Ada seorang gadis - cantik, pintar, romantis. Dan dia mempunyai impian yang dihormati dari zaman kanak-kanaknya - untuk bertemu dengannya sahaja, yang dikasihi, baik, penuh kasih sayang dan sangat indah dan pergi bersamanya dalam hidup tangan di tangan - untuk mencipta keluarga, melahirkan anak-anak, membesar mereka. Dan apabila anak-anak meninggalkan rumah, nikmati usia tua yang tenang bersama-sama - untuk berjalan, perjalanan, menjaga cucu. Jadi pada umumnya, ia berlaku - yang dikasihi, perkahwinan ... dia mempunyai keluarga yang ideal, dia adalah seorang ibu yang indah dan seorang isteri yang indah. Hanya di sini dalam kitaran urusan dan kebimbangan, dia semakin mula merasa kesepian. Terdapat perasaan yang tidak menyenangkan bahawa dia semua yang boleh, memberikan dekat, dan tidak ada yang tidak menerima apa-apa. Dia sedih dan pahit. Dan dalam satu minit putus asa, dia duduk dan mula menulis cerita. Ia adalah cerita tentang dirinya, hidup dan orang tersayang. Sesuatu seperti buku harian. Ia adalah perlu untuk mencurahkan penderitaan mereka di suatu tempat. Dia menyifatkan rumah di mana dia hidup, keadaan dan suasana hati yang memerintah di dalamnya. Dan tentu saja, tidak terlepas penduduk, suaminya dan tiga orang anak. Dia bermula dengan suaminya. Beliau menulis tentang penampilannya, profesi, hobi, tabiat, kelebihan dan kekurangan, keanehan tingkah laku, jenaka, hidangan kegemaran dan minuman, pakaian, muzik dan buku yang dikasihi - tentang segala yang menjadikannya apa yang dia lakukan, yang mewujudkan keunikan antara lain. Setelah bersandar di kerusi, dia mempersembahkan bahawa dia berada di luar tingkap, berjalan dengan anjing, melemparkan bola, secara berkala melirik pada jam dan menyemak mel di dalam telefon. Dia senang berfikir tentang dia. Dia menutup matanya dan secara mental bergerak melalui kaca ke jalan dan ... seolah-olah ia akan bergabung dengannya. Saya memandang ke arah rumah dan melihat diri saya duduk di kerusi. Dia memandang dirinya dengan matanya. Buat pertama kalinya dia mengetahui apa yang difikirkannya ketika dia melihatnya, yang dia bicarakan mengenainya. Di bawah sudut pandangannya, dia mendapati sifat-sifat yang sebelum ini dan tidak meneka, dan pada mereka yang dianggap kekurangan, melihat kelebihannya. Setelah mempelajari dirinya melalui prisma pemikiran dan persepsi suaminya, dia tiba-tiba memahami betapa dia bermaksud untuknya dan berapa positif yang dilakukannya untuknya salah satu kehadirannya dalam hidupnya. Ia sangat hebat dan cantik. Dia perlahan-lahan kembali ke bilik. Manis dicapai di kerusi. Dia tahu dengan tepat bahawa dia sangat menyukainya, dan yang paling penting - bahawa dia layak cinta ini. Dia mula berfikir tentang kanak-kanak, untuk mewakili apa yang sedang mereka lakukan sekarang. Begitu juga, dia "menyertai" seterusnya kepada setiap daripada mereka. "Saya mendengar" apa yang mereka katakan dan memikirkannya. Dan dengan kejutan yang menyenangkan, saya mendapati bahawa mereka juga gila, semua orang dengan cara sendiri. Kembali ke dirinya sendiri, dia merasakan dirinya dengan wanita yang paling bahagia di dunia ... dan, melihatnya, orang yang tersayang juga gembira. Dan dia lagi bergembira mereka sebagai tindak balasLagipun, yang terbesar dalam kehidupan. Kebahagiaan adalah untuk melihat orang yang anda sayangi bahagia :)
Dalam teks ini, saya menyifatkan salah satu kenalan saya yang baik, dengan baik, dan sebahagiannya sendiri, dan beberapa lagi pelanggan dalam momen kesukaran rohani. Latihan mengambil dari buku Leslie Cameron-Bandler "sejak itu, mereka tinggal lama dan gembira."
Pada saat-saat putus asa, apabila nampaknya seluruh dunia berpaling dan tidak ada yang mengasihi anda dan tidak menghargai, cuba untuk datang dengan orang itu dan melihat diri anda dengan mata anda dengan cinta. Ia akan membantu anda berasa lebih bahagia, menambah sedikit keamanan dan kegembiraan dalam hari-hari kekacauan dan hal ehwal;)