Mungkin salah satu produk yang paling popular yang ternyata berada dalam satu bakul dari mana-mana pemahaman gaya hidup yang betul. Menurut statistik, alpukat mengatasi pisang beberapa kali - peminat alpukat adalah setiap pembeli keempat. Kami memutuskan untuk mengenali produk yang lebih baik.
Yang mewakili alpukat
Biarkan alpukat kelihatan lebih seperti sayuran, sebenarnya, ia adalah buah yang paling nyata. Avocado tumbuh di atas pokok, dan jenis buah ini adalah kira-kira 400, mengesankan, bukan? Apa yang menarik, semua jenis alpukat mempunyai rasa dan saiz mereka sendiri, jadi anda mempunyai alasan untuk mencuba sekurang-kurangnya beberapa spesies dan membandingkan rasa.
Pakar pemakanan mengiktiraf alpukat buah-buahan yang paling nutrien di dunia, oleh tidak ada tumbuhan yang boleh dimakan, kandungan nutrien tidak dapat membanggakan bahan-bahan yang berguna. Pertama sekali, Avocado mempunyai stok besar kumpulan vitamin B, A dan E. Jangan lupa tentang kandungan kalium, magnesium dan kalsium.
Sesetengah pencinta alpukat mengalami bahawa buah itu boleh membahayakan angka itu, kerana ia mengandungi banyak lemak. Tetapi ia tidak perlu dibimbangkan, kerana lemak ini tidak tepu, yang bermaksud mudah dicerna. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu menyalahgunakan, cuba untuk tidak menambah alpukat dalam menu lebih kerap daripada beberapa kali seminggu.
Segera keluarkan tulang
Foto: www.unsplash.com.
Adakah awak tahu ...
Avocado membantu menormalkan tahap kolesterol dalam darah. Di samping itu, imuniti diperkuat, serta impian terima kasih kepada peningkatan dalam rintangan sistem saraf.
Bulu alpukat cukup toksik. Walau bagaimanapun, ini berlaku hanya apabila tulang dengan udara bersentuhan, sehingga sebaik sahaja kita dapat memecahkan buah sama sekali, mengeluarkan tulang. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk membuang - anda boleh meletakkannya di tanah, anda akan mendapat loji bilik yang hebat, tetapi tanpa buah-buahan.
Avocado adalah Aphrodisiac. Buat pertama kalinya sebagai alpukat, sebuah alpukat mula digunakan di Amerika Selatan, dan ia benar-benar bekerja. Adakah ia patut mengatakan bahawa populariti adalah buah di kawasan itu? By the way, saya menerima nama semasa saya di California, di mana buahnya sempurna diluluskan dan menjadi sangat popular.