№1.
उबदार दिवस असूनही, पाणी जास्त गरम होते. आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, ओपन जलाशयामध्ये दैनिक पोहणे - निर्गमन. बटरफ्लाय शैलीसह आपण जास्तीत जास्त वजन कमी करता.
आपण उबदार महासागर, drench केल्यास
pixabay.com.
कारण # 2.
मुदतीसह समस्या - पोहणे आणखी एक कारण. पाण्यात खेळांच्या क्रियाकलापांच्या प्रक्रियेत, रीढ़ एक लहान भार मिळतो, तर मागे, छाती आणि कमरचे स्नायू मजबूत होतात. हे कार्य निराकरण करण्यासाठी मागे परत योग्य आहे.
आपण नदीच्या काठावर आराम करू शकता
pixabay.com.
कारण क्रमांक 3.
जर आपण सपाट पेटीचा स्वप्न पाहाल तर आपल्याला पोहणे आवश्यक आहे. आपण आपले पाय पाण्यात आपले पाय काम करता तितके सक्रिय ते परिणाम प्राप्त करेल. सर्वोत्तम शैली - bras पोट वर.
पूल मध्ये शरद ऋतूतील साइन अप
pixabay.com.
कारण क्रमांक 4.
तंत्रिका तंत्र नियमित तैराकीसाठी आपल्याला फक्त धन्यवाद देईल. थंड पाणी आणि गुळगुळीत स्लिप तणाव मुक्त करण्यासाठी मदत करते. ब्रास मध्ये फायदेशीरपणे पोहणे आणि मागे.
आपल्याकडे मजबूत स्नायू असतील
pixabay.com.
कारण क्रमांक 5;
समस्या सोडवा, आराम करा - तसेच पाण्यात चांगले. पोहण्याच्या वेळी आम्ही शरीराचे भार देतो, क्वचितच श्वास घेतो, यामुळे रक्त ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते, जे लवकर मेंदूमध्ये प्रवेश करते आणि त्याचे कार्य उत्तेजित होते.
पाणी तंत्रिका soothes
pixabay.com.