वर्ष पूर्ण करणे नेहमीच दुःखी तारीख असते. असे दिसते की नवीन वर्ष लवकरच आहे - प्रत्येकजण जवळील प्रत्येकास बंद आणि एक पार्टीची व्यवस्था करण्यासाठी वेळ असेल जो बर्याच काळापासून लक्षात ठेवला जाईल, परंतु जीवनात "पोट" आपल्याला खरोखर काहीही प्राप्त झाले नाही. हनुवटी वर! आम्ही आपणास आपला अभिमान बाळगण्याचे एक कारण देतो - हे केवळ संक्षेप करण्यासारखेच वाटप करीत आहे.
ब्लॅक बॅलन्स व्हील
सर्वप्रथम, गेल्या वर्षी कोणत्या क्षेत्रांचा विकास झाला हे समजून घ्या. जर आपला स्मार्टफोन आधीच बॅलन्स व्हील तयार करण्यासाठी अनुप्रयोग स्थापित केला असेल तर. परंतु नसल्यास, हे उपयुक्त तंत्र ठेवण्यास उशीर झालेला नाही: कागदावर एक मंडळा काढा आणि ते क्षेत्रामध्ये विभाजित करा - वैयक्तिक जीवन, घर, व्यवसाय, काम, स्वयं-विकास, मैत्री आणि इतर आपल्यासाठी महत्वाचे आहेत जे आपल्यासाठी महत्वाचे आहेत आमच्या स्वत: च्या आयुष्याचा. मोठ्या वर्तुळाच्या आत आपल्याला बाह्य मंडळाच्या दिशेने मध्यभागी आणखी 8 लहान काढण्याची गरज आहे. समूहाचे मूल्यांकन करणे सोपे करण्यासाठी 10 प्रश्न सेट करा. उदाहरणार्थ, वैयक्तिक जीवनाच्या व्याप्तीसाठी, आपण अशा निवडू शकता: मी एक तरुण माणूस आहे? माझा संबंध मला सूट आहे? मला माझे लक्ष आणि काळजी घेऊन संबंधित आहे का? आपण सहसा प्राण्यांसाठी बोलतो का? आपल्याला एकमेकांना पुढील वेळ घालवायचा आहे का? आम्ही संवादातील सर्व समस्यांचे निराकरण करतो आणि एकमेकांना अपमान करीत नाही? आणि म्हणून प्रत्येक क्षेत्रासाठी. त्यांना मूल्यांकन करणे, आपण पुढील वर्षासाठी योजना तयार करू शकता.
शिल्लक चाक काढायला शिका
फोटो: unlsplash.com.
आम्ही इच्छेच्या यादीकडे पाहतो
201 9 च्या पूर्वसंध्येला किती इच्छा लिहून ठेवली गेली आणि आपल्या प्रयत्नांनी पूर्ण झाली? आपण 70% पेक्षा जास्त योजने पूर्ण केली असल्यास, वर्ष निश्चितपणे यशस्वी मानला जातो. पुढच्या वर्षी सल्ला - आपण आपल्याशी संबंधित असणे थांबविले असल्याचे आपल्याला समजले तितक्या लवकर लक्ष्य बदलू शकता. प्रवासासाठी योजना बदलणे, अॅम्ब्युलन्स वेडिंग, जरी ती शेवटच्या क्षणी खाली पडली असली तरीसुद्धा, आणि आपण पूर्वीचे स्वप्न पाहण्यासारखे कार्य सोडले आहे. आपल्या जीवनाचे एक इंजिन बनणे आणि तिचे अनैच्छिक साक्षीदार नाही.
आपले मानसिक आरोग्य रेट करा
आपण शेकडो हजार कमवू शकता, एक भव्य कार खरेदी करा आणि अर्धा शंभर चालवा, परंतु आनंदी होऊ नये. आणि त्याच वेळी, आपण लिंबू सारखे निचरा होऊ शकता, परंतु प्रत्येक दिवशी घरातून बाहेर पडणे आणि डझनभर संधींसाठी जगाचे आभार मानतात जे आपल्याला स्वयं-विकसित करण्यास आणि नवीन चरण प्राप्त करण्यास अनुमती देतात. जर आपल्याला एक सतत भावना असेल तर आपण मार्गदर्शक तत्त्वे गमावल्या आहेत आणि काहीच आपल्याला आनंद होत आहे, एक मनोचिकित्सा सत्रासाठी साइन अप करा. सहसा दोन महिन्यांच्या वर्गासाठी त्याच्या अवचेतनात खोलवर लक्ष ठेवण्यासाठी आणि सर्व मानसिक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी पुरेसे असते. मनोवैज्ञानिक संपर्क साधण्यासाठी मोकळ्या मनाने - आपल्या डोक्यावर उपचार करण्यासाठी लाज वाटली नाही, परंतु आवश्यक.
आनंद अनुभव कर
फोटो: unlsplash.com.
स्वतःचे आभार
केवळ आपल्या आयुष्याच्या सर्व क्षेत्रामध्ये प्रेम आणि आदरानेच समतोल साध्य करता येते. स्वतंत्र आणि स्वतंत्र व्यक्ती बनू: अशा व्यक्तीच्या जवळ असणे - खरं आनंद. ज्या मित्रांबरोबर मी बर्याच वर्षांपूर्वी पाहिले नाही अशा मित्रांना भेटा आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीला एका तारखेला कॉल करा - मागील वर्षी चर्चा करा, फोटो पहा आणि "फकापामी" वर पहा. आपल्याला परिपूर्ण असणे आवश्यक नाही - कधीकधी आपल्यावर हसणे उपयुक्त आहे.
आणि आपण या वर्षी कसे खर्च केले? टिप्पण्यांमध्ये सर्वात संस्मरणीय क्षण सामायिक करा.