Setuju, itu memalukan apabila anda merancang percutian hampir selama setahun, dan apabila anda sampai ke tempat, suhu tiba-tiba naik dan menghabiskan tiga hari akan datang di dalam bilik. Ia menarik, negeri ini mempunyai nama sendiri - "Resting Syndrome", yang memberi psikologi. Menurut statistik, setiap kesepuluh sakit bercuti, dan sebabnya tidak sama sekali dalam perubahan iklim: selalunya kerja.
"Sindrom Rekreasi" menjadi lebih popular
Foto: Unsplash.com.
Wain.
Orang yang merasakan bercuti bercuti, sebagai peraturan, Workaholics. Dalam hidup mereka terdapat tempat dan tekanan, dan kecemasan, dan tertanya-tanya hasilnya. Mereka tidak suka rehat yang aktif, jadi seluruh negatif dan overvoltage yang mereka bawa sendiri sehingga cuti, di mana dan "percikan" berlaku dalam bentuk penyakit yang tidak dijangka.
Jadi, jika anda berpangkat sendiri untuk Perfectioles, cuba belajar untuk beralih kepada aktiviti lain selain kerja yang tidak aktif, sebagai contoh, menandatangani tarian atau kerap melawat kolam. Semua ini akan membantu melegakan badan dan membawa ketenangan fikiran, yang bermaksud bercuti anda akan pergi tanpa apa-apa negatif dan perasaan bersalah untuk berehat.
Anda mula memberi perhatian
Walaupun kita benar-benar tenggelam dalam aliran kerja, kita dan tidak ada yang perut ternyata bertindak balas terhadap hidangan tajam dan makan berlebihan, dan belakang mula menyakiti selepas berjalan lama. Dan hanya bercuti panjang "akan memberitahu kita segala-galanya tentang badan anda. Adalah penting untuk tidak melancarkan kesihatan anda, tidak kira betapa ketat adalah jadual anda, jika tidak, percutian yang akan datang anda tidak berpegang pada pulau-pulau, tetapi pada kelebihannya.
Paling sering menyakiti pekerja
Foto: Unsplash.com.
Sistem imun memberikan kegagalan
Sekali lagi, kembali kepada tekanan: Pada setiap kita, tekanan kronik mempunyai kesan yang berbeza, bagaimanapun, ia menjadi lebih kerap menjadi imuniti yang lemah. Oleh itu, selesema tiba-tiba boleh runtuh, walaupun anda tidak mengadu tentang kesihatan sebelum ini, dan kerosakan kecil adalah penyembuhan lebih lama.
Tidakkah apa-apa yang tidak dapat dilakukan?
Perkara yang paling penting adalah untuk memberi perhatian kepada, menimbang semula sikap anda untuk bekerja dan cuba mengambil tekanan dengan kerap, dan tidak mengumpulnya selama bertahun-tahun yang pada masa akan datang dapat membawa kepada akibat yang sukar.
Tambah sukan dalam hidup anda
Foto: Unsplash.com.