नियम जे मुख्य गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतील आणि आपला वेळ अधिक प्रभावीपणे वापरण्यास मदत करेल:
- स्मार्टफोनवर, विविध कार्यक्रम, संदेशवाहक, सामाजिक नेटवर्कचे बहुतेक अलर्ट (दोन्ही ध्वनी आणि पॉप-अप विंडो) बंद करा. भिन्न सेवा ध्वनींप्रमाणे. महत्त्वपूर्ण प्रक्रियेदरम्यान, आपण प्राधान्य वर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी "रात्री" किंवा "airest" समाविष्ट करू शकता. अनपेक्षित टेलिफोन कॉलसाठी देखील, आपण प्रतिसाद संदेशांचे ड्राफ्ट कॉन्फिगर करू शकता: "व्यस्त, आपल्याला प्रथम संधीवर परत कॉल करा."
- बॅचिंग: किरकोळ ऐवजी घाऊक. नवीन ईमेलबद्दल सूचना ई-मेल - एक तास किंवा दिवसातून दोनदा सेट केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, 9 आणि 17 वाजता. त्याच वेळी मी सामाजिक नेटवर्क आणि बातम्या पहात असताना दिवसासाठी 3-4 अंतरावर सेट करण्याची शिफारस करतो; उदाहरणार्थ, वाहतूक मध्ये महाग सह आपण एकत्र करू शकता.
काही खास कार्यक्रम आहेत जे विशिष्ट सामाजिक नेटवर्क किंवा काही प्रोग्राम आणि गेमच्या साइट्सच्या साइटला भेट देण्यास मदत करतात, ते अवरोधित करण्याची वेळ किंवा वेळ निर्दिष्ट करणे पुरेसे आहे (समान प्रोग्राम विशिष्ट प्रोग्राम किंवा साइट वापरण्याच्या वेळेचा मागोवा घेऊ शकतात - कित्येक आठवड्यात रूचीसाठी आपण वेळ घालविण्याचा वेळ घालवू शकता).
- प्रोग्रामसह कार्य करताना (उदाहरणार्थ, एक मजकूर संपादक), आपण पूर्ण स्क्रीन मोड चालू करू शकता जेणेकरून व्यू इतर प्रोग्राम्सच्या चिन्ह आणि खिडक्या घेवू शकत नाही.
- क्रमवारी कॉन्फिगर करा ("नियम") मेल (किंवा मेल प्रोग्राम) जेणेकरून विशिष्ट पत्त्यांमधील अक्षरे ताबडतोब, प्रोजेक्ट किंवा विषय किंवा लोकांनी लगेच इच्छित फोल्डर दाबा. मग "येणार्या" मध्ये क्रमवारी लावण्याची आवश्यकता कमी अक्षरे असतील - अनावश्यक नियमित कृतींवर त्यांचे सैन्य खर्च करण्याची गरज नाही.
- मेलिंग आणि सबस्क्रिप्शन्समधून सदस्यता रद्द करा जे आधीपासूनच अप्रासंगिक किंवा अनिर्णीत नसलेल्या अनिर्णीत नसलेले आहेत. एखाद्या प्रकारची घटना किंवा नवीन उत्पादनाविषयी तपशील शोधणे आवश्यक असल्यास, ते नेहमीच संबंधित साइटवर केले जाऊ शकते.
यात एक वृत्तपत्र देखील समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ फेसबुकवर: मला असे वाटले नाही की माझ्या मित्रांना मांजरींबद्दलच्या दिवशी 20 वेळा आणि आपल्याबद्दल आणि आपल्या आयुष्याबद्दल काहीही नाही, आपण मेनूमध्ये "अनुरूप" निवडू शकता - आम्ही करू शकता - आम्ही करू येथे रहा आणि माझ्या मित्रांमध्ये रिबन कमी अनावश्यक असेल.
हे लक्षात ठेवणे उपयुक्त आहे की माझे डोके कचरा नाही.
- संप्रेषण पद्धतींद्वारे प्राधान्य थांबवा, उदाहरणार्थ: फोन कॉल, व्हाट्सएप, ई-मेल. उर्वरित फेसबुक आणि इतर सिस्टीम, फोरम आणि ब्लॉगवर भिन्न वैयक्तिक संदेश आहेत - ते एक-संप्रेषण पर्याय नाही (जरी दोन महिन्यांच्या बाबतीत आपण हे सर्व तपासू शकता). आणि संप्रेषणासाठी वेळेची पसंतीचे अंतर निर्दिष्ट करा जेणेकरून सीमा - कामगारांमध्ये गुंतण्यासाठी कामावर आणि घर घर आहे.
- कार्यालयीन जागेत आपण दरवाजावर किंवा टेबलवर एक चिन्ह लपवू शकता "आता व्यस्त, व्यत्यय आणू नका"; दिवसात ग्राफचे पालन करा आणि सहकार्यांकडे लक्ष द्या. काही खालील नियम वापरतात: जर हेडफोनमधील एखाद्या व्यक्तीशी संपर्क साधायचा नसेल तर.
- डेस्कटॉपवर विशिष्ट कार्यासाठी फक्त साधने असणे आवश्यक आहे. इतर विषयांबद्दल पोस्ट-आयटी दस्तऐवज आणि स्मरणपत्रे वेगळ्या टेबल, रॅक किंवा बॉक्समध्ये चांगले असतात. स्नॅक्स आणि ट्रिंकेट्स देखील कार्यक्षेत्रात एक स्थान नाहीत.
- आपल्याला इतर गोष्टींबद्दल विचार आणि कल्पनांबद्दल काळजी वाटत असल्यास, ते इनबॉक्स शेड्यूलर किंवा संबंधित प्रकल्प फाइलमध्ये रेकॉर्ड केले जाऊ शकतात. यास फक्त दोन मिनिटे लागतात आणि माझ्या डोक्यात धरून राहण्यापेक्षा ते अधिक प्रभावी होईल.
- वाढत आहे नियम क्रमांक 1. : अविभाज्य प्राधान्य असलेल्या एका दिवसासाठी केस आणि ध्येयांची यादी एक महत्त्वपूर्ण आणि कमी लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते.
आंद्रे केसेनोक, विषयांवर सल्लागार, मार्गदर्शन, जागा व्यवस्थापन