नक्कीच, दर मिनिटाला शांत असणे अशक्य आहे. जीवन काळा आणि पांढरे आहे आणि प्रत्येकाकडे समस्या आहे, अप्रिय क्षण. परंतु आपल्याला सद्भावना साठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. कारण ते प्रामुख्याने आरोग्य आहे - मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही. हे आनंदाचे आधार आहे. आणि आपल्याला प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही. दररोज आनंद घेणे आवश्यक आहे. ते कसे करावे? अशा अनेक पैलू आहेत जे एकमेकांशी जवळून संबंधित आहेत आणि जे प्रेरणा आहेत - जीवनासाठी प्रेरणा.
मला माझ्या सद्भावनासाठी एक कृती मिळाली, माझ्या आनंदात, जे मला दिसते, सार्वभौम आहे.
स्त्रीत्व
ही खूप महत्वाची गुणवत्ता आहे. आणि ते बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही प्रकट होते. स्वतःकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे, स्वतःचे अनुसरण करा. सौंदर्यशास्त्रज्ञांना सतत चालणे आवश्यक नाही, आपण घरी त्वचेची काळजी देखील करू शकता. उदाहरणार्थ, मी मसाजसाठी काही विशिष्ट कार्य सोडविण्याची गरज असल्यास मी ब्यूटीशियनला जातो. फायदे दादीच्या पाककृती आणि नवीन तंत्रज्ञानामध्ये आहेत. आपल्या कपड्यांची शैली शोधा ज्यामध्ये ते आरामदायक असेल.
माझ्याकडे एक मोठा अलमारी आहे. परंतु विशेषतः डिझाइनर गोष्टी आहेत हे आवश्यक नाही. त्यांना फक्त उच्च दर्जाचे आणि सुंदर असू द्या. स्त्रीने आनंदाने कपडे घ्यावे! कोणती महिला चांगली दिसत नाही आणि प्रशंसा आणि प्रशंसा प्रशंसा करू इच्छित नाही? हे मूड मोठ्या प्रमाणात वाढवते!
दुर्दैवाने, आपल्या आधुनिक जगात एक स्त्री असणे आवश्यक आहे. सौम्यता, काळजी, बुद्धी जाणून घ्या. आपण राजकारणी होऊ शकता, परंतु जेव्हा आपण एखाद्या स्त्रीसारखे वागतो आणि वागतो तेव्हा. अंतर्गत घटकांवर आपल्याला स्वतःपेक्षा प्रथम कार्य करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही तुमच्या गंतव्यस्थानाच्या सामंजस्यात असाल तर तुम्ही स्वत: ला घेता, याचा अर्थ एक आंतरिक प्रकाश आहे, जगासाठी प्रेम आहे, डोळे चमकत आहेत. म्हणजे, आतल्या प्रकाशात प्रामुख्याने लोकांना आकर्षित होते.
माझ्यासाठी प्रेम
हे प्रथम आयटम बाहेर येते. अर्थातच, हे सोपे नाही आणि हे एक रस्ता असते. जीवनासाठी, मी अभ्यास करतो. मी आहे मी आहे. त्याच्या फायदे आणि तोटे सह. स्वत: वर कार्य करण्यासाठी काही गुण बदलणे आवश्यक आहे, परंतु आपल्याशी लढण्यासाठी कोणत्याही परिस्थितीत. स्वतःचा संदर्भ घ्या शत्रुत्व नाही, परंतु प्रेमाने. आणि, आरशाकडे पाहत म्हणा, "मी तुझ्यावर प्रेम करतो, परंतु आपल्याला त्यावर कार्य करण्याची गरज आहे."
सद्भावना अनेक पैलूंचे मिश्रण आहे: चांगले आरोग्य, योग्यरित्या काय घडत आहे आणि योग्यरित्या प्रतिक्रिया देण्याची क्षमता, ध्येय साध्य करण्यासाठी, त्रुटी ओळखण्याची आणि त्यांना सुधारण्याची क्षमता, ... परंतु प्रेमाचा आधार आहे - स्वत: ला जग. ती सर्व गोष्टींसाठी ऊर्जा देते. आणि आपल्याला स्वतःसह प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. आपण स्वत: ला खरोखर आवडत नसल्यास, आपण इतरांवर प्रेम करू शकत नाही.
एक कुटुंब
महिलांचे आनंद जीवनाचा एक अपरिहार्य भाग आहे. कोणालाही कुटुंबाची गरज आहे. आणि कुटुंब आनंदी. आणि म्हणूनच असे होते की, प्रत्येकाने त्यात त्यांची भूमिका केली पाहिजे.
माझ्यासाठी, कुटुंब नेहमीच प्रथम ठिकाणी आहे. तोराहमध्ये असा विचार आहे की एखादी व्यक्ती त्याच्या आयुष्यात बॉल करते. त्यांच्यापैकी बरेच जण आहेत, त्यांच्या आयुष्यातील एक विशिष्ट क्षेत्रः मित्र, काम, कुटुंब .. बॉल्स पडू शकतात, अगदी हरवले जाऊ शकतात आणि नवीन लोकांसह बदलले जाऊ शकतात. यापैकी एक बॉल फक्त ड्रॉप आणि गमावू शकत नाही कारण ते काच आहे. आणि हा चेंडू एक कुटुंब आहे. आम्ही काम गमावतो आणि इतरांना शोधतो, बर्याचदा परिस्थितीच्या प्रभावाखाली मित्र बदलतो. परंतु काचेच्या बॉल दुरुस्त करणे काचेचे बॉल अशक्य आहे.
माझ्यासाठी प्राधान्य समस्या अप्रासंगिक आहे. योग्य विचारशील शेड्यूलसह, आपण सर्वकाही वेळ देऊ शकता. सर्व पंक्ती मध्ये स्प्रे करण्याची गरज नाही. मला माझे काम माहित आहे आणि मला याची आवश्यकता आहे. आणि मला स्वारस्य नाही आणि माझ्या मुख्य ध्येयावर परिणाम होणार नाही अशा प्रस्तावांना नकार देणे सोपे आहे. मी ते खर्च करण्यापेक्षा आपल्या कुटुंबासह अधिक वेळ घालवतो.
आवडते बुद्धी
एक स्त्री म्हणून एक स्त्री स्वत: ला शोधणे फार महत्वाचे आहे. तिने त्याच्या व्यवसायाचा आनंद घ्यावा. मी स्वत: मध्ये संगीत आढळले. आणि माझे संगीत शैली, माझा व्यवसाय मला खूप गोष्टी देतो. तिचे आभार, मी खूप प्रवास करतो, मला आश्चर्यकारक लोकांबरोबर परिचित होतो, मी सतत काहीतरी नवीन ओळखतो. हे सतत विकास, प्रयोग, मनोरंजक बैठक आहे.
माझे संगीत वाचन, चांगले पुस्तके, चित्रपट, प्रवास, इतिहासाचा एक संच आहे ... मी हे सर्व संगीत घेऊन जातो, मी श्रोत्यांसह विविध संस्कृतींसह, वेगवेगळ्या देशांचा इतिहास, आणि सर्व प्रथम, रशियन सह सामायिक करतो . माझे संगीत माझ्यासाठी एक प्रतिबिंब आहे, माझ्या मनःस्थिती, माझी मूड, शुभेच्छा, अनुभव. हजारो विविध परंपरा, जगातील लोककथा आहेत आणि मला प्रेक्षकांसह सामायिक करायचे आहे. मला इतिहासासाठी ज्ञान आणि प्रेमासाठी त्यांची तहान हस्तांतरित करू इच्छित आहे. माझ्यासाठी, प्रेक्षक माझ्या कुटुंबातील एक भाग सारखे आहेत, आणि मी त्यांच्याबरोबर मूळ लोकांसोबत बोलतो.
माझ्यासाठी, हे जीवन आहे. मी इतर काहीही कल्पना करू शकत नाही आणि कधीही कल्पना केली नाही. तीन वर्षांपासून मी आधीच गाणे प्रयत्न केला आहे आणि माझे आयुष्यभर स्टेजवर होते. संगीत माझे प्रेम आहे, माझा उत्साह, माझा व्यवसाय, माझा व्यवसाय, उत्कटता. थोडक्यात, हे माझे जीवन आहे.
विश्रांती
मी मॉस्कोमध्ये राहतो, आणि मला या ताल आवडतात, मला हे शहर आवडते, परंतु मी निसर्गात आराम करतो. जेथे जंगल, ताजे हवेचे एक मंडळ आहे, तेथे लोक आणि गोंधळ नाहीत. निसर्ग अविश्वसनीय प्रेरणा आहे, तेथे मला त्वरीत शक्ती मिळते. आमच्याकडे तलावाच्या किनार्यावर, जंगलात मॉस्कोपासून 500 किमी अंतरावर एक घर आहे. तिथे आम्ही आपले सर्व विनामूल्य वेळ, शनिवार व रविवार, सुट्ट्या खर्च करत आहोत. हे आमचे परादीस आहे. घर एक वास्तविक फायरप्लेस आहे जो मला बसून वाचण्यास आवडते. उन्हाळ्यात आम्ही वायुमध्ये बराच वेळ घालवतो, मला पियरवर योगास बाहेर काम करायला आवडते. हे एक वास्तविक रीबूट आहे!
गावात राहण्याचे मुख्य कार्य म्हणजे सुट्ट्या, शक्ती एक ज्वारी, निसर्ग मला देते.
स्वतःसाठी वेळ
कधीकधी प्रत्येक व्यक्तीला निवृत्त होणे आणि शांत राहणे आवश्यक आहे. टूर नंतर मला असे क्षण आहेत. मला बाथ मध्ये निवृत्त करणे आवडते. तिथे आमच्याकडे वास्तविक प्राचीन रशियन स्टीम रूम आहे. हे केवळ आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी उपयुक्त नाही तर मूड लक्षणीय सुधारत आहे.
मॉस्कोमध्ये, मला मध्यभागी रस्त्यावर चालणे आवडते, विशेषत: जेव्हा शहर केवळ जागे होईल. तसे, सकाळी दिवसाचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. आपण सकाळी स्वत: ला कॉन्फिगर करत असताना, म्हणून एक मूड असेल आणि त्यानुसार, दिवस. सकाळी मला जास्त वेळ लागेल, चांगले, कारण आपल्याला एकत्र, बाह्य आणि आंतरिकपणे मिळण्याची आवश्यकता आहे. मला हळू हळू करणे आवडते. उठू नका, योजनांमधून जा, आगामी दिवसासाठी योग्यरित्या ट्यून करा.
स्वातंत्र्य
कुटुंब आणि पती यांच्या समर्थनानंतरही ती अजूनही स्वतंत्र असली पाहिजे, स्वत: साठी आणि त्यांच्या कृतींसाठी जबाबदार असावे. तेथे एक रॉड असणे आवश्यक आहे. हे खूप महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, आत्मविश्वास आणि स्वत: ची पूर्तता करणे आनंददायी आहे. कधीकधी आपल्याला शो, सामर्थ्य आणि वर्ण दर्शविणे आवश्यक आहे. याशिवाय, आधुनिक जगात कोठेही नाही.
सक्रिय जीवन स्थिती
योग्यरित्या असे म्हणायचे आहे की चळवळ जीवन आहे! आणि ऊर्जा होण्यासाठी सक्रिय असणे, आपल्याला योग्य शेड्यूल आणि एक निरोगी स्वप्न आवश्यक आहे. मी लवकर उठतो, मी उशीरा दिसत नाही. मला सर्वकाही करायचं आहे. आणि नक्कीच, आपल्याला काय जायचे आहे ते स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे. माझ्यासाठी, कुटुंबाव्यतिरिक्त, कार्य महत्वाचे आहे. मला प्रामाणिकपणे माझ्या कामावर प्रेम आहे, मला त्याची भाकीत आहे. अर्थात, हे उद्दीष्ट, कठोर परिश्रम आणि वर्णनास मदत करते, परंतु योग्यरित्या जाण्यासाठी शहाणपण असणे आवश्यक आहे, योग्य पावले बनवा. अन्यथा आपण स्कॅटर आणि साध्य करण्यासाठी काहीही करू शकत नाही.
माझे आवडते म्हणणे - "पडलेल्या दगडांखाली, पाणी वाहू शकत नाही." यश मिळवण्याचा मार्ग एक काटा, जटिल आहे, कधीकधी एक महत्त्वपूर्ण आणि योग्य निर्णय घेणे आवश्यक आहे. यश बोल्ड आणि मेहनती आवडतात! सकाळी उठल्यानंतर, दररोज स्वत: ला विचारा: "आज माझ्या स्वप्नासाठी मी काय करू शकतो?". आणि संध्याकाळी देखील हे करणे चांगले आहे जेणेकरून डोक्यात आधीपासूनच येणारा दिवस होता.
प्रामाणिक उत्साहीपणा आणि सकारात्मक
वैयक्तिकरित्या, मी विनोद, हशाशिवाय करू शकत नाही. सकारात्मक, प्रामाणिक आणि वास्तविक असल्यास, आपण कोणत्याही अडचणी वाचू शकता. मी हसून एक चांगला मूड सह राहण्याचा प्रयत्न करतो. आयुष्य जाते आणि आम्ही कसे निवडतो, म्हणून ते होईल. म्हणून, मी दररोज आनंद, आनंददायी क्षण शोधण्याचा प्रयत्न करतो. आपण फक्त समजून घेणे आवश्यक आहे की आपण आनंद स्थगित करू नये. काहीतरी घडते तेव्हा आनंद नाही, तो रस्ता आहे.
आपल्याला पाहिजे तितके जीवन जगणे, लहान त्रास असूनही, ज्याच्याकडून आपण कोठेही जाऊ शकत नाही. आणि कुटुंब आणि जीवनशैली, आणि व्यवसाय येथे येतो. म्हणून मला सर्व धैर्य हवे आहे! आपल्या ध्येयात जाण्यासाठी धैर्य, प्रथम चरण तयार करा. आणि खरोखर आनंदी राहा!
ट्रॅव्हल्स
मी खूप कुठे होतो, आणि मी असे म्हणू शकतो की प्रवास आश्चर्यकारक आहे! मनाने त्यांच्याशी संपर्क साधणे ही मुख्य गोष्ट आहे. उदाहरणार्थ, मी मनासाठी अन्नाने एकत्र करणे पसंत करतो. मला ऐतिहासिक, मनोरंजक, प्रामाणिक काहीतरी पाहणे आवडते. होय, कधीकधी आपल्याला समुद्रकिनारा पेरणे आवश्यक आहे, परंतु एकत्र करणे हे अधिक मनोरंजक आहे. जर आपण आपल्या आवडत्या ठिकाणी बोललो तर मी इटली आणि आशिया वाटप करू शकेन. इटली मला बर्याच काळापासून आवडतात आणि प्रत्येक वर्षी तिच्यात उपस्थित राहतात. गेल्या काही वर्षांपासून आम्ही कुटुंबासह लहान इटालियन शहरे एक्सप्लोर करतो. आशिया एक वेगळी कथा आहे. मला निसर्ग आवडत नाही, जसे की, कोणत्याही हस्तक्षेप, जंगली आणि सत्य न.
आशियामध्ये, आम्ही अविश्वसनीय ठिकाणी होतो, ती सर्व अविश्वसनीय आहे. आशिया खरोखरच परादीस आहे जिथे तो जिवंत असतो आणि निसर्गाच्या सामंजस्यात अक्षरशः सर्वकाही वाढतो. येथे आपण स्वतःच असू शकता. एक शांत आणि अनंतकाळ आहे. येथे पर्वत किंवा महासागर पाहून सूर्योदय आणि सूर्यास्त वगळणे अशक्य आहे. आणि रात्रीच्या दुधाचा मार्ग पाहण्यासाठी आणि उपरोक्त दिसणारी नक्षत्र आणि शुभ रात्रीची इच्छा - एक परंपरा, ज्याशिवाय आपण झोपू शकत नाही. मला आनंद आहे की ग्रहावर जागा आहेत. त्याच वेळी जंगली आणि सौम्य.
खेळ
माझ्यासाठी हे फार महत्वाचे आहे की स्नायू एक टोनमध्ये आहेत. आठवड्यातून काही वेळा मी काही किलोमीटर अंतरावर चालतो. हिवाळ्यात, आम्ही कौटुंबिक स्कीइंगसह बरेच प्रवास करतो. दोन वर्षांपूर्वी आम्ही सर्व बाइक विकत घेतले आणि उन्हाळ्यात आता त्यांना गावातील सभोवती जा.
फिटनेस रूममध्ये किंवा घरी मी स्नायूंच्या वेगवेगळ्या गटांना व्यायाम करतो. क्रीडा मुख्य गोष्ट स्थिर आहे. मग एक प्रभाव होईल. सुदैवाने, मला स्वतःला सक्ती करण्याची गरज नाही. मी माझ्यासाठी विलक्षण नाही, परंतु सक्रिय जीवनशैली आणि भार आणणारी ऊर्जा अतिरेक करणे अशक्य आहे.
हे केवळ आकृतीवरच नाही तर मनःस्थिती, आरोग्य, कल्याण आणि यश आणि यशस्वी जीवनाच्या परिणामात देखील प्रभावित करते. सर्व केल्यानंतर, जर एखादी व्यक्ती सक्रिय असेल तर त्याला जास्त वेळ आहे, अधिक प्राप्त होते आणि जीवनातून समाधान मिळते.