सांख्यिकी आम्हाला दुःखी संख्या आकर्षित करते - आपल्या देशातील घटस्फोटांची संख्या दरवर्षी वाढत आहे. डेटाच्या अनुसार, काही काळात, घटस्फोटांची संख्या संपलेल्या विवाहाच्या संख्येपेक्षा जास्त आहे! दुसर्या शब्दात - किमान, प्रत्येक सेकंद कुटुंब. असे वाटते की ते सामान्य काहीतरी बनते, भावना उद्भवत नाही. घटस्फोटाने आपल्याला वैयक्तिकरित्या स्पर्श केला तोपर्यंत ... भाग कसे टिकून राहावे?
या परिस्थितीत एक महिला बनविण्याची पहिली गोष्ट घटस्फोट घेण्याचा आहे. वेगवेगळ्या "परंतु तर ...", "आणि ते आवश्यक होते ...", "परंतु ते शक्य होते ..." पासपोर्टमधील स्टॅम्प वितरित करण्यात आला, तथ्य पूर्ण झाले आणि ते समजले पाहिजे. दिलेल्या घटनेप्रमाणे घटस्फोट घ्या - हे केवळ स्वरूपाचे दैनिक विचार नाही "होय, मी घटस्फोटित, मी त्यामध्ये राहतो." हे क्रिया आहेत. सार्वभौमिक शिफारसी असू शकत नाहीत कारण आपण सर्व भिन्न आहोत. पण तेथे अनेक सार्वभौम परिषद आहेत, जे निश्चितपणे, प्रत्येक स्त्रीला मदत करण्यास सक्षम असेल.
1. काय करावे हे परिषद. या आसपासच्या माजी पतीबरोबर आणि संपूर्ण परिस्थितीशी चर्चा केली जाऊ नये. बहिणी, बहिणी, एक लहान मित्र चांगला आहे, पण एका वेळी. परंतु आपण दैनंदिन बद्दल बोलतो तर फायदा होईल? आपण आपल्यासाठी कठीण विषयावर सतत परिणाम केल्यास वेदना होत नाहीत. हे स्पष्ट आहे की आपल्या सभोवतालला मदत करायची इच्छा आहे, निराशाजनक माध्यमातून कन्सोल करेल "होय, ते एक विचित्र आहे आणि आपण चांगले आहात!" हे सोपे होईल का? माझ्यावर विश्वास ठेवा - नाही.
2. जर नैतिकदृष्ट्या अनलोड करण्याची इच्छा सोडली नाही तर सर्व एकत्रितपणे बोलू नका - मनोवैज्ञानिकांना भेट द्या. किमान एकदा, परंतु आदर्शपणे, अनेक भेटी बनवा. दाताने समस्या असल्यास आपण दंतचिकित्सकांना मदतीसाठी अपील करतो का? हे आरोग्यासाठी एक चिंता आहे. म्हणून स्वत: ची काळजी घ्या आणि मानसिकदृष्ट्या - मदतीसाठी एक तज्ञांशी संपर्क साधा. जवळच्या मित्रांसारखे, तो तृतीय पक्ष, निष्पक्ष दृश्यासह परिस्थिती पाहण्यास सक्षम असेल आणि आपल्याकडे वर्णन करण्यास सक्षम असेल, "शेल्फ् 'चे अव रुप वर decomposing." हे काय घडले आणि सर्व प्रकारच्या "आणि जर ..." वरून मुक्त होते यावर प्रभाव पाडणार्या क्षणांना स्पष्टीकरण देण्यास मदत होईल.
3. व्हिज्युअलायझेशन. हे इतर अनेक जटिल परिस्थितींमध्ये मदत करते. दोन बाजूंनी आपल्या घटस्फोटाचे वर्णन करण्याचा प्रयत्न करा - नकारात्मक आणि सकारात्मक. घटस्फोट घडलेल्या वस्तुस्थितीत फायदा घेणे कठीण आहे का? ते खनिजांपेक्षा कमी आढळू शकतात. कागदाचे पत्र दोन स्तंभांमध्ये भरा आणि आयटमवर, सर्वकाही वाईट आणि चांगले आहे, आपण परिस्थितीत काय पाहू शकता. आणि, प्रथम किती आश्चर्यकारकपणे फरक पडत नाही, घटस्फोट सोबत असलेल्या फायद्यांची संपूर्ण यादी सापडली जाईल. सर्व व्यक्तीचे परिस्थिति, परंतु सर्वात सामान्य उदाहरणे अशी आहेत: "मला आपल्या पतीच्या भयावह सहन करण्याची गरज नाही," "मी यापुढे रीमेक करण्याचा प्रयत्न करीत नाही."
4. नवीन संबंधांबद्दल काही शब्द. भावनात्मक दृष्टीकोन - फ्लर्टिंग, तारखांवर जा. प्रकाशाने एकट्या माणसावर झुडूप सोडला नाही हे समजून घेण्यास स्वत: ला द्या! तथापि, गंभीर संबंध उभे. लक्ष - हे नैतिक पुनर्वसन करण्यास मदत करू शकते, परंतु कायमस्वरुपी संबंधांच्या बाबतीत, एक वेळ काढा.
5. एक दरवाजा बंद असताना - दुसरा एक उघडतो. आपल्याला लांब अंमलबजावणी करायची आहे याबद्दल विचार करा, परंतु यावेळी, संसाधने वाढू शकली नाहीत. मला खूप पूर्वी पाहिजे ते स्वत: ला उपचार करा. हे काही प्रकारचे खरेदी असू शकते. किंवा कदाचित तो एक संपूर्ण प्रकल्प असेल! घटस्फोट हा कौटुंबिक जीवनाचा अंत आहे, परंतु इतकेच नव्हे तर काय सुरू होईल!
pixabay.com.
6. घटस्फोटासाठी दोष देणे अधिक कोणावर अधिक प्रतिबिंबित करू नका. दोन्ही दोषी आहेत, परंतु वेगवेगळ्या अंशांमध्ये. तपशील न घेता या स्थितीत चिकटून राहा. पूर्वीच्या मर्यादा आणि चुका सोडविण्याच्या वेळेस हे सोपे होणार नाही, तर त्यावर खर्च केलेल्या वेळेबद्दल ते फक्त कडूपणा टाकेल. जीवनात आनंद करा, कारण ती एकटे आहे.