हिम-पांढरा हॉलीवूड स्मितचा अनेक स्वप्न. तथापि, काही प्रक्रियांची उच्च किंमत, संवेदनशील गोम आणि दांत आणि पातळ एनामेल दंतचिकित्सकांना अपील टाळता येऊ शकते. तथापि, दात पांढरे आणि इतर, अधिक सौम्य मार्ग बनविणे शक्य आहे. स्त्रीहिताने एक अनोळखी हसण्याचे रहस्य ओळखले.
अन्न सोडा नैसर्गिक दात ब्लीच आहे आणि बर्याच टूथपेस्टचा भाग आहे. चमचे एक चतुर्थांश उबदार पाण्यामध्ये विरघळले पाहिजे किंवा स्वस्त टूथपेस्ट मिसळा आणि दात स्वच्छ करा. हळूहळू, दात हलके होईल.
मीठ केवळ दात घासण्यास मदत करणार नाही तर मुरुमांची काळजी घेईल, कारण ती नैसर्गिक जीवाणूजन्य एजंट आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला उबदार उकडलेले पाणी एक ग्लास मध्ये विरघळण्यासाठी एक चमचे लवण आवश्यक आहे आणि तोंड स्वच्छ धुवा म्हणून मिश्रण वापरा.
सफरचंद, स्ट्रॉबेरी, क्विन्स, प्लम्स आणि इतर अनेक फळांमध्ये ऍपल ऍसिड असते, जे नैसर्गिक ब्लीच आहे आणि दातांवर गडद दाग असतात.
दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ, आपल्याला माहित आहे की, दात आरोग्यासाठी आवश्यक कॅल्शियमचे स्त्रोत आहे. आणि चीजची रचना, विशेषत: घन, चटडर, नैसर्गिक bleaching मध्ये मदत करते.
आपण "रंग" उत्पादनांचा वापर कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि चिकन, मासे आणि तांदूळांवर दुबळा आणि लाल वाइन ड्रिंकिंग व्हाइटऐवजी दुबळा. जर "पांढरा आहार" योजनांमध्ये समाविष्ट नसेल तर चहा, कॉफी, बैज, बैज, एग्प्लान्ट्स आणि रंगीत रंगद्रव्यांसह इतर उत्पादनांसह चहा, कॉफी, पाककृती आणि इतर उत्पादनांनंतर आपण आपले तोंड स्वच्छ धुवा विसरू नये.