Anda perlu:
- daun salad gred berbeza 100 gr;
- tuna dalam tin (dalam minyak atau jus sendiri) - 1 bank;
- 2 tomato;
- Leeks (atau bawang, atau hijau) - 1 mentol atau bahagian putih dari beberapa jenis.
Untuk sos "vinaigrette":
- ¼ H. L. Mustard;
- 1 sudu besar. l. cuka wain;
- ¼ H. L. gula dan garam;
- 1 sudu besar. l. Wain putih;
- 2 sudu besar. Sudu minyak zaitun "virgen tambahan";
- 1 t. L cuka balsamic "aceite balsamico de modena";
- Lada hitam secukup rasa (sebaik-baiknya lemak baru).
Pertama membuat pengisian bahan api. Mustle campuran dengan cuka, tambah garam, gula, cuka balsamic dan wain putih. Dan kini hanya tuangkan minyak zaitun dan kacau.
Kemudian dalam mangkuk salad, letakkan salad satu atau pelbagai jenis, bawang, dicincang dengan cincin, tomato dan tuna dari balang. Sekiranya anda tidak menjalani diet, anda boleh menambah beberapa sudu jagung kalengan atau / dan keju pepejal yang dicincang oleh kiub. Saya kadang-kadang menambah kepingan nipis juara mentah, dalam pakaian salad mereka sangat lazat.
Sekarang garam, lada dan isi dengan mengisi minyak. Sebelum berkhidmat di atas meja, berikan salad selama 30 minit untuk berdiri dan rendam.
Resipi lain untuk chef kami melihat halaman Facebook.