Musim luruh - tempoh peralihan, apabila hari dikurangkan, suhu berkurangan, matahari hampir tidak, kelembapan berkembang, tekanan atmosfera turun naik. Pada sebelah petang, suhu boleh meningkat kepada 10-16 darjah haba, dan pada waktu malam terdapat pembekuan. Perbezaan ini sangat terjejas oleh mereka yang menderita sakit kepala. Sesetengah serangan boleh bertahan sehingga lima hari, dengan pemindahan dalam masa beberapa jam. Kebanyakan perbezaan ini menderita umur, yang badannya tidak begitu mudah disesuaikan dengan cuaca.
Orang yang menderita migrain tahu bahawa jika kesakitan berhenti pada mulanya, maka banyak sensasi yang tidak menyenangkan dapat dielakkan. Terdapat apa yang dipanggil harbingers kesakitan yang perlu diperhatikan. Terdapat tujah yang tidak dijangka untuk manis atau asin, serangan menguap mabuk, kerja itu dikurangkan, orang itu menjadi marah dan menyakitkan tidak hanya untuk masalah, tetapi juga pada bunyi, cahaya terang dan bau. Sebelum migrain, goosebumps berjalan atau pada mereka, ada yang kelihatan "buta" noda di hadapan mata anda, dan di sisi yang terang terang cahaya.
Sebagai tambahan kepada cuaca, sakit kepala boleh mencetuskan alkohol dan tembakau, tekanan, bau, makanan (terutama daging dan sosej), kelaparan, mod minum tidak teratur, kekurangan tidur dan tidur siang.
Adalah mungkin untuk meringankan penderitaan tanpa persediaan perubatan. . Sekiranya kesakitan itu berdenyut, maka anda boleh membuat kompres sejuk: hanya lampirkan beg dengan ais ke dahi. Atau basah tuala di dalam air ais dan lampirkan ke kuil-kuil, kerana ia dipanaskan lagi, sejuk tisu di dalam air. Dengan kesakitan rahmat, anda perlu membuat kompres panas. Untuk melakukan ini, tuangkan air panas ke dalam pemanasan atau botol dan pasangkan bahagian belakang di kawasan leher. Anda boleh mandi atau hanya mencuci kepala anda.
Di tangan antara jari-jari besar dan indeks dalam tisu lembut adalah saraf yang bertanggungjawab untuk pembuluh darah kepala. Dengan kesakitan yang anda perlukan urut . Juga membantu untuk mengurangkan kesakitan urut yang kemas di hidung.
Boleh membantu mengatasi kesakitan Teh Chamomile. . Dalam kaca thermos, air mendidih Tuangkan sudu inflorescences, tambah pudina untuk rasa dan lemon. Menegaskan setengah jam. Minum dengan madu.
Membantu dan gimnastik pernafasan, yang melegakan semasa tekanan dan menjadikannya lebih mudah untuk kesakitan. Anda perlu menyedut melalui hidung untuk empat akaun, dan menghembus nafas melalui hidung menjadi empat akaun. Secara beransur-ansur, anda boleh meningkatkan akaun sehingga enam dan lapan.
Apabila memulakan sakit kepala perlu segera Minum segelas air . Dan kemudian minum segelas lain dari sips kecil untuk beberapa waktu. Sakit mesti tenang.
Halia membantu . Dengan dia, anda boleh minum teh, akar pra-menegaskan kira-kira sepuluh minit, atau menyedut. Panaskan air, potong kepingan halia dan membuat penyedutan.