शास्त्रज्ञ तीन प्रकारच्या मेमरीमध्ये फरक करतात - भावनिक, आकार आणि मौखिक-तार्किक. त्याच वेळी, त्यापैकी प्रत्येकजण अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन देखील विभागला जातो.
त्वरित स्मृतीकरणासाठी अल्पकालीन मेमरी उल्लेखनीय आहे, परंतु कमी आहे की संग्रहित माहिती थोड्या काळासाठी संग्रहित केली जाते. ही मेमरी आहे की शाळा आणि संस्थेच्या परीक्षेसाठी तयार होते तेव्हा मदत करते: दोन दिवसांनी परीक्षेत एक सुंदर परिणाम देण्याची परवानगी दिली आहे, परंतु विद्यार्थ्यांना प्रेक्षकांना सोडण्याची इच्छा आहे, ज्यायोगे पाच मिनिटांपूर्वी ते पूर्णपणे विसरतात त्याला चर्चा झाली. तरीसुद्धा, या स्मृती लहान ध्येय साध्य करण्यास मदत करतात. मेमरी त्याच्या नावावरील खालीलप्रमाणे दीर्घकालीन आहे, आपल्याला बर्याच काळासाठी माहिती जतन करण्याची परवानगी देते.
हे थोडक्यात आहे. खरं तर मेमरीचे वर्गीकरण अधिक क्लिष्ट आहे - ते स्टोरेज वेळेद्वारे तयार केले आहे. म्हणून, झटपट मेमरी एक दहाव्या शेअरसाठी स्मृती आहे, शॉर्ट-टर्म - रॅम - बर्याच दिवसांसाठी, दीर्घकालीन - महिने आणि वर्षांसाठी दीर्घकालीन - बर्याच दिवसांसाठी, अमर्यादित मेमरी - जीवनासाठी आणि अनुवांशिकपणे प्रसारित केले जाते. वारसा आणि मेमरी श्रवण, दृश्य, चव, भावनिक, स्पर्श, मोटर आहे.
आणि त्यापैकी कोणीही नाही जो आपल्याला या घटनेची आठवण ठेवण्याची परवानगी देतो, - ते ट्रेसशिवाय अदृश्य होत नाही आणि कायमचे मेंदूमध्ये छापलेले नाही. काहीही आश्चर्यकारक नाही, कारण आणि मोठ्या, स्मृती जीवन अनुभव प्राप्त आणि साठवत आहे. दुसरी गोष्ट अशी आहे की कोणत्याही व्यक्तीस स्थगित माहिती पुनरुत्पादित करू शकत नाही आणि ते अवचेतनाच्या बॅकयार्डवर कुठेतरी बसते.
तथापि, कधीकधी अगदी लहान मेमरी देखील अचानक पृष्ठभागावर पॉप अप करते आणि काही महत्त्वाचे मुद्दे सोडविण्याची परवानगी देतात. तत्त्वतः, त्याच्या मनात किती मेमरी वापरते त्याचे संपूर्ण जीवन यावर अवलंबून असते: आरोग्य, सामाजिक स्थिती, वैयक्तिक जीवन, करिअर वाढ, बुद्धी, विकास, चव, व्यवसाय आणि बरेच काही.
प्रयत्न करा आणि आपण आमच्या स्वत: च्या विकासाकडे पहिले पाऊल उचलता.
1. रेस्टॉरंटमध्ये संभाषणावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा काही दीर्घ-रँकिंग टेबलसाठी. आपल्याकडून कितीतरी लोक म्हणतात ते ऐकण्यासाठी आवाज आणि संगीत वापरून पहा.
2. स्वत: च्या समोर एक चित्र, फोटो, जाहिरात अॅव्हेन्यू ठेवा. प्रतिमेवर काळजीपूर्वक पहा, प्रयत्न करा रंग, तपशील संख्या, त्यांचे आकार लक्षात ठेवा . मग चित्र काढा आणि आपल्याला जे आठवते ते कागदावर वर्णन करा. प्रथमच "हिट" किमान असेल. परंतु व्यायाम दररोज केले जाते म्हणून चित्रात दिसणार्या माहितीशी जुळवून घेण्यासाठी लिखित वर्णन अधिक अचूक असेल.
3. नेहमी प्रयत्न करा कोणतीही संघटना शोधा प्राप्त माहितीसह. परदेशी भाषा शिकताना हे व्यायाम नेहमीच मदत करते.
4. आपल्याकडे असल्यास फोनसाठी खराब मेमरी , शक्य तितकेच त्यांना लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा, प्रत्येक अंकाने संघटना आयोजित करणे.
5. आपल्याला तत्काळ लक्षात ठेवण्याची आणि बर्याच काळासाठी कोणतीही माहिती लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असल्यास त्यावर लक्ष केंद्रित करा. भविष्यात ते योग्यरित्या पुनरुत्पादित करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे इतर सर्व गोष्टी पासून बंद करा आणि स्पष्टपणे, कॅमेरा (टेप रेकॉर्डर) वर असल्यास, आवश्यक माहिती सुरक्षित करा. चांगले अधिक माहितीसाठी आपण तिला लक्षात ठेवता की आपण ते योग्यरित्या पुनरुत्पादित होण्याची शक्यता अधिक आहे आणि चेतना बॅकयार्डवर गमावू नका.
6. आपण जिथे गोष्टी ठेवल्या त्या विसरल्यास, शोधण्यापूर्वी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा जेव्हा शेवटच्या वेळी हाताने वस्तू ठेवली ते काय ऐकले ते त्यांनी काय केले. आपल्या हातात या आयटमची कल्पना करा.
7. जर आपण रस्ता गमावला असेल तर उलट दिशेने मार्ग खेळू नका आणि शून्य बिंदू पासून मार्ग लक्षात ठेवा - जेथे आपण रस्त्यावर गेला त्या ठिकाणी. सर्व सर्वात लहान तपशील लक्षात ठेवा: वळते, चिन्हे, रहदारी दिवे, आवाज, वास. मानसिकदृष्ट्या आपण ज्या ठिकाणी आहात त्या ठिकाणी सर्व मार्ग करा ...
8. जर आपल्याकडे नावांसाठी वाईट मेमरी असेल तर काळजीपूर्वक काळजीपूर्वक पहा आणि ऐका, एक व्यक्ती स्वतःचे नाव उच्चारतो म्हणून.