गाजर
आनंदाने गोंधळ. आपण मऊ अन्न, पाप फास्ट फूड पसंत केल्यास, आपले दात वेळाने कमकुवत करतात. आपण त्यांना नैसर्गिक मालिश आणि कसरत यांपासून वंचित आहात आणि यामुळे त्यांना संवेदनशीलता होऊ शकते.
प्रशिक्षण + कॅरोटीन
pixabay.com.
आपल्या जबड्यांसाठी गाजर एक चांगला क्रीडा प्रोजेक्ट असेल. या रूटमध्ये असलेल्या कॅरोटीन, तोंड आणि मसूंच्या म्यूकोसासाठी उपयुक्त आहे. ते दंत एनामेल मजबूत करेल. या भाज्या त्या, आपण दात पासून flare काढा आणि मणी विरघळेल.
ऍपल
गाजरसह हे फळ, दात असलेल्या समस्यांपासून बचावासाठी सर्वात कार्यक्षम उत्पादनांपैकी एक मानले जाते. निषिद्ध फळ मालिश, साफ करणे आणि रीफ्रेश होते.
एक सफरचंद त्वचा मध्ये, खूप उपयुक्त
pixabay.com.
एक मासा
अर्थात, दात कॅल्शियमची गरज आहे, परंतु फॉस्फरसशिवाय ते करू शकले नाहीत. मासे खा - हे मौखिक गुहाचे आरोग्य राखण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उत्पादनांपैकी एक आहे.
मासे आणि तांदूळ - पूर्वी अन्न बद्दल खूप जाणून घ्या
pixabay.com.
किवी
या फळ दुर्लक्ष करू नका. यात जास्तीत जास्त व्हिटॅमिन सीची कमाल प्रमाणात असते, जेव्हा शरीरात कोलेजन आणि मसूद्याचे उत्पादन कमी होते तेव्हा ती कमतरता असते.
किवी - व्हिटॅमिनचा झटका
pixabay.com.
कांदा
झिंगपासून पळून जाणाऱ्या XIX शतकातील नाविक आणि त्यांचे प्रवाश्यांनी काय खाल्ले? ते बरोबर आहे, कांदे. ते पुरेसे गंध नाही, परंतु 100% मदत करते. हे नैसर्गिक अँटीबायोटिक मौखिक गुहात हानिकारक जीवाणू नष्ट करते.
चवदार पण उपयुक्त नाही
pixabay.com.