Di kawasan terbuka badan (leher, muka, tangan) jejak penuaan kronologi lebih ketara. Malangnya, pada tahun pertama tempoh menopaus sebanyak 40% lebih cepat mengurangkan pengeluaran elastin dan kolagen - bahan pembinaan kulit, rangka kerja. Jisim otot digantikan oleh tisu lemak dan menyambungkan serat. Tidakkah apa-apa yang boleh dilakukan untuk memelihara belia, kecantikan, dan oleh itu kesihatan wanita? Nasib baik, anda boleh! Kita mesti memaksa sel-sel untuk menjana semula! Selain itu, secara profesional, dengan cekap, dalam urutan anti-graviti - latihan khusus yang dipilih untuk gimnastik muka. Jangan lupa bahawa, bekerja di muka, kita menghidupkan seluruh tubuh dalam proses, terutama leher dan zon garis leher. Lagipun, segala-galanya saling berkaitan dalam tubuh manusia. Hakikatnya adalah bahawa otot payudara yang kurang berkembang akan menguatkan keadaan ptoset graviti, iaitu, "accusion" leher dan orang itu sendiri. Wajah bujur dan lipat nasolabial yang lebih rendah bergantung kepada keadaan otot leher, dari mana kedudukan kepala bergantung kepada. Sebagai contoh, condong ke kepala, tentu saja, akan mewujudkan prasyarat untuk pembentukan dagu kedua, yang mana boleh di sini! Jadi untuk kerja! "
1. Buat peregangan otot serviks. Kami membebaskan leher dari cincin Venus.
Foto: Natasha Popova.
2. Kami membentuk bujur muka yang jelas.
Foto: Natasha Popova.
3. Buat garis peralihan yang indah dari leher ke Chin.
Foto: Natasha Popova.
4. Meningkatkan sudut mulut.
Foto: Natasha Popova.
5. Menghapuskan keriput "pekerja" di dahi.
Foto: Natasha Popova.
6. Kami bertindak pada otot-otot Point-point yang aktif dengan menekan.
Foto: Natasha Popova.
7. Latihan untuk pengukuhan kelopak mata dan penghapusan "kaki angsa".
Foto: Natasha Popova.
8. Latihan untuk menjaga dan menguatkan fabrik tulang sokongan, menekan dengan rintangan.
Foto: Natasha Popova.
9. Latihan untuk menguatkan kawasan di sekeliling mata.
Foto: Natasha Popova.
10. Latihan untuk peningkatan dan pengukuhan mulut otot cincin.
Foto: Natasha Popova.