Lulusan "Bintang Kilang" dan bekas peserta Virgin Group "Tutsi", Masha Weber sentiasa menjadi gadis yang hebat. Kadang-kadang nampaknya sejak permulaan kerjaya, dia tidak berubah sama sekali. Dia mendengar pertimbangan penyanyi tentang gaya hidupnya.
Saya tidak menolak diri saya sendiri Saya makan apa yang saya suka, makanan Rusia biasa: Borsch, Cutlets. Saya juga kadang-kadang pizza, dan pasta. Tetapi saya tahu ukuran dalam segalanya, kerana dalam profesion saya, anda perlu sentiasa kelihatan baik dan diperketat. Saya sangat aktif diluluskan setiap hari: menembak, melawat, latihan, rumah. Oleh itu, saya sentiasa berbentuk. Sekali seminggu saya cuba membuat urutan dan latihan badan yang sama, tentu saja, sama.
Tidak dapat menahan lebih daripada tiga hari diet . Saya masih ingat, saya cuba diet Duucan apabila anda perlu kehilangan beberapa kilogram tambahan sebelum menangkap klip. Tetapi, kerana diet ini dengan cepat kehilangan berat badan, semua kilogram juga dikembalikan dengan cepat. Oleh itu, saya tidak akan mengesyorkannya. Sekiranya anda mahu berada dalam keadaan yang baik, menjalani gaya hidup yang sihat dan makan dengan betul, dan tidak berharap untuk diet.
Saya menyediakan diri saya, tanpa pembantu . Sebaik sahaja saya mempunyai kemewahan seperti itu, seperti masa lapang, dan jika ada untuk memasak, saya boleh memasak sesuatu. Sekiranya tidak ada di rumah, saya akan pergi ke kafe dan menyanyi di sana. Hanya untuk diri saya sendiri, saya tidak akan mengganggu memasak.
Sukan dalam hidup saya muncul tidak lama dahulu . Saya benci sebelum latihan ini semua, kerana mereka menyampaikan ketidakselesaan. Tetapi dari masa ke masa, dengan jurulatih yang betul dan latihan untuk saya, sukan berubah menjadi keseronokan dengan manfaat kesihatan. Saya menghadiri gim kerap, saya cuba 2-3 kali seminggu. Ini terutamanya latihan kardio dan kuasa.
"Sukan dalam hidup saya tidak lama lagi"
Foto: Instagram.com.
Saya mempunyai rambut yang baik, saya tidak peduli dengan mereka . Saya hanya membasuh mereka, saya menggunakan penghawa dingin, membuat topeng. Menyeterika, saya menggunakan Nippers, tidak ada rahsia apa yang mereka berada dalam keadaan baik, tidak. Saya fikir ia semua tentang genetik. Tetapi secara umum, kepada persoalan memilih tuan yang terlibat dalam rambut saya, saya merawat dengan teliti. Oleh itu, saya tidak pernah merosakkan rambut anda di salon kecantikan. Dalam pengertian ini, saya bernasib baik.
Saya berusia 32 tahun, dan saya, sudah tentu, berlaku kepada ahli kosmetik berulang kali. Saya telah terlewarna sebelum pelbagai suntikan: prosedur Mesotherapy, melakukan Botoks ketika saya masih berusia 24 tahun dan tidak semestinya tidak perlu. Tetapi sekarang ia akan pergi dari itu - saya takut suntikan, saya tidak suka, saya tidak menyenangkan. Jadi jika kita bercakap tentang penjagaan muka, maka saya hanya membuat urut khas di kabin dan pembersihan untuk wajah. Gadis-gadis yang menonton penampilan mereka, akan menasihati plasmalifting dan, mungkin suntikan kepada mereka yang tidak takut kepada mereka, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi, dan yang paling penting, tidak sebelum tiga puluh tahun. Secara umum, saya akan melakukan giliran terakhir - lebih baik untuk mencuba untuk menjaga muka, urut, jangan lupa tentang impian dan gaya hidup yang betul.
Saya tidak melihat apa-apa yang salah untuk meningkatkan bibir anda atau kedutan licin. Sekiranya bibirnya nipis, dan anda mahu mereka menjadi lebih, mereka boleh dibuat gemuk - saya tidak melihat apa-apa yang buruk. Sekiranya anda mempunyai, sebagai contoh, kedutan di dahi, Botox juga boleh dilakukan. Hanya segala-galanya mesti dicuba dalam kuantiti yang munasabah dan pakar yang baik, anda tidak sepatutnya takut. Saya tidak akan memanggil diri saya lawan prosedur tersebut jika perlu.
"Resipi Babushkin" untuk rambut
Masih dalam masa mudanya mencuba topeng rambut dari telur. Topeng yang sama dinasihatkan untuk melakukan jika anda mempunyai petua kering dan rambut, mereka perlahan-lahan berkembang, terdapat kelemumur. Telur mengalahkan pukul kepada jisim homogen, mengedarkan untuk keseluruhan rambut, memakai topi untuk jiwa, untuk menyukai satu jam, dan kemudian mencuci topeng.
POTATO GRAMED
Foto: Pixabay.com/ru.
Mesin Kentang Kereta Weber
Resipi ini jauh dari diet, tetapi sesuai untuk mereka yang tidak makan daging, tetapi kadang-kadang mahu memanjakan diri dengan hidangan yang lazat. Greaten dari kentang dalam reka bentuk klasik adalah kentang panggang dalam mengisi krim. Perancis juga mencampur krim dengan susu - maka sos ini sangat baik direndam dalam kentang, ia akan berfungsi dengan lembut dan lembut.
Bahan-bahan: Kentang saiz pertengahan - 0.7 kg; Krim lemak - 70 ml; 1 cawan susu; Keju pepejal - 150 g; suku tahun Nutmeg; Garam dan lada tanah hitam secukup rasa; Clot bawang putih, mentega krim 30 g
Kaedah Memasak: Jelas kentang dari kulit, dipotong menjadi cincin nipis. Sebelum membakar, anda perlu meletakkan kentang dalam mangkuk dengan air sejuk dan biarkan selama 40-60 minit untuk mengeluarkan lebihan kanji. Bentuk untuk baking menggosok mentega dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Keju parut pada parut besar, bersih bersih
Dan dihancurkan. Menyediakan sos menuangkan. Untuk melakukan ini, campurkan susu, ⅓ bahagian keju, pala, garam dan lada. Pada api kecil, masak sehingga mendidih, sejuk, tambah krim dan bawang putih. Cincin kentang harus ditempah untuk setengah persediaan. Kemudian letakkannya dengan lapisan ke dalam bentuk untuk membakar, menyiram setiap lapisan masak. Tutup bentuk kerajang untuk baking dan masukkan ke dalam ketuhar. Bakar selama kira-kira 30 minit pada suhu 170 darjah. Selepas itu, dapatkan bentuk, keluarkan kerajang dan taburkan keju yang tinggal. Dimasukkan ke dalam ketuhar selama 7 minit lagi. Anda boleh mengikuti hasilnya: apabila hidangan sudah siap, ia memperoleh kerak yang berkilauan. Ia adalah perlu untuk berkhidmat dalam bentuk hangat sebagai hidangan bebas atau sebagai hidangan sampingan.