Kekurangan keyakinan diri muncul pada zaman kanak-kanak. Adalah diketahui bahawa kanak-kanak menguji dunia luar pada respons. Dia memecahkan mainan itu dan sedang menunggu reaksi ibu bapa, membuat lukisan dan tergesa-gesa untuk menunjukkan kepada ibu bapanya, mahu melihat apa kesannya menghasilkan karyanya. Dalam ketiadaan kelulusan, kanak-kanak itu mengalami ketidakpastian dan kebimbangan, yang konsisten dengan pengulangan tetap situasi ini. Kesan yang sama disediakan oleh ibu bapa yang tinggi. Akibatnya, seseorang, walaupun mempunyai banyak kebolehan dan bakat, akan sentiasa meragui kehadiran mereka. Ketidakamanan menimbulkan ketidakupayaan untuk mengisytiharkan minatnya dan mempertahankannya; katakan "tidak" apabila saya tidak mahu bersetuju; mempromosikan perkhidmatan; mewujudkan hubungan dengan orang yang tidak dikenali dan jantina yang bertentangan; Cuba baru.
Olga Romaniv.
Bagaimana untuk menghadapi ketidakpastian?
Bekerja pada apa yang anda anggap tempat lemah anda. Sebagai contoh, anda tidak berhenti mengedit diri saya untuk berat badan berlebihan, yang, pada pendapat anda, menghalang anda daripada belajar untuk mengenali lelaki yang anda suka. Daftar masuk ke gym dan semak makanan anda. Sekiranya terdapat jurang yang menarik untuk mengetahui tentang isu-isu kerja, lihat penggelek latihan di Internet, baca kesusasteraan yang sesuai. Secara umum, lakukan segala-galanya bergantung.
Bangun dan mengenakan mood yang baik. Tugas anda adalah untuk membuat refleksi anda dalam cermin sekurang-kurangnya lima pujian dan tersenyum. Teknik terlalu mudah untuk mendapatkan hasilnya? Tetapi cuba lakukannya sekurang-kurangnya selama sebulan. Tidak lama kemudian suasana pagi akan tersebar sepanjang hari anda dan juga menjangkiti orang lain.
Tonton pemikiran anda. Sebaik sahaja refleksi dalam Roh "Saya tidak diberikan", "Saya tidak dapat", "Saya tidak sesuai" dan serupa dengan mereka yang tidak masuk akal, segera menggantikannya dengan positif "Saya akan melakukannya," "Saya layak", "Saya penuh dengan kekuatan dan kemahiran" dan sebagainya.
Pandu buku harian pencapaian. Ambil peraturan untuk meraikan merit anda secara bertulis pada siang hari. Tandakan setiap hari sekurang-kurangnya lima mata, membuang kesopanan palsu. Anda akan terkejut betapa produktif anda hidup.
Jangan bandingkan diri anda dengan mereka yang berfikir yang ideal. Apabila orang tidak mempunyai sokongan dalaman, objektif (sejauh mungkin) mengenai kebolehan dan peluang mereka, mereka memilih sokongan ini di dunia luar, melupakan semua orang yang berbeza. Di samping itu, lebih baik menjadi lebih baik daripada menjadi penghormatan kepada fesyen. Mengesan dengan mudah, hanya kelihatan cukup untuk melihat seseorang di dunia biasa dan di halamannya dalam rangkaian sosial. Tidak semestinya kesan akan sama.