Di manakah ketidakpastian datang?
Terdapat sekurang-kurangnya tiga sebab yang mengganggu orang berkembang:
- Mengenal pasti orang dengan orang lain.
Man Hypersocial Being dan sejak zaman kanak-kanak mengamalkan model tingkah laku ibu bapa, termasuk salinan dan ketidakpastian.
- belajar tidak berdaya.
Seorang kanak-kanak yang menerima hanya maklum balas negatif atau positif dari ibu bapanya, dari masa ke masa, memahami bahawa tidak ada yang bergantung kepada tindakannya. Keadaan ini menjana harga diri yang rendah, ketidakpastian dan ketidakupayaan.
- Kompleks rendah diri.
Pengertian hipertrofi kelemahan dan ketidaksolvenannya sendiri berkait rapat dengan harga diri yang rendah, dan sebagai hasilnya, iman hilang dalam kekuatannya sendiri.
Ketiga konsep ini secara automatik memulakan tingkah laku templat yang diprogramkan apabila bertemu dengan pencetus.
Takut tanggungjawab
Perasaan sedemikian adalah tangan dengan tangan dengan "sindrom impoptor". Seseorang takut untuk menunjukkan inisiatif dan mengambil beberapa tugas, kerana dia menganggap dirinya tidak baik atau kompeten. Dalam berkomunikasi dengan sekitarnya takut untuk menjadi, menyatakan pendapat, mempertahankan sempadan. Ia mengalihkan tanggungjawabnya terhadap orang lain dan mengambil kedudukan pasif apabila membuat keputusan.
Penderitaan
Kerana keraguan dalam cinta yang tidak berminat dari orang lain, seseorang sangat sukar untuk mengatakan "Tidak". Dia juga bersedia untuk menanggung sikap yang menyusahkan. Kebanyakan semua takut untuk mendapatkan penilaian negatif dan menikmati yang buruk, jadi ia sentiasa bergegas pada panggilan pertama rakan ke hujung bandar. Dan di sini enjin utama bukan keinginan untuk membantu, iaitu ketidakupayaan untuk menolak.
Keangkuhan
Tidak mustahil untuk mengatakan 100% bahawa rasa malu dan persatuan selalu menjadi tanda ketidakamanan. Ia berlaku bahawa hanya tingkah laku yang sombong dan tabiat penegasan diri untuk akaun orang lain memberikan orang itu. Dia serius merasakan kritikan, kehilangan. Sekiranya dirasakan bahawa seseorang mahu menggantikan kebesarannya, ia mula berkelakuan agak agresif sebagai tindak balas.
Keinginan untuk membuktikan konsistensi kepada seluruh dunia
Seseorang sentiasa berusaha memperbaiki diri untuk membuktikan kepada orang lain apa yang dia baik. Ia sentiasa tidak berpuas hati dengan penampilan, kejayaan, bakatnya. Dari harga diri ini menjadi lebih rendah, dan ketidakpastian itu lebih kuat.
Diri sendiri
Kita hanya boleh membayangkan betapa sukarnya ia menonjol untuk mengambil kekalahan. Setiap kesilapan, mereka menatal ke kepala semuanya berulang kali, memarahi diri mereka untuk tindakan mereka.
Cemburu
Orang itu sentiasa takut kehilangan apa-apa, tidak merasakan tanah di bawah kakinya. Ini bukan sahaja mengenai kecemburuan berhubung dengan jantina yang bertentangan. Ia mungkin seorang teman wanita, haiwan kesayangan, kepala di tempat kerja.
Bandingkan diri anda dengan orang lain
Orang yang tidak menentu suka membandingkan data luaran mereka, keadaan kewangan, kecerdasan dan kebolehan dengan orang lain. Dan kesimpulan itu tidak pernah ternyata memihak kepada mereka. Kebiasaan seperti itu hanya memberi tumpuan kepada lebih banyak pemasangan "Saya tidak" dan akar memotong iman dalam diri saya sendiri.
Julia Terentieva - Pakar Potensi Manusia, Astropsikologi, Pengarang Kursus Crack yang Unik
Foto: Instagram.com/yulia__terenteva/
5 cara untuk meneutralkan tingkah laku yang berpola
1. Jangan menggunakan petua dari sisi, dan cuba membuat keputusan secara bebas.
Sentiasa bergantung kepada nasihat orang lain, anda secara automatik enggan mendapatkan pengalaman yang tidak ternilai yang baru. Walaupun jika selepas pilihan anda, dapatkan hasil yang negatif, maka tidak ada yang salah dengan itu. Tetapi keluar dari kedudukan kanak-kanak dan mula bertindak.
2. Bandingkan diri anda hanya dengan anda semalam.
Menilai kejayaan orang lain dengan kedudukan mereka yang jelas. Anda tidak akan melihat gambar sepenuhnya untuk menimbang semuanya secara objektif. Mungkin orang yang anda bandingkan diri anda, keluar dengan sempurna di tempat kerja, tetapi menghantar sfera keluarga. Semua orang sangat berbeza dan semua orang cantik dengan cara mereka sendiri.
3. Ingat keadaan apabila anda pasti.
Secara mental kembali pada masa di mana anda menunjukkan keberanian. Berhubungan dengan anda dalam proses visualisasi dan menghidupkan semula sensasi ini dalam memori otot. Cuba lakukan latihan ini lebih kerap.
4. Cari simbol pada bentuk yang anda akan merasa yakin.
Sebagai contoh, minyak wangi, keychain, tab mandi panas, postur lurus. Biarkan anda mempunyai maskot tertentu, yang akan memberi keberanian.
5. Mula mengambil tanggungjawab dalam perkara kecil.
Bagi sesetengah orang, walaupun tugas domestik yang paling biasa menyebabkan tekanan. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana untuk membayar bil utiliti dan untuk anda, orang lain, maka anda perlu belajar. Harga diri anda akan mula berkembang secara beransur-ansur.
Jika anda ingin membantu anda mempunyai orang yang rapat untuk menjadi lebih yakin dalam diri anda, maka perhatikan pencapaiannya yang paling tidak penting, sering memuji. Cuba untuk mencari nilai rakan anda, rakan kongsi untuk anda, jadi anda akan menguatkan kekuatannya dan menekankan maruah.
Separuh kejayaan kemenangan ke atas ketidakpastian dengan sendirinya bergantung kepada kesedaran tentang punca-punca dan kemahiran untuk mengesan tingkah laku berpola. Terokai tabiat anda dengan artikel ini dan mula bekerja pada mereka.