Pada masa kini, penampilan adalah salah satu bukti utama kejayaan seseorang. Sementara itu, postur yang betul adalah penting bukan sahaja dengan estetika, tetapi juga dari sudut pandang fisiologi. Gangguan postur lelaki itu membawa kepada kelemahan otot-otot yang lemah, kemunculan masalah dengan organ pernafasan dan sistem kardiovaskular, pelanggaran pengudaraan paru-paru. Oleh itu, sangat penting untuk memberi perhatian kepada postur anda, yang dibentuk bukan sahaja oleh latihan fizikal, tetapi juga urut osteopathic profesional.
Andrei Leonenko.
Untuk memahami apa yang kami ingin mempunyai postur, sudah cukup untuk melihat bintang-bintang pertunjukan perniagaan - domestik dan asing.
1. Olga Cool.
"Lioness" sekular yang terkenal adalah contoh yang sangat baik untuk meniru dari segi postur. Bahu yang berskala, melihat ke depan, dada, tulang belakang langsung yang sempurna menunjukkan bahawa Olga membayar banyak masa untuk dirinya sendiri. Sudah tentu, ia adalah senaman, dan pemakanan yang betul, dan prosedur urut. Lagipun, hanya kombinasi komprehensif langkah-langkah tersenarai yang membolehkan dan tidak ada tahun muda untuk mengekalkan postur yang dekat dengan ideal.
2. Ksenia Lukyanchikova.
Pelakon Ksenia Lukyanchikova juga boleh menjadi contoh untuk meniru ramai wanita. Pada satu masa, untuk mencapai peranan dalam siri ini, Lukyanchikova tidak hanya menjatuhkan 15 kilogram berat berlebihan, tetapi juga mengubah gaya dan postur. Hampir tanpa jejak menghilang barang-barang, yang begitu banyak wanita yang tinggi tinggi. Sekali lagi - dan dalam kes ini, latihan fizikal juga memainkan peranan mereka.
3. Victoria Bonya
Penyampai TV dan hanya Victoria Bonya yang cantik adalah satu lagi contoh postur yang tidak boleh tetapi bergembira. Kelas kecergasan yang tetap, pemakanan yang betul, urutan berkualiti tinggi - kita melihat semua faktor "triad" yang sama yang mempengaruhi postur yang sihat.
4. Natalia Vodyanova.
Berapa banyak empat kanak-kanak yang boleh membanggakan angka yang sempurna? Natalia Vodyanova adalah salah seorang daripada mereka. Model, pelakon dan wanita yang sangat menarik, Natalya Vodyanova suka berenang dan menunggang kuda. Latihan ini sangat penting untuk pembentukan postur yang betul, terutamanya jika mereka menambah prosedur osteopatik untuk membetulkan kekurangan postur yang sedia ada. Segera jelas bahawa Natalia mampu bukan sahaja pulih selepas bersalin, tetapi juga untuk memelihara keindahan dan rahmat seorang gadis muda.
5. Elizabeth Herley.
Pelakon terkenal juga boleh bermegah dengan kecantikan dan rahmat, yang merupakan akibat daripada kemudahan dan postur yang betul.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, walaupun sukan tetap tidak membantu mengekalkan postur yang betul. Kemudian cara terbaik adalah untuk menggunakan kaedah osteopathic, yang terdiri daripada menyamakan paksi antara tulang occipital dan sakrum. Lagipun, salah satu sebab utama pelanggaran dalam postur adalah masalah dengan Atlanta - vertebra serviks pertama. Dengan bantuan kaedah osteopathic, blok dihilangkan antara Atlanta dan penduduk, yang membolehkan anda memulihkan irama pernafasan yang betul dan bekalan otak dengan oksigen dalam jumlah yang mencukupi. Berikut ini harus bekerja dengan sakrum, pada kedudukan yang jenis umum tulang belakang bergantung. Relaksasi semua otot yang mendalam dan ligamen pelvis membolehkan anda membebaskan semua vertebra. Secara beransur-ansur, badan menjadi lebih dan menarik keluar, selepas apa yang diubah suai dan barang-barang hilang. Ia mungkin kaedah yang sama yang banyak bintang terkenal yang terkenal untuk kami dapat mengalahkan masalah dengan postur.