Agresif, kekurangan tenaga, perasaan bahawa anda tidak memerlukan sesiapa - tentang perasaan sedemikian menimbulkan masalah pada ibu muda untuk menyusun semula latar belakang hormon selepas melahirkan anak. Dalam tempoh ini, adalah penting bahawa orang yang rapat tidak hilang dari masalah yang ada secara objektif, dan membantu menyelesaikannya usaha bersama. Maklumat lanjut mengenai kaedah pembebasan yang berkesan - dalam bahan ini.
Jangan hantar
Ia memalukan apabila teman wanita tidak menamakan anda atau dalam filem, kerana anda baru-baru ini melahirkan anak. Jangan memutuskan untuk orang yang disayangi, sama ada ia mudah untuk dia menyertai syarikat atau dia mahu menghabiskan masa bersama keluarganya. Cadangkan untuk melawat atau mereka sendiri lebih kerap pergi ke teh - selalu ada untuk berbincang dengan teman wanita saya. Ibu muda saya tidak pernah memerlukan perhatian dan bahu yang mesra - untuk menyokong sokongan yang dia percaya, tidak akan lupa.
Jangan tinggalkan ibu
Berikan Nanny Radio
Sudah jelas bahawa anda tidak boleh sering duduk dengan bayi dan membantu lelaki yang rapat ini. Tetapi ia agak mungkin untuk membuat hadiah yang berguna - membeli pengasuh radio, yang akan membolehkan ibu bapa muda tidur dengan aman. Tidur adalah penting untuk mengekalkan stok tenaga, jiwa yang stabil dan latar belakang hormon. Ingatkan seorang teman wanita baru-baru ini yang dia perlukan untuk berehat lebih dan jangan lupa tentang dirinya dalam hobi dengan bersalin.
Memutuskan kepada ahli psikologi
Kadang-kadang sukar untuk menentukan sejauh mana manusia "duduk" masalahnya. Pakar-pakar hanya datang untuk menyelamatkan dalam situasi seperti itu - seorang ahli psikologi semasa sesi utama akan memahami, dalam keadaan apa kesihatan mental yang anda sayangi. Kelas-kelas dengan ahli psikologi akan membantu ibu muda memahami apa yang menyusahkannya. Menyedari masalah dan memahami skala, ia akan menjadi lebih mudah untuk memilih kaedah "rawatan" - lukisan, muzik atau perbualan rohani akan menyembuhkan antidepresan yang lebih baik.
Rakan-rakan akan membantu untuk bertahan dalam kemurungan
Mintalah orang lain
Tidak selalu rapat orang memahami bahawa ibu adalah pekerjaan yang sama seperti 8 hingga 5 di pejabat. Bantu teman wanita anda sejauh mungkin - bermain dengan seorang kanak-kanak di pesta, menawarkan untuk menaiki kereta di taman terdekat atau membawanya ke taman air. Terangkan kepada saudara-mara ibu bapa muda, bahawa walaupun 15 minit kelas dengan seorang kanak-kanak umumnya akan membuat jam masa lapang. Mereka sendiri boleh membelanjakan rehat dengan teman wanita, berjalan kaki ke kecantikan atau pembangunan diri - membaca buku, laluan kursus atau meninggalkan memandu.