उदासीनता नंतर पहिल्या महिन्यांत विकसित होणारी उदासीनता, शास्त्रीय उदासीनता म्हणून समान गंभीर विकृती आहे. अग्रगण्य नैराश्याबद्दल ऐवजी संशयवादी वृत्ती असूनही
मनोवैज्ञानिकांच्या म्हणण्यानुसार, सुमारे 15% तरुणांना उदासीनता एक डिग्री किंवा दुसर्या व्यक्तीस वाटते. बहुतेक स्त्रियांना त्रास देतात ज्यांनी पूर्वी उदासीनतेच्या लक्षणे ओलांडल्या आहेत आणि त्यांच्या स्वत: च्या विकाराने कधीही प्रतिकार केला नाही.
पोस्टपर्टम उदासीनता प्रकट झाली
सर्व वैयक्तिकरित्या. बाळाच्या जन्माच्या अपमानास्पद वाटल्यानंतर काही स्त्रिया आधीपासूनच पाचव्या दिवशी आहेत, ते कारणांशिवाय रडणे सुरू होते, कदाचित भूक गायब होणे सुरू होते, तर स्त्रीने मुलाची काळजी घेतली आहे.
असे घडते की उदासीनतेच्या काही महिन्यांत उदासीनता वाढते, जेव्हा एखाद्या स्त्रीने संपूर्ण जीवधारी बदल केल्यामुळे एक स्त्री संपली आहे. उदासीन स्थितीचा धोका असा आहे की तो तीव्र होण्याची शक्यता आहे आणि जेव्हा मूल वृद्ध होते तेव्हाही ती स्त्री चांगली होणार नाही - वेळोवेळी, उदासीनता आणि निराश होण्याची निराशा केली जाईल. म्हणून, उदासीनतेच्या पहिल्या लक्षणांवर, आपल्या स्वत: च्या राज्याकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे आणि समस्या लॉन्च करण्यासाठी कोणत्याही परिस्थितीत.
आपल्यासोबत काहीतरी चुकीचे आहे असे आपल्याला वाटत असेल तर आपण सतत थकवा अनुभवत आहात आणि केस घरी नाही, आपण लांबलचकपणे संरक्षित आहात आणि आपल्याला आयुष्यासह समाधानी भावना अनुभवली नाही, आमच्या सल्ल्याकडे लक्ष द्या, परंतु जर परिस्थिती स्वत: ला दुरुस्त करू शकत नाही, तज्ञांच्या भेटीशी कसुली करू नका.
आपल्या माणसांना कमीतकमी विचारा की कधीकधी तुम्हाला बाळाची काळजी घेण्यास मदत करा
फोटो: www.unsplash.com.
आपल्या आकर्षकपणाचा अनुभव घ्या
गर्भधारणा आणि बाळंतपणा कशीही लक्षात ठेवा, आपण इतरांच्या प्रशंसाला पकडले. आपण या साठी काय केले आहे? मुख्यपृष्ठ प्रक्रिया, मालिश वर सलून एक ट्रिप - आपण खरोखर स्वत: ची प्रशंसा वाढवू शकता आणि त्यानुसार, मनःस्थिती. यावेळी आपल्याकडे सतत सलूनला भेटण्याची क्षमता नसेल तर, वाटप करा, अर्धा तास असावा, परंतु आपण स्वत: ला आपल्या प्रिय व्यक्तीस समर्पित करू शकता: एक मॅनिक्युअर करा, एक moisturizing चेहरा मास्क करा, एक सुगंध न्हाणी टाइप करा, जा खरेदीवर पुढील शनिवार व रविवार.
आपल्याला एक बाळ पाहिजे हे समजून घ्या
हा मुलगा अशा प्रकारे कधीच रडणार नाही: त्याचे रडणे बाह्य आणि अंतर्गत उत्तेजनाची प्रतिक्रिया आहे, रडणे वगळता ही माहिती आपल्याला सांगण्याचा दुसरा मार्ग नाही. घाबरण्याची गरज नाही आणि लहान गळतीवर रागावला नाही. शांत करण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वत: ला घेऊन जा: हळूहळू तुम्ही बाळाच्या वेगवेगळ्या रडत कसे फरक करावा हे शिकाल, आणि काही वर्षांत आपणास परस्पर समजून घेण्याची गरज नाही.
शक्य तितक्या लहान बाळासह चॅट करा
मुलासोबत भावनात्मक संबंध स्थापित करण्यासाठी, त्याची आई असणे पुरेसे नाही, शक्य तितके बाळ शक्य तितके वेळ घालवणे महत्वाचे आहे. जास्त गर्भधारणेमुळे आणि त्यानंतरच्या जन्मानंतर, मादा जीवनात तणावपूर्ण अवस्थेत आहे, याव्यतिरिक्त, सर्वकाही जीवनात बदल घडवून आणते, अशा कठोरांचे बदल आपल्या मानसिकतेसाठी ट्रेसशिवाय पास नाहीत, म्हणून काही निराशाजनक अभिव्यक्ती विचारात घेतले जाऊ शकतात. दिवसाच्या शेड्यूलच्या तीव्र बदलापासून आणि नवीन कर्तव्याच्या उदयापासून संरक्षण. बाळासह कायमचा संपर्क आपल्याला नवीन कौटुंबिक सदस्यास आणि मुलासाठी वापरण्यास मदत करेल, मातृभाषा पूर्ण झालेल्या विकासासाठी मातृभाषा महत्त्वपूर्ण आहे.
मदत नाकारू नका
आपल्याला किती मजबूत आणि स्वतंत्र वाटत असले तरीसुद्धा, लवकर किंवा नंतर आपल्याला झोपेच्या रात्रीसारखे वाटेल आणि आपल्या पायावर संपूर्ण दिवस आपल्या आरोग्यावर परिणाम करतात. चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन आणि इतर त्रास मिळवू नका, नातेवाईक आणि मित्रांची मदत घ्या, आपल्याला त्याची आवश्यकता आहे.
एक माणूस काळजीपूर्वक भाग घेतला पाहिजे
बर्याचदा, पुरुष केवळ जन्मलेल्या वारसची काळजी घेतात, प्रामाणिकपणे विचार करा की मुलाची काळजी केवळ एक मादा नियुक्त आहे. मोठा भ्रम. बाळाच्या मनःस्थितीच्या योग्य विकासासाठी वडिलांची भूमिका अत्यंत महत्त्वाची आहे, याव्यतिरिक्त, कुटुंबाकडून सतत मदत करणे, त्याच्या माणसापासून नाही - बाळाचे वडील देखील चुकीचे आहे. तथापि, एखाद्या माणसाबरोबर बारीक इशारा करणे आवश्यक नाही, प्रत्येकास संकेत समजत नाही: आपल्याला किती मदत करणे आवश्यक आहे आणि बाळाच्या काळजीच्या सर्व सूक्ष्मतेबद्दल मला समजावून सांगा जेणेकरून ते अनपेक्षितपणे परिस्थिती तो सहज डायपर, पे ठेवू शकतो आणि बाळ झोपू शकतो.