satu
Cookies Oatmeal Labu
Bahan-bahan: ½ labu kecil, 3 sudu besar. Flakes Oat, 190 g tepung, 5 sudu besar. Minyak sayuran, 75 g gula, 1 sudu teh. gula vanila.
Masa Memasak: 1 jam
Bagaimana untuk memasak: daging labu, dicincang oleh kubus, bakar selama 25 minit pada 190 darjah, kemudian sejuk dan menumbuk dalam pengisar. Campurkan puree labu dengan tepung yang diayak, serbuk penaik, gula mudah dan vanila. Tambah Flakes Oat dan Minyak Sayuran. Untuk menguli doh dan letakkan kue masa depan di bajingan, dipenuhi dengan kulit, dengan sudu besar. Bakar cookies selama kira-kira 20 minit pada suhu 180 darjah.
2.
Sup kubis segar dengan epal
Bahan-bahan: Untuk 6-8 hidangan: 3 l air, 1 kg daging lembu, 2 wortel, 1 batang-sisi manis, 2 bawang, 1 akar parsley, 1 kochan kubis, 4 kentang, 2 epal, 2 lembaran laurel, 8 kacang Lada hitam, 1 sudu besar. Minyak sayuran, garam.
Masa Memasak: 1 jam
Bagaimana untuk memasak: daging lembu dengan beeper mendidih ke periuk besar. Keluarkan daging, sejuk dan potong. Untuk mendidih sup menghantar kentang halus dicincang dan irisan epal hijau berasid. Apabila epal menjadi lembut, keluarkannya dari kuali. Akar Parsley, Wortel dan Bakar Bakar atau Goreng Tanpa Minyak. Hantar sayur-sayuran dalam periuk. Kembali ke daging dan letakkan kubis yang dicincang halus. Beberapa minit sebelum kesediaan untuk memahami epal hijau dalam sup, berikan sedikit patah dan berkhidmat di meja!
3.
Salad dengan cendawan putih
Bahan-bahan: Untuk 4 hidangan: 4 cendawan putih, 1 bawang, 8 tomato ceri, 200 g keju yang lemah masin, 3 sudu besar. Roti dan serbuk roti, 1 kochan slat-selak, garam, lada, 2 gelas minyak sayuran untuk menggoreng, 3 sudu besar. Minyak sayuran untuk mengisi minyak, 1 lemon.
Masa Memasak: 20 minit
Bagaimana untuk memasak: Dalam satu kuali, goreng tipis cincang putih yang dicincang dengan bawang, di sisi lain - kiub keju, dipotong menjadi roti. Dengan bantuan serbet kertas, keluarkan lemak yang berlebihan dari cendawan dan keju, selepas itu ia dimasukkan ke dalam mangkuk besar, pudar dengan salad dengan salad. Tambah tomato dicincang halus. Buat Salad Jus Lemon atau Lime dicampur dengan minyak sayuran. Hiaskan hidangan dengan daun salad.