ब्लॅकबेरी दही
जूनच्या अखेरीपासून ब्लॅकबेरी झोपण्यास सुरवात होते आणि सप्टेंबरपर्यंत फळे. बेरी, रास्पबेरीसारखे, बाग आणि जंगल आहे. ब्लॅकबेरी सर्वात कमी लो-कॅलरी बेरी मानली जाते, त्यात भरपूर फायबर, प्रथिने, सॅकोग्राइड, तसेच व्हिटॅमिन आणि खनिजे आहेत.
साहित्य: 1 कप ब्लॅकबेरी, 0.5 एल केफिर, 1 व्हॅनिला साखर सॅथेट, 1 केळी, हॅमर दालचिनी, मिंट टिग किंवा मेलिसा सजावट.
पाककला पद्धत: सर्व साहित्य, मिंट आणि दालचिनी वगळता, नॉक करण्यासाठी वाडग्यात प्रवेश करा. कमी वेगाने, सर्व काही प्युरी मध्ये बदलले आहे, आणि नंतर विजय. सर्व्ह करण्यापूर्वी, दालचिनी सह शिंपडा आणि मिंट स्पिग सजवा.
ब्लूबेरी सह dumplings
ब्लूबेरीमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत जे प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात. असे मानले जाते की बेरी त्वचेवर सर्वात मोठा फायदा आहे. ब्लूबेरीचे मूल्य म्हणजे यात सर्व अपरिहार्य एमिनो ऍसिड समाविष्ट आहे.
साहित्य: 3 टेस्पून. पीठ, 2 टेस्पून. ब्लूबेरी, 0.5 टेस्पून. साखर, 2 अंडी, पाणी.
पाककला पद्धत: स्वयंपाक करण्यापूर्वी पाणी चाचणी फ्रीजरमध्ये काढून टाकले जाते, ते बर्फ असले पाहिजे. टेबलवर स्लाइडवर, अंडी घालून हळूहळू पाणी घाला, हळूहळू पाणी घाला (ते एका ग्लासपेक्षा थोडे कमी होते). Dough मिक्स करावे. बॉल मध्ये रोल, अन्न फिल्म लपवा आणि रेफ्रिजरेटर मध्ये काढा. Berries साखर सह मिक्स करावे. त्यांना क्रश करू नका जेणेकरून रस नाही. आंघोळ रोल मध्ये रोल. काच समान mugs कट. भरणे आणि बंद ठेवा. 1-3 मिनिटे आपत्कालीन नंतर उकळत्या पाण्यामध्ये स्वयंपाक करणे.
हिरव्या भाज्या पासून marmalade
हिरव्या भाज्या रक्तवाहिन्या मजबूत करते, रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि ग्लूकोजची रक्कम समायोजित करते. मनोवैज्ञानिक भारानंतर शरीराला पुनर्संचयित करण्यासाठी हे berries ची शिफारस केली जाते.
साहित्य: हिरव्या भाज्या 500 ग्रॅम, साखर 250 ग्रॅम.
पाककला पद्धत: Berries (शक्यतो थोडे विनाशक) एक जाड तळाशी एक सॉसपॅन मध्ये ओतणे, काही पाणी ड्रिप. झाकण झाकून कमी उष्णता ठेवा, तर बेरी मऊ होणार नाहीत. Berries चाळणी माध्यमातून वगळता. परिणामी क्लिनरला आग लागतो आणि व्हॉल्यूम दोनदा कमी होईपर्यंत उकळवावे. मोठ्या प्रमाणात जाड होईपर्यंत साखर घाला. जामद्वारे प्राप्त एकसमान स्तर तळण्याचे पॅन किंवा काउंटरमध्ये वितरीत केले जाते. जेव्हा तो trezes, तुकडे मध्ये कट. आपण पावडर साखर सह शिंपडा शकता.