Sesetengah menasihati susu minum atau minyak sebelum bercuti. Tetapi susu memuat pankreas, yang akan menyebabkan keracunan yang teruk dan, oleh itu, mabuk. Minyak, lemak dan apa-apa lemak tidak akan membantu juga: permukaan sedutan saluran gastrointestinal adalah beratus-ratus meter persegi, begitu banyak lemak makan hanya mustahil. Di samping itu, hati akan menderita. Snek yang berlimpah juga akan memainkan jenaka kejam: lambat laun badan akan mendapat tamparan yang menghancurkan alkohol. Lagipun, sementara ia diserap oleh makanan, seseorang yang minum lebih daripada norma, merasa hampir sober. Tetapi ini hanya sementara, kerana alkohol masih akan berfungsi. Oleh itu, ingatlah: tiada susu dan minyak dengan sudu di dalam, dan makanan berminyak dan berat - hanya dalam bahagian-bahagian kecil. Tentukan terlebih dahulu bahawa anda akan minum. Tidak perlu menggabungkan minuman dengan darjah yang berbeza dari kubu yang dibuat dari anggur dan bijirin, berkilau dengan alkohol yang kuat. Tidak perlu minum gas, lebih manis - gula meningkatkan penyerapan alkohol. Minum air dengan lemon dan jus semula jadi. Jika selepas pesta anda sakit - lebih baik menyebabkan muntah dan membersihkan perut.
Natalia Grishin.
Natalia Grishina, k. M. N., Gastroenterologist, Nutritionist:
- Ramai yang mahu minum tidak mabuk dan tanpa hangover. Cara terbaik untuk mencapai ini adalah 12 jam sebelum pesta untuk berlatih dengan baik. Sukan mempercepatkan metabolisme, dan oleh itu pemprosesan alkohol. Tetapi langkah masih perlu diketahui. Adalah lebih baik untuk mengkonfigurasi diri anda terlebih dahulu kepada fakta bahawa anda akan minum dan berapa banyak, dan bukan untuk meningkatkan dos ini. Sebelum pesta, anda boleh menikmati vodka koktel + tonik atau secawan kopi semulajadi. Ini mengaktifkan kerja hati. Hampir semua kematian keracunan alkohol dikaitkan dengan makanan ringan yang banyak. Ia mestilah rendah lemak, mudah mesra. Pada hari cuti (dan sebaik-baiknya hari sebelumnya), melepaskan daging babi, kambing, sosej, cendawan, kekacang, kandang, gessa buatan sendiri dan itik. Overhead makanan protein yang berlimpah tidak mempunyai masa untuk diproses, dan proses membusuk bermula di dalam usus, yang meningkatkan keterukan keracunan. Berlayar dengan Sauerkraut, zucchi, tembikai, epal dan buah-buahan lain. Untuk mengelakkan dan mengurangkan hangover pada hari cuti, anda boleh mengambil asid ambar dan askorbik (jika tidak ada gastritis, ulser), beberapa jam sebelum tidur, menerima karbon yang diaktifkan dan mengosongkan usus, dan kemudian menggunakan ubat-ubatan Dengan vitamin Kumpulan B (bukan polyvitamins, iaitu penyediaan vitamin - B6 dan B1). Aspirin boleh diambil hanya lapan jam selepas anggur terakhir. Tidak boleh minum paracetamol dengan mabuk. Pada waktu pagi, berjalan pada minuman susu yang ditapai, serta teh hijau, roshovenik, kabas semula jadi, rebusan oat. Baik pada waktu pagi untuk minum timun atau kubis air garam tanpa cuka atau recid untuk memulihkan kekurangan elektrolit.