संत्रा प्रश्न
जर हिवाळ्याच्या हंगामात मुलींना बहिरा स्वेटर आणि लांब स्कर्टच्या खाली आकाराचे दोष लपवण्याची परवानगी देते, नंतर उन्हाळ्याच्या कपडे, शॉर्ट्स आणि विशेषत: स्विमसुट केवळ संभाव्य अपूर्णतेवर जोर देतात. तथापि, "अपरिपूर्णता" पेंट करण्यासाठी आम्ही काय तयार आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. आम्ही वजन श्रेणीला स्पर्श करणार नाही कारण शेवटी हे चव आणि प्राधान्ये बाब आहे. परंतु, अपवाद वगळता, त्याच्या स्वत: च्या काळ्या यादीत तरुण महिला, ज्यामध्ये असंख्य समस्या नोंदवल्या जातात, "सेल्युलाइट" नावाचे एक सामान्य परिच्छेद आहे.
कठोर आकडेवारी वाचते: जवळजवळ नऊ टक्के महिलांनी "नारंगी क्रस्ट" परिचित आहात, कारण अनैतिक ट्यूबरकल आणि अनियमितता भ्रामकपणे म्हणतात. या विशिष्ट प्रकारचे फॅटी डिपॉझिटची उपस्थिती वजन आणि शरीरापासून स्वतंत्र आहे. शिवाय, बर्याचदा प्रकरणे जेव्हा सेल्युलेट असफल संघर्ष करीत आहे आणि दरम्यानच्या काळात मोहिमेत महिलांना सनसनाटीच्या समस्येबद्दल माहित नाही.
वैज्ञानिक शब्दावली मध्ये तपशीलवार विसर्जन न करता दुर्भावनापूर्ण "क्रस्ट" च्या देखावा च्या यंत्रणे समजून घेणे पुरेसे कठीण आहे. रणनीतिकदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण ठिकाणी (पेटी, हिप आणि बटर झोन) - सूक्ष्म चरबी स्तरमधील मायक्रोसायरक्युलेशन विकारांचे परिणाम. परंतु जे सर्व जटिल अल्गोरिदमचा अभ्यास करतात ते अद्याप समस्या टाळण्यासाठी किंवा त्यांच्यापासून मुक्त कसे करावे या प्रश्नाचे उत्तर देत नाहीत.
मला लक्षात ठेवण्यासाठी सेल्युलाईटचे पहिले चिन्हे आढळले: वैद्यकीय सरावमध्ये असा कोणताही रोग नाही आणि म्हणूनच आम्ही उपचार केला जात नाही, परंतु कॉस्मेटोलॉजी अपूर्णतेचे निर्मूलन. ज्या मुलींनी स्वत: ला त्यांच्या सर्व चुका मिळवू शकता त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्याबद्दल काळजी करू शकत नाही. नारंगी छिद्र दुखापत नाही, ती एखाद्या व्यक्तीच्या मनोवैज्ञानिक स्थितीला हानी पोहोचवते आणि प्रभावित करते. त्या मार्गाने, जवळजवळ 20 व्या शतकाच्या अखेरीपर्यंत, काळजीमुक्त केलेल्या स्त्रियांना हिल्स आणि अनियमितता या समस्यांवर आणि अनियमितता या समस्येवर, वैद्यकीय किंवा सौंदर्यात्मक नाही. आणि काही तज्ञ अजूनही आग्रह करतात: सेल्युलरचे मध्यम अभिव्यक्ती - प्रौढ स्त्रीसाठी मानदंड, त्याच्या पूर्ण अनुपस्थितीमुळे हार्मोनल विकारांचे लक्षण असू शकते.
तसे, या मादीग्रस्ततेच्या प्रकटीकरणासाठी मुख्य कारणांपैकी एक हार्मोनचा खेळ होता. हार्मोनल स्थिती बदलणे (लैंगिक पिकवणे, गर्भधारणे, तोंडी गर्भनिरोधकांचे सेवन) कमी रोटर ट्यूबरकलचे स्वरूप होऊ शकते. इतर उत्प्रेरकांमध्ये सर्व समान तणाव, धूम्रपान, असंतुलित आहार आणि आसक्त जीवनशैली आहे.
आम्ही कव्हर फाडतो
त्याच्या स्वत: च्या निसर्गाशी लढण्यासाठी अर्थहीन आणि निरुपयोगी आहे: लवकरच किंवा नंतर, एक मार्ग किंवा दुसरा सेल्युला स्वतःला प्रकट करेल. आमचे कार्य या कॉस्मेटोलॉजीच्या कल्पनांचे व्हिज्युअल प्रभाव कमी करणे आहे. पिल्ला पासून फुलपाखरू आणि त्याच वेळी शारीरिक शोषण टाळण्याचा आणि त्याच वेळी शक्ती नियंत्रित करत नाही अशा लोकांना निराश करणे आणि शक्ती नियंत्रित होत नाही. दुर्दैवाने, कठोर परिश्रम न करता बदलता येणार नाही. या नियम अपवाद - रेडिकल सर्जिकल हस्तक्षेप.
प्रत्येकजण ज्याला सिल्हूटची देखभाल करण्याचा विचार केला आणि शरीराच्या शरीराची मदत करणे, सुधारण्याचे अनेक महत्त्वाचे स्तर आहेत. सर्वप्रथम, आपल्याला वजन स्थिर करणे आवश्यक आहे आणि अतिरिक्त किलोग्राम सुटका करणे आवश्यक आहे. आम्ही आपल्यासाठी सोयीस्कर असलेल्या पॅरामीटर्सबद्दल बोलत आहोत: पोडियमवरून प्रसारित केलेल्या सौंदर्याच्या मानकांवर लक्ष केंद्रित करणे, ते पूर्णपणे योग्य नाही.
आहारासाठी, अनेक नियम आणि Taboos आहेत, जे आम्ही बोलण्यापेक्षा थकलो नाही. जे काही उत्कृष्ट चयापचय आपल्याकडे आहे, फास्ट फूड, स्नॅक्स, अर्ध-तयार उत्पादने आणि "वेगवान" कर्बोदकांतील इतर स्त्रोत जितक्या लवकर किंवा नंतर त्यांचे काम करतात. उजवीकडे खाण्यासाठी, सकाळी जवळजवळ तीस मिनिटे - या वेळी आपण उपयुक्त आणि प्रकाश दुपार शिजवू शकता. योगायोग, धान्य, फळे, भाज्या, मासे आणि कुक्कुटपालन - एक सुंदर आकृती शोधणार्या व्यक्तीच्या राशनचा आधार. पुरेशी पाणी लक्षात ठेवा - लहान भागांमध्ये दररोज किमान दोन लीटर प्या. एक सक्षम आहार चयापचय व्यवस्थित ठेवेल आणि परिपूर्ण शरीराच्या मार्गावर हा पहिला विजय असेल.
पुढील चरण म्हणजे आपल्या शरीराचे आणि स्वभावाचे फिट करणारे क्रीडा भार प्रकारांची निवड आहे. कोणीतरी पूल (एक्वायबिक्स आणि दीर्घकालीन जलतरण) मध्ये वर्ग prefers prefers प्रगतीपथावर आहेत. योग आणि पिल्ले केवळ शारीरिक नव्हे तर प्रामाणिक स्थितीला संतुष्ट करू शकतील. जर आपण जास्त वजनाने संघर्ष करीत असाल तर काळजीपूर्वक, काळजीपूर्वक आणि हळूहळू: अन्यथा, त्वचा लवचिकता आणि टोन गमावेल.
"ऑरेंज पील" विरुद्ध मालिश आणि सौंदर्यप्रसाधने वापरणे काही कॉस्मेटोलॉजिस्ट्समधून संशयास्पद हसणे कारण. तरीसुद्धा, बहुतेक तज्ञ आत्मविश्वासपूर्ण आहेत: कठीण-mittens आणि fourulite scrubics न करता, इच्छित प्रभाव साध्य करणे अधिक कठीण होईल. कॉफी केक, अक्रोड गोळ्या, मध किंवा द्राक्षे बियाण्यांवर आधारित सीलिंग्ज समस्या क्षेत्रातील रक्त परिसंचरण सुधारतील, म्हणूनच चयापचय वेग वाढवतात आणि द्रवपदार्थ स्थिर आणि इनस्टिनेस्युलर ट्यूबर्लेक्स देऊ शकत नाहीत. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की स्वत: मध्ये सर्वात प्रभावी स्क्रब अनियमिततेच्या जांभळा मिटवू शकत नाही - सर्व उत्पादने "अँटी-सेल्युलाइट" सह विशेषतः कॉम्प्लेक्समध्ये काम करतात.
खरेदी केलेल्या साधनांच्या बाजूने एक निवड करणे, काळजीपूर्वक त्यांच्या रचना अभ्यास करा. त्वचेवर, कॅफिन आणि बर्च अप काढण्यास सक्षम असलेल्या सक्रिय घटकांपैकी (स्थिर द्रव काढून टाका आणि पुढील संचयन प्रतिबंधित करणे), पाइन पेंढ्याचे अर्क (एक विरोधी-विरोधी आणि अँटिऑक्सीडंट इफेक्ट), साइट्रस आवश्यक तेल आणि तपकिरी शेंगा. बर्याचदा, कूलिंग (मेन्थॉल किंवा मिंट) अँटी-सेल्युलेइट उत्पादनांमध्ये उपस्थित आहे) किंवा उन्हाळ्यात (दालचिनी, लाल मिरपूड) पदार्थ जे स्थानिक पातळीवर चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करतात. कमीतकमी लहान मालिशच्या कोणत्याही क्रीम आणि जेलचा वापर करणे ही पूर्णपणे आवश्यक आहे. सतत सौंदर्य हाताळणीनंतर, आपल्याला परिणाम दिसेल - टोन आणि दौरा सुधारेल, आराम वाढला आहे, सिल्हूट वाढेल.
परिपूर्ण त्वचेच्या कंटाळवाणा चालना मध्ये, बर्याच मुलींनी सजावटीच्या आरसेनल - शिंपल्यांना आणि शरीराचे तेल पूर्णपणे दुर्लक्ष केले. खूप व्यर्थ: सूक्ष्म आणि कांस्य कण दृष्यदृष्ट्या कमतरता सहजपणे चिकटवून घेतात, सुंदर ताणांवर जोर देतात किंवा कृत्रिमरित्या तयार करतात. द्रव, सुगंधित चुका आणि स्प्रे वापरण्याची खात्री करा जी त्वचा रिफ्रेशिंग, मॉइस्चराइज आणि मऊ करते, मुख्य अँटी-सेल्युईट प्रोग्राममध्ये लक्षणीय मदत करेल आणि त्यात एक सुखद आणि कामुक जोड होईल.