awal pagi? Walaupun hari anda dijadualkan selama satu minit, setengah jam pada buku kegemaran anda atau siri pada waktu pagi akan memberi anda lebih positif daripada "perhimpunan" petang standard di rangkaian dengan rupa yang bosan. Fikirkan apa yang anda mahu lakukan di hadapan sarapan pagi.