Pasta berputar ais dengan keju, teh dengan lima sudu gula dan potong soya - kenangan yang tidak menyenangkan tentang makan tengahari sekolah timbul dari penjanaan 80-90s. Nasib baik, di sekolah-sekolah moden, bilik makan menyerupai sebuah kafe dengan pelbagai hidangan, di mana mana-mana kanak-kanak dapat mencari daripada makan. Walau bagaimanapun, makan malam yang dianjurkan yang menawarkan pelajar sekolah muda di bawah pengawasan guru kelas, menganggap menu pra-kompil. Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak suka pandangan hidangan - adakah dia akan tetap lapar? Terutama untuk ibu bapa yang berhemat menyediakan beberapa resipi untuk hidangan yang lazat dan berguna.
Cesadilla Mexico.
Bahan-bahan:
2 isyarat untuk cesadilla
200 g babi mentah cincang
50 Gy Canned Sweet Corn
50 gram kacang merah dalam tin
1/4 sudu teh garam
4 sudu tumpukan tomato
Cesadilla - Snek Tradisional Mexico
Foto: Unsplash.com.
Memasak:
Goreng pada kuali kering kuali sehingga setengah siap. Tambah ke pes tomato mince, kacang dan jagung, goreng, sehingga mince sudah siap. Garam hidangan. Pada kuali lain, keringkan kek 1-2 minit. Letakkan campuran daging dan sayur-sayuran yang dicincang di atas kek, tutup kek kedua di atas dan merampas sedikit. Letakkan hidangan siap di dalam peti sejuk selama 30-40 minit. Dipotong menjadi kepingan dan lipat ke dalam bekas. Adalah disyorkan untuk makan yang dipanaskan.
Onigiri Jepun.
Bahan-bahan:
100 GR Candied Trout
3 cawan beras pendek yang dikimpal
2 sudu benih wijen hitam
1/4 sudu teh garam
4 helai Nori.
Onigiri - sebuah snek yang seimbang yang betul-betul memadamkan kelaparan
Foto: Unsplash.com.
Memasak:
Potong trout dengan kiub kecil atau jalur. Kacau beras dengan garam dan bijan. Tuangkan air ais ke dalam cawan - di dalamnya anda akan membatalkan tangan anda sebelum membentuk Onigi. Melembapkan tangan dan satu sudu. Tandakan tiga bahagian beras untuk membentuk bola. Skate di antara tapak bola, membuat pendengaran di pusatnya dan meletakkan 2 sudu ikan cincang di dalamnya. Membentuk segitiga. Letakkan daun nori dalam air suam selama 5-10 saat, kemudian bungkus segitiga kepada mereka. Sedia!
Israel Hummaus.
Bahan-bahan:
100 gram chickpea rebus
1 sudu minyak zaitun
1/4 sudu teh garam
1 cengkih bawang putih
1 lobak merah
1 Lada Bulgaria.
1 timun.
acuh tak acuh kepada chummus no
Foto: Unsplash.com.
Memasak:
Dalam pengisar, ambil kacang bersama dengan minyak, garam dan bawang putih yang dihancurkan. Potong sayuran pada jalur nipis. Letakkan hummaus selesai ke dalam bekas yang dimeteraikan. Makan sebagai makanan ringan, membasahkan jalur sayuran di Hummaus.
Mahu melihat resipi untuk gulungan spring Thai? Buka bahan interaktif kami di bawah: