Mungkin tidak ada bentuk imej kita sebagai refleksi pemikiran kita. Malah pakaian dari jenama terkenal tidak akan menyelamatkan jika kesedihan sejagat tercermin pada wajah anda. Oleh itu, sebelum setiap output, adalah penting untuk menyesuaikan aliran pemikiran yang betul ke dalam kursus yang betul supaya negatif tidak memusnahkan kita dari dalam. Apa pemikiran yang selalu mencerminkan penampilan dan menyumbang kepada penuaan pramatang?
Melepaskan negatif
Foto: Unsplash.com.
Menyimpan konflik di kepala anda sendiri
Ingat apabila kali terakhir anda menyertai seseorang dalam pertikaian itu, selepas itu anda sekali lagi mengalami keadaan ini dalam fikiran. Mereka tidak membiarkan anda tertidur dan kecewa dengan masa yang paling tidak perlu. Percayalah, mengelilingi ia notis mengikut wajah anda yang tidak puas hati dan suram, yang pada masa ini akan memperoleh kedutan tambahan.
Apa nak buat?
Sebaik sahaja konflik baru-baru ini terapung di kepala anda, segera mengganggunya. Buatlah nafas panjang, tumpukan kepada apa yang berlaku di sekitar: hujan, kanak-kanak bermain dengan anjing, api terbakar di perapian, dan lain-lain. Tempatkan malam yang terdekat. Anda tidak akan perasan bagaimana untuk menukar.
Tidak selamat mencerminkan tingkah laku anda
Foto: Unsplash.com.
Pemikiran tentang ketiadaan tidur
Anda perlu menyesali diri anda dalam had yang munasabah, tetapi dalam hal tidak memberi tumpuan kepada pengalaman negatif. Ekspresi ekspresi anda akan menyebabkan orang lain jika tidak kebingungan, maka, sebaliknya, keinginan untuk membantu daripada simpati.
Sekali lagi, mengganggu diri anda. Terlibat yang anda suka: Minum secawan kopi kegemaran anda, pergi ke kolam renang, pergi berjalan-jalan dengan rakan. Pastikan anda menyemak jadual anda dan biarkan sukan.
Pemikiran yang tidak sempurna
Pada waktu pagi, beberapa orang seperti diri mereka di cermin, tetapi ini bukan sebab untuk merosakkan diri anda suasana sepanjang hari. Pemikiran tentang kekurangan mereka sendiri memberi kita ketidakpastian dalam gerak isyarat, ketegangan dan kekakuan, yang tidak akan mengambil dari perhatian orang yang tersayang dan rakan-rakan.
Apa nak buat?
Daripada pemikiran tentang profil yang tidak sempurna atau kilogram tambahan, memberi perhatian kepada kelebihan anda dan bekerja dengan peningkatan mereka. Adalah penting untuk dapat membawa diri bersama-sama dengan kelemahan anda dan tidak memberi tumpuan kepada mereka perhatian, maka sekitarnya tidak mengingati untuk memberi perhatian kepada mereka.
Pemikiran tentang meninggalkan belia
Malangnya, untuk menolak proses ini kepada tiada sesiapa di bawah kuasa. Sila ambil perhatian: Sebaik sahaja anda memuatkan kepala anda seperti pemikiran, anda seolah-olah menjadi lebih tua di mata anda sendiri, anda mula akar sesuatu, yang merupakan akibat dari pemikiran anda.
Bagaimana untuk teruskan?
Sila terima hakikat bahawa tiada siapa yang menjadi lebih muda. Hidup di sini dan sekarang, jangan membuang masa berharga pada apa yang tidak boleh anda ubah, sebaliknya menumpukan pada rancangan terdekat.
Anda sekali lagi dan lagi bimbang keadaan konflik
Foto: Unsplash.com.