Kaedah nombor 1.
Jika anda membuat keputusan untuk melakukan sesuatu, maka mula belajar ini, baca kesusasteraan khas. Sebagai contoh, sukar untuk menurunkan berat badan tanpa cadangan pemakanan atau menukar apartmen tanpa nasihat broker barang. Tanpa pengetahuan teori, sukar bagi anda untuk melakukannya, dan mula mengkaji soalan, anda akan mempunyai rangsangan untuk membawa kes itu hingga akhir.
Kajian sentiasa berguna
pixabay.com.
Kaedah nombor 2.
Pecah dengan faedah visual. Memutuskan untuk menukar kereta? Gantung gambar dengan model yang dikehendaki sebelum mata anda. Setiap kali, menabraknya dengan melihat, anda akan mahu dia lebih aktif untuk mendapatkannya. Setiap hari foto akan memberi inspirasi kepada anda.
Lihatlah impian anda
pixabay.com.
Kaedah nombor 3.
Pandu buku harian anda, buat rancangan untuk mencapai matlamat anda dan tandakan hasilnya. Meletakkan di hadapan tugas AS untuk tempoh masa tertentu. Ini akan menjadi langkah ke arah pelaksanaan yang dikehendaki.
Memandu diari
pixabay.com.
Kaedah nombor 4.
Pujian dan dorong sendiri. Adakah tugas dalam draf masa? Pergi ke filem atau kafe, beli pakaian baru. Ia tidak berfungsi - kehilangan diri anda manis atau meningkatkan beban di gym. Ia akan membuat anda pergi ke akhir.
Galakkan diri anda
pixabay.com.
Kaedah nombor 5.
Berkongsi rancangan dengan bilangan maksimum orang. Anda akan malu untuk berundur. Pakar psikologi telah terbukti bahawa jika seseorang secara terbuka menyatakan niatnya, dan yang lain akan tahu tentang dia, maka dia akan menjadi lebih biasa untuk berusaha untuk memenuhi janji, supaya tidak jatuh ke muka kotoran. Motivasi dalam kes ini bertambah pada masa-masa tertentu.
Berkongsi rancangan dengan rakan-rakan
pixabay.com.