Apa yang anda tidak perlu lakukan selepas pengkhianatan orang yang anda sayangi?

Dalam amalan psikoterapeutik saya, saya selalu menemui masalah pengkhianatan. Alas, hari ini, bagaimanapun, seperti sebelum ini, pengkhianatan yang sudah berkahwin adalah fenomena yang sama. Tiada orang sporty memberitahu anekdot, menembak filem, menulis buku mengenai topik ini. Sebab-sebab perubahan itu boleh menjadi yang paling berbeza - keinginan kepelbagaian dalam hubungan seks, ketidakpuasan umum dengan perkahwinan, keinginan untuk meningkatkan harga diri, membalas dendam sebagai tindak balas kepada pengkhianatan yang sama, ketiadaan cara lain untuk menyelesaikan hubungan dan sebagainya. Dan sebagainya, apabila orang menghadapi peristiwa yang tidak menyenangkan ini, persoalan yang tidak dapat dielakkan timbul - apa yang perlu dilakukan seterusnya? Bagaimana hendak melakukannya? Diskaun atau tidak? Pengkhianatan boleh menyebabkan kesakitan yang tidak tertanggung, kerana ini adalah tamparan yang serius kepada hubungan, dengan harga diri, dengan merasakan keunikan anda sendiri. Ini adalah krisis, untuk bertahan yang tidak begitu mudah. Dan perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk mengakui bahawa saya dalam krisis ini dan sangat memerlukan sokongan dan simpati. Ya, ya, saya, dan bukan orang lain. Bantu boleh perbualan dengan orang yang dikasihi. Atau, sebaliknya, untuk pemulihan yang lebih cepat, ubat terbaik mungkin kesepian. Seseorang yang berguna akan pergi ke teater atau dalam filem untuk disapu. Peluang untuk menyokong mereka banyak, dan mereka semua individu. Perkara utama adalah untuk mengenali kesedihan anda dan menyesali diri dengan cara yang sesuai.

Kemudian adalah penting untuk cuba melihat keadaan di pihak, memisahkan diri secara mental dari pengalaman anda. Tidak perlu mengabaikan dan menindas perasaan anda, tetapi ia tidak sepatutnya dipatuhi sepenuhnya oleh mereka. Mengambil kedudukan luar ke arah keadaan, lebih mudah untuk memahami apa yang anda mahu dari hubungan. Anda boleh cuba membayangkan bahawa hubungan itu berakhir, dan bertahan hidup ini. Berguna akan ingat apa matlamat yang anda kehabisan perkahwinan, yang membawa keseronokan tanpa mengira pasangan, dan berfikir jika anda boleh terus hidup tanpa hubungan ini. Kesedaran bahawa anda tidak berselerak, boleh menjadi sokongan yang serius untuk pemulihan kesatuan anda. Saya ingin menekankan bahawa kita tidak bercakap tentang kedudukan demonstratif "tidak begitu banyak yang anda perlukan saya," yang sebenarnya membayangkan "vernelics saya."

Dan akhirnya, perkara yang paling penting (sebelum itu adalah penyediaan) adalah untuk menjalankan dialog terbuka dengan pasangannya. Bincangkan apa yang umumnya berlaku di dalam perkahwinan, yang telah berubah akhir-akhir ini, apa yang anda sedang mengalami perasaan tentang apa yang telah berlaku, kerana anda melihat hasil keadaan. Pada masa yang sama, cuba bercakap secara terbuka, mengelakkan pengkritik dan tuduhan, mereka hanya akan membuat pasangan untuk mempertahankan diri dan tidak akan membantu menyelesaikan masalah ini.

Masih mahu memberi amaran kepada apa yang anda tidak patut lakukan:

- Cari sokongan dari rakan kongsi. Dia tidak akan dapat memberikannya kepada anda, kerana dia sendiri dipenuhi dengan emosi yang bercanggah;

- Sentiasa menjejaki di mana suami / lelaki muda anda dan apa yang berlaku. Dan juga sering bertanya apa yang difikirkannya. Ini mungkin membawa kepada kesan yang bertentangan, kerana hubungan itu akan dianggap sebagai nos yang membebankan;

- Bincangkan nuansa pengkhianatan - di mana, apabila, serta ... Butiran ini akan diingati untuk masa yang lama, mereka sangat sukar untuk dilupakan, dan selama bertahun-tahun mereka akan menyakiti anda.

Ya, jawapan sejagat kepada soalan: "Apa yang perlu dilakukan sekarang?" tidak wujud. Tetapi, setelah melakukan pekerjaan yang sama kepadanya, untuk menjawab dirinya dan membuat keputusan akan lebih mudah.

Pasangan yang berbeza berkaitan dengan cara yang berbeza. Seseorang lebih mudah untuk bertahan hidup, seseorang lebih sukar. Seperti yang telah saya tulis dalam salah satu artikel sebelumnya, krisis itu boleh runtuh untuk hubungan, dan mungkin peluang untuk pembangunan. Dalam konteks ini, yang kedua bergantung kepada bagaimana rakan kongsi terbuka akan dapat membincangkan hubungan, dengan hati-hati merujuk kepada perasaan masing-masing dan bergantung kepada diri mereka dalam keadaan ini.