अलीकडील मुलाखतीत जूलिया सावचेव यांच्या गायकाने मान्य केले की त्याने स्वत: ला अॅनोरेक्सियाकडे आणले. तथापि, आता तारा स्वत: ला भुकेलेला तर्क केला आणि उजव्या, संतुलित पोषण वर हलविले.
"मूलभूत तत्त्वे साधे आहेत: नाही सॉसेज, स्मोक्ड, लवण, फॅचली उत्पादने नाहीत - पोर्क आणि चरबी वाणांचे मासे देखील त्यांच्याशी संबंधित आहेत - आणि किमान कर्बोदकांमधे. मी पूर्णपणे आहार, बेकिंग, तसेच मधुर फळे - केळी, द्राक्षे आणि लाल सफरचंद (जे बर्याचदा एलर्जींना उत्तेजन देतात) पूर्णपणे काढून टाकल्या. त्याच वेळी ताजेतवाने निचरा रस पासून नकार, ज्यामध्ये समर्पित साखर सामग्री. अशा केंद्रित स्वरूपात ग्लुकोज वापरण्यापेक्षा गाजर, एक संत्रा किंवा सफरचंद खाणे चांगले आहे. दुसरीकडे, "उजव्या" उत्पादनांचा वापर जवळजवळ प्रतिबंध न करता वापरल्या जाऊ शकतो, "savichev द्वारे" 7 दिवस "सह शरीर trating नाही.
जूलिया यांनी कबूल केले की प्रथम तिला योग्य पोषण व्यवस्थेकडे स्विच करणे कठीण होते: "मी बर्याच वेळा प्रयत्न केला, मग मी तोडले, मी थ्रो मारले, आणि मग मी पुन्हा सुरुवात केली. आणि काही ठिकाणी असे वाटले की अशा प्रकारचे शरीर ते योग्यरित्या काम करण्यास सुरवात होते. पण शरीरात सहजतेने भावना, आनंददायीपणा, क्रियाकलाप करणे आवश्यक आहे जे स्केलवर अस्पष्ट आकडेवारी नाही. "
कलाकाराने सांगितले, ज्यापासून तिच्या दिवसाच्या आहारात म्हटले आहे: "नाश्त्यासाठी, मी फळांवरून मस्ली किंवा ओटिमेल खातो. कधीकधी बल्झ आणि कमी चरबीच्या टक्केवारीसह दूध वर पोरीज शिजवावे. Oatmeal ची सर्व्हिंग लहान असल्यास, मी ताजे भाज्यांपैकी एक सॅलड जोडू शकतो - सकाळी ते सर्व बदल होईल. मला उकडलेले अंडे किंवा scrambled अंडी सह नाश्ता आवडते. नाश्ता आणि दुपारच्या दरम्यान एक स्नॅक म्हणून एक सफरचंद किंवा संत्रा वाढेल, जो नेहमी माझ्या पिशवीमध्ये असतो. लंच, चिकन किंवा तांदूळ, एक पर्याय म्हणून - एक पर्याय म्हणून - buckwheat सह गोमांस स्टीक. आणि आवश्यक भाज्या सलाद. मी झोपेच्या तीन तासांपूर्वी डिनर करण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु ते नेहमीच काम करत नाही. सहसा ते चिकन असलेल्या जोडप्यासाठी शिजवलेले चिकन एक तुकडा आहे. अशा रात्रीच्या जेवणातून हानीची हानी होणार नाही, जरी तो उशीर झाला तरीसुद्धा. "
सर्व मुली एक पातळ आकृती शोधत आहेत, Savicheva बहुउद्देशीय मिळण्याची शिफारस करते: "प्रथम, ते उपयुक्त आहे, आणि दुसरे म्हणजे ते अतिशय सोयीस्कर आहे - आपण ताबडतोब सॉसपॅन आणि पॅनचा संपूर्ण समूह काढून टाकला आणि स्वयंपाकघरात भरपूर जागा मुक्त करू शकता. हा एक वाढदिवसासाठी माझ्यासाठी "तंत्रज्ञानाचा चमत्कार" सादर करण्यात आला आणि आता मी कल्पना करू शकत नाही की त्याशिवाय ते कसे केले. तांदूळ, सीफूड आणि भाज्या पासून माझे ब्रँडेड जेवणाचे जेवण अर्धा तास आहे! मल्टीकूकर स्वयंपाक प्रक्रिया वेगाने वाढते, ते त्यात तळण्याचे, आणि भट्टी, आणि भट्टी असू शकते. आणि त्यामध्ये सर्वात सोपा पदार्थ मधुर बाहेर वळते. आणि मी सामान्यत: एक साधे जेवण समर्थक आहे, जटिल उत्कृष्ट कृती नाही. "
आणि सनी युलियाचे आणखी एक रहस्य कडू चॉकलेट आहे. गायक हानिकारक मिठाई बदलते: "मला एक बेकिंग, केक, केक आहे - ते म्हणतात," एक मिनिट आणि कोंबड्यावरील एक किलोग्राम ". पण चॉकलेट एक उपयुक्त उत्पादन आहे, ऊर्जा देत आहे, म्हणून मी त्याला वेळोवेळी परवानगी देतो. कमीतकमी 75 टक्के कोको सामग्रीसह काळे, खूप कडू, फक्त काळे निवडा. असे बरेच काही आहेत आणि खात नाहीत, कसे प्रयत्न करतात हे महत्त्वाचे नाही. "